Jak sportovat tak, aby to dávalo smysl? Fyzioterapeut Michal Novotný o motivaci, bolesti a pohybu
„Tělo bylo stvořeno k pohybu,“ říká fyzioterapeut a kondiční trenér Michal Novotný, který se věnuje jak profesionálním sportovcům, tak lidem s chronickou bolestí.
V této epizodě si povídáme o tom, jak najít motivaci k pravidelnému pohybu, proč bychom měli rozlišovat mezi „dobrou“ a „špatnou“ bolestí a jaký pohyb je opravdu přirozený pro lidské tělo.
Dozvíš se, co všechno patří mezi pilíře zdravého pohybu, proč není dobré zapomínat na regeneraci, jaký sport zvolit pro děti a proč hledání rychlých zkratek často nefunguje.
🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.