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#1401 オイルプリングは水で · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 今、 水 曜 日 の 昼 間 に 収 録 し て る ん で す け ど、 こ れ ぐ ら い の そ う 今 ね、
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  11時 ぐ ら い な ん で す け ど、 こ れ ぐ ら い の 時 間 に 収 録 が で き る と ね。
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  夜 が ゆ っ く り で き て、 安 眠 の た め の。 ご 自 合 タ イ ム っ て い う ん で す か ね？
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  の ん び り で き る の で ち ょ う ど い い ん で す け ど ね。
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  は い で 今 日 は 外 が ね 寒 い で す ね。 い よ い よ 冬 に な っ て き た な っ て い う
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  感 じ は す る ん で す け ど、 あ の 私 の ね お 家 の 近 所 の う ん と 人 形 町 に あ る ね。
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  堀 留 公 園 っ て い う 公 園 が あ る ん で す け ど。
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  な ん か ね、 そ こ の さ く ら さ ん が ね、 何 を 間 違 え た か ね？
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  ち ょ っ と 前 か ら ず っ と ね、 お 花 が 咲 い て る ん で す よ ね。
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  そ う そ う な の で、 な ん か 秋 が ね、 あ ま り に も あ っ た か か っ た り と か し た か
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  ら、 な ん か ち ょ っ と 間 違 っ ち ゃ っ た ん で し ょ う ね。
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  う ん な ん か こ の 間 も 行 っ た 時 ね。 一 個 2個 咲 い て ま し た ね。
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  ち ょ っ と ね、 異 常 気 象 と か 気 候 が 変 な 感 じ に な っ て お り ま す け れ ど も、 ま あ
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  急 に ね、 寒 く な っ て き た の で あ の 頑 張 ら ず に そ う 頑 張 る と こ じ ゃ な い。
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  で 寒 い の 我 慢 す る っ て い う の は ね。 な の で ま あ 暖 か 寒 い 時 は 温 め て で 電
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  車 の 中 と か ね。 暑 い な っ て い う 場 所 で は 脱 い で っ て
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  い う こ う こ ま め な ね 調 節 を し て い き た い で す よ ね は い。
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  で は で す ね。 今 日 も あ 今 日 お 便 り の 前 に で す ね。
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  昨 日 の 話 ね い や、 言 語 化 っ て 難 し い な っ て 思 っ て た ん で す よ ね。
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  な ん か 私 伝 え た い こ と が 多 分、 自 分 の 中 で も ね、 ま だ 言 語 化 で き る ぐ ら い に
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  な ん か 整 頓 さ れ て な い ん だ な っ て こ と を 感 じ ま し た ね。
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  で も、 昨 日 の 配 信 を 編 集 し て て、 自 分 で も う ち ょ っ と わ か り や す い、 表 現 な
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  い か な っ て 考 え て た ん で す け ど、 昨 日 は。
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  周 り の 人 の 言 動 を 受 け 取 ら な い よ う に す る た め に は み た い な、 そ う い う 話
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  を し て た 中 で、 私 は む し ろ 言 動 を 積 極 的 に と い う か ね。
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  興 味 深 く 受 け 取 る 方 で す。 み た い な お 話 を し て た ん で す け ど、 ま
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  あ、 そ れ が 何 で か っ て い う と、 私 た ち が 出 会 っ て い く 人 間 関 係 で の 出 来 事
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  と か、 ま あ 何 で も そ う だ と 思 う ん で す け ど ね。
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  あ の 特 に 人 間 は 存 在 感 が あ る の で、 そ れ を 受 け 取 る こ と が 大 き い ん で す け
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  ど、 こ の ご は み そ の も の す ご く 最 初 の 方 に な ん か 鏡 の 世 界 か な ん か の テ ー
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  マ で ね。 お 話 と い う か 一 人 語 り み た い な の し
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  て ま し た け ど、 そ れ な ん で す よ ね。 私 た ち の 人 間 関 係。
