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#560 アーユルヴェーダゆるトークいろいろ · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
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  今日 は どう きょう こ です。 ええ 、今 日 もで す ね。メッセ
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  ー ジ をご 紹 介しな が ら お話し た いと 思 うん ですけ れ ども 、も う 昨 日はねな んだかく た くた な
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  状 態 で お話 をしてし ま った んです け れども 、 なん かね 。で
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  も 、昨 日収録 を し て 行 っ た時に ね 。気 がついたんですけど。
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  なんか すごい ね 。ヘトヘ トクタク タ で お話 しして たの に も関わら ず収 録し
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  てい るう ち に ねすご い元 気 になってき たなっ て言 うふ う に思っ た んで す ねな の で、やっ ぱり
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  このポッドキャ ス トの配信 って い う のは、 私 自 身が ね 元気 にな る ため にええ 続けてい きたいな あっ て
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  い う 風にね、思 い ま した で ね。今日 もや っ ぱり 仕事 で 一日 仕事を して 帰 っ てき
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  た 後に 収録 を して いるんですけど。 今日 は ね 、あ の昨 日みたい な ね。へと
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  へ とな 感 じになら ないよ うにし よ うと思 った ので 、 今日の 夕 ご飯 は です ね。え
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  え、 食 べた 時間 は もう8時を 過 ぎて いたん で すけれど も 、ち ょ っとね 。 気 合
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  を 入れ る為 に pittaを高 めよ うと 思 って麻 婆 茄子 を 食 べた んで すね 。で
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  ええ 、 麻婆 ナスと い え ば ね、 あの 唐辛子 の辛 さです よね 。唐
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  辛子、多分、唐辛子ですよね。自然。 四川 風 って 書いて あった ので 、唐辛 子 の 辛 さ だ
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  と思 う んで すけ ど、な んか もう食べ てる そば から 鼻水ズル ズル 出て く る し、 顔 から 汗出 て くる
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  し、 あ あ、こ れはピッ タ高ま ってきて るな あ ってこ とを すごい実感 し てま したね 。あ
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  の皆さん 、これ 、ち ょ っと覚 え てお く と面 白い と 思 う ん で す けど、体の 中 に火のエ ネルギー がど ん
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  ど ん 高まってくると 、火 の エ ネ ル ギ ー っ て いう のは 体 の中 の水を調節するんですよ。
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  なの で ええ 汗 が 出て きたり。 鼻水 が 出て きたり 、遺 産 が出 てきた りっ てい う
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  ね。そうい った こ とが 出て くる ので ええ。
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  例 えば ねお 腹空き すぎて 気持 ち悪いと かっ て い うの は、 あ の この日のエ ネル ギ ーですね。
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  ピ ッチャー が高 まっ て きたこ とに よ っ て、遺産 がね高 まっ て気 持ち 悪 くなるとか ね。 そ ういった
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  こと が あ っ たり、 暑 い 所 に 行 っ た らね 。体 の体の 中に え え、厚さ とい う も のが溜まっ て
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  きて、火 のエ ネ ル ギー が高 ま ってきて、 汗 が 出 る とか ね 。そ
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  う やって体を体の水分を調節しながら。 ええ 体 自体 を 心地 の 良い 状態 に こう 調節 して
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  くれる って いう の が ね 。 火 のエネルギ ー のえ え お仕 事な んで すけれ ど も、
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  麻婆 茄 子を食 べた こ とによ っ て ね 。体がぽ かぽかし て き たの は いい んで すけど、 や っぱ りね
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  、あの鼻 水 ズルズル 汗だ らだ ら っ ていう のはね。 まぁ ちょ っと やり過 ぎか な という ふ うに 思っ たん
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  で すけ ど 、 今 日は 元気にお 話 して行き たい と思 い ます 。
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  ええ 、 今日 は で すね 、 はい。 お 便 りをご 紹介しながらお話しますね。
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  ええ ご飯 味噌 ネーム 、小さ いマ マさ ん、小 さい ママ さんい つもありが とうござい ます 。ええ、
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  ち ょ っ とね前に 頂いてたメ ッセ ージ なん です け ど、 あ の ご紹 介がね 遅くなっ てしまってご めん なさ
