109.解惑信箱 | 我总会莫名慌张，很难完全放松

生活减速带 · Aug 13, 2026 · 15m

今天继续解读来自Jelly Mushroom的来信！她说她“总是莫名很慌张，很难完全放松下来。”

相信这是现在很多上班族的状态，当高效变成了一种自我要求，也会让我们变得越来越焦虑。

这期节目我们将一起讨论这背后的原因，还有如何跟这样的焦虑共处……

主讲人：

阿诺

剪辑：

阿诺、乔伊斯

BGM：

Rocoberry - 안녕, 가을아

如果你在生活中总被一个问题困扰，想要做出改变，欢迎你来尝试阿诺的咨询服务，可以把它当作一次与自己连接的机会，也许会有意外的惊喜哦！

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