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  と か も の と か、 ま あ こ の 世 界 に あ る も の、 全 部 に は 何 が 映 し 出 さ れ て る か っ
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  て 言 っ た ら、 自 分 の エ ゴ が 映 し 出 さ れ て い て、 私 た ち が 見 て い る も の を 向 き
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  合 っ て い る も の っ て い う の は、 あ の ほ ぼ ほ ぼ ほ ぼ す べ て 自 分 の エ ゴ と い う
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  か、 も う 自 分 の 見 た い よ う に し か 世 界 を 見 て い な い っ て い う と こ ろ が あ る
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  ん で す よ ね。 だ か ら。
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  な ん か い い こ と あ っ た な っ て 思 っ た ら い い こ と あ っ た っ て 感 じ て い る 自
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  分 が い る っ て い う だ け の こ と な ん で す よ ね。
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  だ か ら そ こ に は 自 分 の 自 分 の 中 の 感 覚 が 映 し 出 さ れ て い る っ て い う だ け
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  の こ と な の で、 そ の 周 り の も の っ て い う の は み ん な 純 粋 な も の な ん だ け ど、
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  そ れ を 自 分 の 見 た い よ う に 見 て い る だ け だ っ て い う 風 に 考 え ら れ る か ら。
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  逆 に ね、 な ん か こ れ 嫌 な。 嫌 な こ と 言 わ れ た な と か ね、 嫌 な こ と
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  あ っ た な っ て 思 っ た ら、 そ こ に は 自 分 の 向 き あ、 自 分 が 向 き 合 っ て 手 放 す。
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  必 要 が あ る エ ゴ っ て い う の が 映 し 出 さ れ て る よ ね っ て い う 風 に 考 え る ん
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  で す よ ね。 だ か ら 最 終 的 に 最 高 に 生 き 心 地 が 良
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  く な る 状 態 っ て い う の は え っ と ま あ、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ と か ね ヨ ガ と か で
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  は モ ク シ ャ っ て い う 言 葉 を 使 っ た り と か も し ま す け ど、 あ の そ う セ ッ シ ョ
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  ン の 中 と か で も ね、 こ の モ ク シ ャ と か 解 脱 っ て い う 話 を し た り と か も す る
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  ん で す け ど、 あ の つ い 最 近 ね。 ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の 師 匠 と お 話 を ブ
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  ル ジ と お 話 を し た 時 に、 こ の モ ク シ ャ と か 解 脱 に 関 し て も っ と わ か り や す
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  く 知 り た い っ て こ と を あ の 相 談 し た ら あ の モ ク シ ャ っ て い う の は も の す
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  ご い シ ン プ ル な ん だ よ っ て い う こ と を ね。
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  教 え て く だ さ っ て モ ク シ ャ っ て い う の は？
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  木 舎 is フ リ ー ダ ム っ て 言 っ て た ん で す け ど、 そ う こ れ は 私 た ち が 本 当 の 自
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  由 を 手 に 入 れ る っ て い う こ と な ん だ よ っ て い う こ と な ん で す よ ね。
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  だ か ら そ う。 私 た ち は こ の 世 界 の 中 で 自 分 の エ ゴ
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  に ね と ら わ れ て 生 き て い る ん だ け ど。 そ の エ ゴ を 手 放 し て い く こ と で、 本 当
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  の 自 由 を 手 に 入 れ る こ と が で き て、 そ の 自 由 を 手 に 入 れ る っ て い う こ と は、
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  自 分 の 行 い と か 周 り の 五 元 素 だ っ た り と か、 ま あ、 す べ て の も の 何 物 に も
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  影 響 さ れ な い 自 由 な 自 分 に な る よ っ て い う こ と な ん で す よ ね。
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  そ れ を 目 指 し て い る よ っ て い う ふ う に ね。
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  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ と か で は 言 わ れ て い る ん で す け ど。
