தூக்கம் வரவில்லையா? காலில் எண்ணெய் தடவி பாருங்க!
தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுகிறீர்களா? படுக்கும் முன் கால்களில் எண்ணெய் தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்து பாருங்கள்.இது உடலைத் தளர்வாக உணரச் செய்து, தூக்கத்திற்குத் தயாராக உதவக்கூடும்.நல்ல தூக்கத்திற்காக அமைதியான சூழல் மற்றும் சீரான தூக்க நேரத்தையும் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம்.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.