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  い。はいで は 、メ ッセ ージご紹 介 して行き たいと 思 いま
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  す。 き ょうこ さん 今 日は いつも 癒し と愛 情 ためになる 配信をあり
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  がと う ござ いま す 。長文 になるこ とを お 許し ください。先日は523。
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  524で メッセージ に 対 する 回答 を して いただき 、ありがと うございまし た。
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  536の 右トマ トさ ん の話 題に も 私 も基 礎代 謝気 にな る と共 感し ておりま す。
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  あれ から 時 々切っ ちゃリ ー ヤ お 粥を 生 活に取り入 れており ます。デト
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  ッ クス の 効果に つい て 報告 させ て頂 き、たくメ ッ セージを送ります。
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  対 組織 の 強化 や 、本 来 の自 分らし い 体 で 心 が満 たされ るとこ ろま ではま だ行 きま せ ん が、
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  自 分 の 体の 少 しの 変 化 には気 づく こ とができてい ます 。
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  そ れ は下に つい て い る 歯型 が薄く なっ てき たこと、 つい つい食 べたくてジ ャ ンキ ー なもの や
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  添加物 をオ ーク 接 種 し た 際に体 の かゆ み が出 ると 感 じたり 、前 よ りも その 日その 時の 消 化力状
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  態を 感じて 対 応しよ うと思 えるようになった。 かっこ 次 の 食事 調節 よく 噛む 左右 青梅 様 ハンティ
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  ヤギー 接種 フェンネルシード 接種 。気持 ち も少 し穏や か になっ たかな ぁな どで す 。
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  私が 数 年 前にアー ユルヴェ ーダ いし、 か っこ あ酒 井 先生 の短髪セ ミ ナーを 受け てから取り
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  入れ て い る 。 事後 はみ そう聴 き始 めてから取 り入 れて いる こ と
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  、そ れは舌 磨きオイ ルプリ ン グ朝一番の蜂蜜。 さゆ お 粥 焼き ッチャリ 様 ハンティ ぎ 、フェンネルシー
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  ドな ど のスパイ ス良 く噛ん で食べ るも の を丁 寧 に扱 う睡 眠 をと るな ど、思 い出 せる だ け で 私
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  の中 では 盛りだく さ んにな っており ます 。 です が 、毎 日 の生活 に足 し算 し てい ると 、 自
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  分 ら しさ を逆に 失い そう な ので、 その 日で き るこ と のみ に抜 粋し 、 また ええ 普 段の家 事な
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  ども 引き 算して 生活するようになっています。 今後 は ナス や 鼻 うがい も 挑戦 して みたい です
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  。自 分 で waver体 質 と感じ てお り、 体重 増加 にはつな
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  が る のは 確 か に難 し いと 思いま すが、 免 疫力を 上 げ て人 や 物 事 を愛 し 、自分 を 愛 せる魂
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  へ、そしてポッ ドキ ャ ストでも話 されて いた よ うに 、今 後もゆる っとアー ユ ルヴ ェーダ の ある暮らし
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  を取り入 れ ていきた いと 思 い ます 。長 文の 中質 問まで図々 し く申 し訳ないのですが。
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  アロエ ベラ がいい と 聞き 、数 年 前か らアロ エジュー ス を摂 取していま す が、アー ユルベ ー ダ 的に考 え
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  ると 何か見えてき ますでし ょ うか ？また、 いっ さ いはん の 子ど もの 偏食 食 べむ らが あり、
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  昨日 食べ たも の でも今日 は食べ ない と いう こと が よく あ るので すが、 小 さい 子 ども は本能で同社 コ
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  ントロ ール の よう な ことはあ る ので しょ う か？ 全く 急ぎ の内 容 では あり ませ ん の で、 京 子さ
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  ん の お時間 のある 時に答 えて いただければ幸いです。 あと オススメ の 腹巻き の 件 です が 、 今ま で
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  はもっち りシル ク腹 巻 を愛 用していまし た が、 最 近は 楽 天 の 例 の超 薄手シ ル ク100%パ ン ツ型
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  腹 巻を 使用してい ま す 。私に と っ て は お高 め です が 、名前 のと うり 薄いの
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  に暖かく気 に入って おり ま す。参 考に なれ ば幸 いで す 。京
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  子 さ んの 貴 重なお時間 で メッセ ージを読 んで い ただき、本 当にありがとうございました。