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  な の で 人 間 関 係 と か で、 な ん か こ れ と 向 き 合 い た く な い ん だ よ な っ て い う
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  と こ ろ か ら 逃 げ 続 け て い る と 本 当 の 自 由 っ て い う の は ね ず っ と 手 に 入 れ
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  ら れ な い も の に な る の で、 何 か 嫌 だ な っ て い う こ と が あ っ た と し た ら、 そ の
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  嫌 だ な っ て 思 っ た 出 来 事 の 中 に、 自 分 の ど ん な エ ゴ が あ っ て 自 分 が。
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  が 何 を 手 放 せ ば、 そ れ が 嫌 じ ゃ な く な る の か っ て い う こ と と 向 き 合 っ て 手
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  放 し て い く っ て い う 練 習 を す る み た い な ね。
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  そ う い う こ と に な る の か な っ て 思 っ て い ま す。
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  ま た、 ち ょ っ と ね 言 語 化 が 難 し い。 こ れ は あ の 私 の 中 で の 理 解 が 深 ま っ
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  た ら ね。 も う ち ょ っ と シ ン プ ル に お 伝 え で き
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  る の か な と 思 い ま す。 は い で は 今 日 の お 便 り ご 紹 介 し ま す。
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  ご は 味 噌 ネ ー ム ト マ ト さ ん か ら お 便 り を い た だ い て お り ま す。
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  え っ と い つ も た め に な る お 話 あ り が と う ご ざ い ま す。
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  毎 朝 楽 し み に 拝 聴 し て い ま す。 ず い ぶ ん 前 に オ イ ル バ ス と ア ビ ア ン
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  ガ の 違 い に つ い て ご 質 問 さ せ て い た だ い た ト マ ト で す。
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  さ て、 今 度 は オ イ ル プ リ ン グ に つ い て の 質 問 で す。
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  白 ご ま 油 が 手 に 入 り に く い の で、 コ コ ナ ッ ツ オ イ ル で オ イ ル プ リ ン グ を や
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  っ て み た い の で す が、 オ イ ル の 種 類 で し ょ う か？
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  ウ エ ッ と な っ て し ま い 続 け ら れ ま せ ん。
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  キ ュ ア リ ン グ し た 白 ご ま 油 で あ れ ば 呉 越 感 は な い の で し ょ う か？
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  他 に 試 せ る オ イ ル の 種 類 は あ り ま す か？
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  今 ま で オ イ ル と い え ば、 調 理 用 の オ リ ー ブ オ イ ル や ご ま 油 し か 手 に す る こ
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  と が な か っ た の で、 ど の オ イ ル が ど う い っ た 目 的 に あ っ た も の な の か、 徐 々
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  に 親 し ん で い き た い で す。 キ ョ ン さ ん か ら の ア ド バ イ ス を も と
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  に、 オ イ ル の 特 性 を 学 び な が ら、 こ れ か ら い ろ い ろ 試 し て み ま す。
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  こ れ か ら 寒 く な っ て く る と 思 い ま す が、 十分 に ご 自 愛 く だ さ い ね と い う お
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  便 り い た だ き ま し た ト マ ト さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。
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  オ イ ル プ リ ン グ に つ い て な ん で す け れ ど も、 あ の ね え っ？
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  と 基 本 的 に な ん で す け ど、 こ の セ ル フ ケ ア は 自 分 の 体 が 嫌 が っ て た ら や ら
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  な い で い い と 思 っ て ま す。 私 は こ れ 生 き て い く た め に ね。
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  絶 対 に や ら な き ゃ い け な い こ と で は な い し、 あ の 体 が そ れ を ね、 受 け 付 け
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  た く な い よ っ て 言 っ て る っ て い う こ と は 何 か 自 分 に 合 わ な い ね。
