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Salvia e alloro: ecco cosa succede davvero al corpo se li usi così · Valori Normali

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  Speaker 2: Salvia e alloro sono erbe aromatiche comuni in cucina. Contengono
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  Speaker 2: oli aromatici e composti vegetali che in laboratorio mostrano attività antiossidanti. Tuttavia,
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  Speaker 2: questi risultati non dimostrano effetti terapeutici nelle quantità normalmente usate
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  Speaker 2: nei piatti. Non ci sono prove definitive che la salvia
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  Speaker 2: migliori memoria, vampate o metabolismo. Per l'alloro, le prove di
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  Speaker 2: benefici clinici sono ancora più scarse. Nessuna delle due erbe
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  Speaker 2: sostituisce farmaci, controlli medici o un'alimentazione equilibrata. Il loro vantaggio
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  Speaker 2: principale è culinario. Salvia e alloro rendono più saporiti legumi, verdure,
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  Speaker 2: sughi e piatti fatti in casa. Possono quindi aiutare a
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  Speaker 2: ridurre il sale aggiunto, una scelta utile soprattutto per chi
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  Speaker 2: deve controllare la pressione. Non abbassano direttamente la pressione, ma
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  Speaker 2: facilitano abitudini alimentari più favorevoli. La salvia ha un gusto
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  Speaker 2: intenso e va usata in piccole quantità. È adatta, per esempio,
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  Speaker 2: a fagioli, zucca, patate e carne. L'alloro è più indicato
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  Speaker 2: per cotture lente, come stufati, sughi e legumi. Le foglie
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  Speaker 2: intere vanno tolte prima di servire. Tisane concentrate, estratti e
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  Speaker 2: oli essenziali non sono semplici condimenti. La salvia contiene tuggione,
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  Speaker 2: che può essere dannoso ad alte dosi. Gli oli essenziali
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  Speaker 2: non vanno ingeriti senza consiglio professionale. In gravidanza, allattamento, malattie
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  Speaker 2: croniche o assunzione di farmaci, è bene chiedere consiglio sanitario
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  Speaker 2: prima di usare preparati erboristici. Salvia e alloro restano soprattutto
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  Speaker 2: un modo semplice per dare più sapore ai cibi e
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  Speaker 2: usare meno sale, senza false promesse di cura.