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  朝晩 の 冷え込み が 気に なる 時期 に なってきました ので 、どう ぞ ご自 愛くださ い。これ
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  か らも 配信楽 し みにしてい ます 。はい 、こんなメ ッ セージをいただ きまし た。
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  小さ いママさん 、ありがと うござい ま す。 そう で すね。
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  あの 前回 の 、小 さいママさ ん の ええ メ ッセ ージ のご紹 介の買 値523 で した よね 。
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  あ の、 小さいま ま さんは ね、 あのな かな か 太 れな い体質とい う こと でね え え、デ トッ クス をす る こ
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  とによ っ て、ま あ自 分ら しさ を取り戻しながらええ、本来あるべき？
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  体 に 戻って いくって いう こと を ね 。 今、 実践さ れて いる 最中と いう こ とで 、まあ そ の
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  後の話 な ん かもねいただき ましたけど。 あれ です よね 。前
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  回 の523 の 中 でえ えメッセー ジ ご紹 介 させ ていただい た 時 に、小 さい ママ さ ん の ねご 家族み
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  ん なが 具合 悪く なっちゃ ってみ た い な お話されてま した けど、 その後 皆 さん ね、回復さ れ て ますか ね？
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  な んか あ のご主人 はちょ っと痩せ て喜ん でた という こと でし た け ど、あ のこ の、 小 さいママ さ ん が
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  もとも とね 、太 りに くい体 質っ てい う とこ ろ から 見ても大体ね。あのパートナーって。
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  逆 の 性質 の 型 を 選 ぶって いう こと が 結構 多い ので 、もし かした ら ね、小 さい ママ さ ん のご 主
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  人は ええ カ パと か ねpitta とか こ の対 組 織が 丈 夫なタ イ プ の方 なの かなな んて 言う ふ う に
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  も ね 。 私 の中でイ メ ージし な が ら お 話 を読
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  ませて 頂いており ま した はい で 今日 は ですね。 そうそう、 メ ッ セ ー ジの中で ね。い
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  ろいろ教え てくださっ てありがと う ござ いますね 。 最 近
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  そうです よ ね。 Summerハ ンティ のことに も触れ てらっしゃいますけど。
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  ちょっとずつ ね 寒さ が こう 深まって くる 。 秋 が深まっ てく る につれ て ね 。
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  体を温 めてく れるサマ ハン いい です よね 。あのサ マ ハ ンはね、 ちょ っとこう ぽか ぽ か する系の ス
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  パイスが たくさ ん入 って いる ので 、ええ、 こ のこ れか らの 寒い時 期に もと て もい いです し 、 ええ消
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  化力 をね 高める ため に もと ても いい と思う ので 、え え、 小 さいマ マさん にもね、
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  すごくあってそうですよね。 で 本当 に ね 、足し 算足し 算し てい る と、な んか
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  もうアー ユルヴェ ー ダの暮 ら しにな ってしま っ てね 。そ
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  れこそア ーユルヴ ェ ーダ のある 暮ら しじゃ なくて、 アーユル ヴ ェー ダに支 配され た 暮らしにな っていてし
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  まう ってい う とこ ろが ある ので え え。 ぜひ ね、こ のえ え、 小 さい ままさ んも 実践さ れて
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  い るとうり ですね。ゆ るっと 取り入れ て 行 って いただく と元しく ア ーユル
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  ヴ ェーダと 付 き 合え そ うで す よ ね。 うんで今日 ね。
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  ご質 問 い た だい てい ることに ね ご 返答 し て行 きたい なと思うんですけれども。
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  えっ と アロエ ベラ がいい と 聞き 、数 年 前か らアロ エベ ラジュー ス を摂 取し てい る と言 うこ とな んで
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  すけ どえ え、小 さい ママ さ んね。 アロ エ ベラは どん な 効果を 狙って 飲んでいらっ し
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  ゃるんで し ょ うか ね 。ええと アーユ ル ベ ーダ的 に 考え る と、 この ra、 ベ ラ
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  って いう のは どうい うも の か って いう と えっとこれ ね 。