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  こ と な ん じ ゃ な い か な っ て 私 は 思 う の で、 自 分 自 身 が そ れ を 心 地 が い い な
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  っ て 思 っ て、 で き る の で あ れ ば や っ て も い い し、 な ん か 自 分 に は 合 わ な い ん
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  だ よ な っ て 思 っ た ら 別 に や ら な く て い い よ ね っ て い う の が 私 の 考 え 方 で
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  す。 で も し か し た ら ト マ ト さ ん に と っ て
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  は オ イ ル が あ ん ま り 合 っ て な い の か な っ て い う こ と も ね。
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  考 え ら れ る の で、 一 旦 ま あ 提 案 で す け ど。
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  え っ と お 水 で や っ て み た ら ど う で し ょ う か ね？
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  あ の 日 本 の 夏 梅 雨 時 期 か ら ね。 夏 に か け て は も の す ご い 湿 度 が 高 く
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  な る じ ゃ な い で す か。 で、 そ の 湿 度 が 高 く な る 間 っ て い う の
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  は、 オ イ ル の 摂 取 の 仕 方 っ て い う の も ね。
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  オ イ ル っ て い う の は 重 さ を 与 え る か ら。
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  ま あ、 ち ょ っ と ね さ じ 加 減 を 変 え て い っ た 方 が い い よ み た い な 考 え 方 も あ
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  る ん で す け ど、 ト マ ト さ ん の 体 が も と も と。
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  重 め の タ イ プ で あ れ ば、 オ イ ル は あ ん ま り 必 要 な い よ ね。
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  控 え め で い い よ ね っ て い う こ と が あ る と 思 う の で、 ま あ ち ょ っ と ね。
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  詳 し く お 伺 い し て み な い と わ か ら な い で す け れ ど も、 ま あ 何 か し ら の 理 由
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  が あ っ て、 オ イ ル は 受 け 付 け た く な い で す よ っ て 体 が 言 っ て る と 思 う の で、
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  そ れ よ り も 優 し い さ ら っ と し た お 水。 で や る で い い の か な と 思 い ま す ね そ
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  う さ っ き の 言 っ て い た 梅 雨 の 時 期 と か は オ イ ル で オ イ ル プ リ ン グ が 重 た
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  い な っ て 感 じ る 人 は 水 で い い で す よ。 な ん て い う こ と も ね。
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  言 わ れ た り す る の で あ の お 水 で や っ て で 慣 れ て き た ら、 ち ょ っ と ず つ そ の
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  テ ク ス チ ャ ー で す ね。 テ ク ス チ ャ ー が さ ら っ と し て い る も
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  の と か、 香 り が あ ん ま り な い も の を 選 ん で い く と い い の か な と い う ふ う に
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  ね。 思 い ま す。
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  で 私 は オ イ ル プ リ ン グ は？ 今 ま で 使 っ た こ と あ る の は 太 白 ご ま
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  油 と コ コ ナ ッ ツ オ イ ル と、 あ と あ れ で す。
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  コ コ ナ ッ ツ オ イ ル 由 来 の mct オ イ ル っ て あ り ま す よ ね。
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  あ の あ れ は え え と コ コ ナ ッ ツ オ イ ル 由 来 だ け ど、 コ コ ナ ッ ツ オ イ ル そ の ま
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  ん ま で は な い の で、 え え、 ち ょ っ と ね。 香 り が 弱 か っ た り す る の で 使 い や す
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  い か な と は 思 う ん で す け ど、 え え、 さ ら に ね ち ょ っ と え え、 オ イ ル の 香 り が
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  苦 手 な ん だ よ な っ て い う こ と で あ れ ば、 え え、 食 べ て も 大 丈 夫 な ハ ッ カ 油
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  と か あ る の で、 そ れ を ち ょ っ と だ け 混 ぜ て え え、 少 し ね ス ー ス ー す る よ う な
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  え え オ イ ル を 自 分 で 作 っ て、 そ れ を。 オ イ ル プ リ ン グ 用 に 使 う っ て い う の
