尾牙聚餐要到了！聚餐前和聚餐後該怎麼做準備？

Nuturefit營養教室 · Jan 7, 2024 · 15m

新的一年開始了！許多聚餐接踵而來，聚餐前該做什麼準備才不容易讓當天爆卡呢？聚餐後又該如何補救、回歸正常體重，本集帶來幾個實用的小撇步，趕快來試試看～

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