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  あく ま でも 私の見 解 とし て 聞い てほし いん で すねっていうのも。
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  アーユル ヴェーダ の 中 で アロエ ベラ に 触れて いる 記事 つって いう のに 私 は ちょっと まだ 出会った こと
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  が なくて 、特 に ねあ の誰 か先 生か ら教わっ たっ てい うこ ともな い んで すけれ ど も、 このア ロエ ベ
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  ラの 性 質を考 え た 時に 、ま ずこ の 原産 国っ て い う のがね 。ア
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  ロ エベ ラ は暑 い国 なん ですよね 。 サボ テ ンの仲 間に なっ てく る の で、 暑 い国で水
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  分をた くさ ん蓄 え てええ ？砂漠 のよ う な とこ ろ でも育 つこと が で
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  きると いうのがアロエベラ。 なん です けれど も よ くね 、あ のやけ どした
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  らアロエ。 大根 切って ハロー 貼って おく と 火傷 の 痕 が 残 り
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  にくい よ とか ね 。そん なおばあちゃ ん の知 恵 であった りえ え？アー
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  ユルヴェー ダ ーの 知恵 でも あ るん ですけ れ ども 、え え 、 こ れ はね、 pittaを鎮 めて くれ るって
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  いう 。そ ん な 性質 か らだ と 思うん です ね 。そ
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  してで すね 、こ のア ロ エ ベラ って い うの は、まあ 普通のこ のア ーユ ルヴェ ー ダ関 係な く アロエ を摂
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  取 すると、 こんな 効果 があ り ますよっ ていう こ とを ちょ っと ネ ッ トで 調 べ た りす
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  るとね。あのお肌に潤いが。 あの 保た れます よ とか 、そん なこ と が書い てあった
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  りす る んで すよ ね 。で 、 最 初にね 。言
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  った通 りア ロエ っ て いう のは ええ暑 いと ころ で も水分を しっか り蓄 え ること がで きる っ ていうね
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  。アーユ ル ヴェ ー ダで言 う と、 カ バーの 性質 を持っ てい
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  る というふう に 考え ら れる ん です ねなので え えそ うで す ね。
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  似 たもので 言うとき ゅう りみ た い な感 じで すかね。ええなので。
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  ええ と 水分 を ね たくさん 蓄え るって いう この カパ の 性質って いう 所 を 利用 してい くって いう の は
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  すごく いい と 思う ん です けれど も 、小さ いマ マさ ん は ね、ちょ っと消 化 力が弱い ってと こ ろも
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  う ん。 お 悩み の 一つ として あっ たので 、 カバーの 性質 っ
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  て い う のはね 。笑 か っ ていうの はとって もゆ っ くり なので ええ。
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  もし か し た らね こ のRAの 摂取 し 過ぎ て身体 が冷 えやす く冷 えやすくな っちゃったりとか。
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  消化 が 遅く なっ ちゃったり って いう こと も まあ なく も 無い かなーって いう ふう に 思った ん です
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  よね 。 なの で、 ええ 、 何か ね 意味を もって飲 むっ てい う
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  ことが すご い 大 事だ と思 うので 。 例え ば ねえ っ と 今日の私 みたいにま ーぼなす いっぱ
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  い 食 べ て 、体の 中 にピ ッ タの要素 がぐんぐん上が っち ゃっ た か らこ の 日の要素 を抑 えたい から、
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  じゃ あアロエ ベ ラジ ュ ース を え え お風 呂 の後 に一 杯飲 も うかなと かね 。
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  そう い う 感じでこの 日 のエネ ルギ ー を抑える ため に使ったりとかね。
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  そんな 風 に 使って 行かれる と 、い いんじゃな いか なとい うふ う に思いまし た。ちょ
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  っ とね 、参 考 程 度にね 。聞いてい ただ い てええよ か った らね 。え え。意 識して
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  飲んで い ただけれ ばと 思います 。 あと、 そ うで す ね。
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  あの方 の性 質 が強 いと いう こと が あ るの で、 あ の本 当に ね、冷 えと かが もし気に なってい るよう で