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  も あ り か な と 思 い ま す。 そ う な の で え っ と 基 本 的 な 考 え 方 と
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  し て は 無 理 し て や ら な い っ て い う こ と が ね。
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  あ の 自 分 の た め に 自 分 に 愛 情 を 向 け て あ げ る た め に や っ て あ げ る こ と だ
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  と 思 う の で 嫌 だ よ っ て 言 っ て た ら や ら な い っ て い う こ と が ね い い の か な
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  と い う ふ う に ね 思 い ま し た。 ま た ね、 ち ょ っ と オ イ ル は 食 べ る の か
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  塗 る の か と か。 で も ね、 色 々 と 使 い 方 と か 効 能 と か も
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  変 わ っ。 て く る の で こ の も 変 わ っ て く る し、 や
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  っ ぱ り 季 節 と か 体 調 に 合 わ せ て も ね。 オ イ ル の 選 び 方 っ て ね、 変 わ っ て く る
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  の か な っ て 思 う の で、 そ の 時 々 で 私 の 今 好 き な オ イ ル と か も ね お 話 し し な
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  が ら あ の こ れ も ね、 人 に よ っ て 違 っ て く る ん で す よ ね。
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  あ の 私 に 合 う オ イ ル が ト マ ト さ ん に 合 う と は 限 ら な い の で、 自 分 で 試 し て
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  自 分 の 感 覚 を 一 番 大 切 に す る っ て い う こ と が ま あ 一 番 ア ー ユ ル ヴ ェ ー デ
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  ィ ッ ク な 考 え 方 な の か な と 思 う の で、 頭 で 考 え る っ て い う よ り は、 実 際 に 試
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  し て 基 本 的 な 知 識 は あ っ て も い い と 思 う ん で す け ど、 実 際 使 っ て み て こ れ
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  が 好 き だ な と か 心 地 い い な っ て も の を 使 っ て い く っ て い う の が い い と 思
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  い ま す。 ち な み に 私 は ね、 も う ね。
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  冬 に な っ て き て 寒 い ん で す け ど、 最 近 好 き な の は あ の ね。
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  オ イ ル プ リ ン グ は 太 白 ご ま 油 な ん で す け ど、 も う ね、 あ の 東 京 で は コ コ ナ
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  ッ ツ オ イ ル が 白 く 固 ま っ ち ゃ っ て、 い ち い ち 湯 煎 す る の ね め ん ど く さ い 時
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  期 に 入 っ て き ち ゃ っ た の で、 私 は 今 あ の 太 白 ご ま 油 な ん で す け ど。
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  あ の 食 べ る オ イ ル で 最 近 す ご い 気 に 入 っ て い る の が 何 で も コ コ ナ ッ ツ オ
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  イ ル で す。 は い、 コ コ ナ ッ ツ オ イ ル 美 味 し い で す
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  よ ね。 あ の コ ー ヒ ー に ち ょ っ と 入 れ る の も
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  好 き だ し、 最 近 好 き な の は パ ン パ ン に コ コ ナ ッ ツ オ イ ル で、 特 に 塩 と か 砂 糖
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  と か も つ け な い ん で す け ど、 そ の パ ン の も と も と 入 っ て い る ち ょ っ と し た
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  塩 気 と。 甘 み と そ の コ コ ナ ッ ツ オ イ ル っ て い
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  う そ の な ん か バ ラ ン ス が ね。 最 近 す ご く 優 し い な っ て 思 い な が ら
• 13:12
  ね。 食 べ て い ま す は い。
• 13:14
  と い う こ と で 今 日 は ト マ ト さ ん か ら の お 便 り を い た だ き ま し た の で、 オ イ
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  ル プ リ ン グ に つ い て で す ね。 嗚 咽 感 が あ っ た ら 無 理 し て や ら な く
• 13:24
  て い い と 思 い ま す と い う こ と で ね お 話 を さ せ て い た だ き ま し た ト マ ト さ
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  ん ま た ね、 何 か あ の お 水 で 試 し て み た ら こ う だ っ た と か ね。
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  感 じ た こ と が あ っ た ら 教 え て く だ さ い。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。