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  あれ ば 、ち ょっと 控え て もいいのか なと いうふ う に 思い まし た 。は
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  い、続い ての ご 質問で す ねええ、いっさいはんのお子様の変色。
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  です ね 。食 べむ ら があった り、 昨日食 べた も のを 今日食べ ない
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  と かね 。え え 、こ れ ね、多 分ね 、 みん なあると 思いま すって
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  。 小さ い 子ど もは本能で同 社 コント ロー ル のよ う
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  なことを あるの でし ょう か？ って いうこ と なん です けれども、あ の 同社コン ト ロール はそ うで
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  すね 。小さ い子 供だ け じゃ な くて 、 ええ 、本 来 の人間の機能
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  と して 、 同社の コントロ ール を自 然 に 行っ て いく っていう こと を 、私た ちは あ のそ
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  ういう能力を持っているんですね。 あの それ が 知性 に よって 行われて いく もの なん
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  です けれど も 、こ の小さ いお子さ ん に 関し て はで す ね。
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  え っと 、 まだね 、 食べ物に出 会う って い うこと が 初め て の ものが多 かっ たりとか 、ち ょっと 練 習し
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  な いと食べれ なか った りっ て いうこと があ っ たり す る んで す ね。で、
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  これ は 何か って い う と、 あの 基本的 にあ あ、子供 小さい子供赤 ちゃん、 赤 ち ゃ んって い った ら
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  怒られち ゃ うね 。一 切半だっ たら ね ええ、この用事っていうのは。
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  ええ カバ の 性質 が ね とても 強 いん です よ 。 なの で、カ バ ーの 性 質が 強い食 べ 物が 好きだっ
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  たり す るん で すね ええ、 例え ばう ん、 甘い もの とかええ 、ちょっ とヒ ヤッ とする もの 。冷た
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  いも の。ア イス とかゼ リー とか プリ ン とか え え、あと はご 飯
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  で 言っ た ら 、う ん 、お米と かお 芋 とか ね、そう いう も のが 好きだ ったりするんですけれども。
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  逆 に ええ 、バータ ー の性 質 のも のえ え苦 いも のと かうん と渋 いも のと かね え、そうい ったもの って
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  い う のはバー タ ーの 性 質が強 くて え えと 例 えで 言う とは 野菜 と かね ええ 、春 菊とか 小松 菜とかほう
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  れん 草と かええ、そ うい ったその バ ータ ー の性質 の 食 べ物 の味 と か、あとは ピ ッチ ャ ーの性質 も
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  そうです ね。 すっ ぱい と か辛いとか ね 。
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  そう いっ た味 もそうなんですけど。 この カッ パー 以外 の pitta とか バーター の 性質
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  を 持った 食べ物 の 味 って いう の は ちょっと ね 。練
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  習 が必 要 になっ てき てえ え学 習 の味っ てい うふ う に言われて る んで すけれ ど も ね 。な
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  ので ええ 昨日食べ れた けど 、 今日 は 食べれな いっ てい う こ とはね。
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  まだ まだ あ の学 習の途 中だ って い うこ とがあるかも しれ な いで すね 。
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  え え、 自 分と ね、 自分 の声 質 と は 違うものを 体に 取り 入れ る っていうことに、対して。
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  もしか したら ね 、ま だ戸惑って るよう なとこ ろ があ るんじゃな いかなっ てい う。そ
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  んな こ と もね、 見え てく る なあと 思 った んで す よね 。な
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  の で、 ええと同社コ ン トロール につ いて はう ん 、人間 本来 が持 っ てい る ええ力 なの で 、小さ
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  い子 供に限っ たこと では な いと い うこ と と、 あとは で す ね、 こ の お子 様 のお食事 に 関し て
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  はや っ ぱ り ね、練習 が必 要な 物 が あ ったり する の で、急がず焦らずですね。あの。
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  なんか ね 、習 慣 を変え てい くと か、 自 分を変 えて いく と かね ええ、そ れっ て い うのはい きな り違 う
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  ことを し な い方 が良 いっ て い う風に言わ れ てる ん で すね 。な
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  ので、ええ、 めち ゃめ ち ゃいい養生 を知り ま した 。テレ
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  ビでこれや って まし たってい うの で 、いき なり それにシ フ トしてっち ゃ うと リ バウ ンド が 来た り
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  と かす るん です ね 。な の で、ええ 、 本当に自 分を 変 えたい の であれば 、
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  習慣 化 した い の で あれ ば、今までの 習慣も続け つつ、ち ょっ とず つ 取り入 れて いく って
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  いうことがすごい大事なんですよね。 なの で 、え えそうで す ね、 うん 、このい っさ い
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  はんの お 子様 に ご飯を 食べて もら う ときに、 いろん な 食 べ物 を ね。本
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  当は食べて もらい たい な っ てと こ だと 思う んで すけど 、 基本ベ ー スを カ バーの 性 質の 食べ物 にし
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  て おいて、そこ に ちょっと ずつね い ろ んな 食べ 物を足 して あげ なが ら 工夫 して行くと 、い
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  いんじ ゃな い かな というふう に。ええ 、 あく まで もわ たくし の見 解 ではあり ま すが、
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  ええ よかっ たらね 、 試してみ てい ただ けれ ば と思 いま す 。はい
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  、あとですねええ、腹巻についても。 ええ 情報 を 頂き まして 、ありがと うございま す 。
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  私 も ね、今 も っちり シル ク腹 巻愛用 し てる んです け れども見 ま した よ 。楽 天
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  で 楽 天の 例超薄 手 シルク100% パン ツ が田 原牧これ 、良 さ そう です ね 。
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  あの確か に ね 、 ちょっ とお高め でし た えっと ね6000円ぐ らい だ ったか な。で
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  もね、 なんかす ごいす ごい 良さ そう だったか ら う んう ん ちょっとね、お高めだけど。
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  買って み よう かなって 思いました 。なん かあ のあ れで す ね。
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  普 通に あのショ ーツ履か な いで 、 これをシ ョーツ 代 わり に して 履け るっ ていう と ころが すご
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  く 魅 力的だ なって思い まし た。あの ぶかぶか ぶかぶ かうんと ゴ ワ ゴワし なそ う な
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  感じがね よ さ そうだ なな んて思 いな がら見てお りま した ので 、え え腹巻ね え、 こ れか ら 必要な
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  季節 になってく る ん じゃない かと 思い ます の で 、 気に なる方 はね今日教えていただいた。
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  楽天 の 例 って いう やつ です ね 。こ の最 初 は 四 零っ て読 めなかっ た んで すけ ど、 あ
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  と RAY の 前 に wがつい て るん です よ ね 。で 例っ てい う ふう に読むみ たい な ので、よ か ったらね
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  。チ ェック してい た だければ と思 います 。は
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  い とい う こ とで、今 日 は はいっぱい話 しちゃ い まし たけれ ども 、え え、 小さい ママさんか ら 頂 いた
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  メ ッセー ジ を ご 紹介し ながら、お話をさせていただきました。
• 19:50
  ええ 、小さ いま まさ ん で引き続 きあ の 体 と向き合っ てこう な りましたっ てい う お 話 とか も ねま たお待
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  ちしてま すの で、 ええ、こ れ からも どうぞよ ろしくお願 いいた しま す。は
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  いと い うこ と で 、今日は ね 、 ち ょ っ と 長めのお話 になり ま したけ れ ども 、皆 さ んも最後
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  までお付き 合いありがと うご ざいま した 。え え 、 小さいママ さ ん の ね。
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  メッセ ージ の中に 523 524 536っ ていうねエ ピ ソードのキー ワー ドが 出 てき まし たの で、 もしね過去
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  かいまだここ聞いてないよ。 使い 方 いらっしゃい ましたら 、そ こ を聞い てか らま
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  たこっ ち聞い てもらえ る と ね。面 白いんじゃ な い かと思い ます の で、よか ったら 聞い
• 20:30
  てみてく ださ いええ、 それで は皆 さ ん今 日も 良 い一日を お過ごし くだ さ い。今 日も
• 20:36
  聞いて 頂きまして 、ありがとうございます。