Zablokowane biodra od pracy biurowej? Zrób to, by przywrócić pełną mobilność. | Remigiusz Mnich

Power Walk - podcast w ruchu · Apr 23, 2026 · 20m

Wydaje Ci się, że ból głowy to wina pogody, a kłucie w klatce piersiowej to powód do niepokoju kardiologicznego?

Prawdziwa przyczyna prawdopodobnie kryje się w Twoim... krześle. Jak dbać o nasze ciało przed ekranem komputera.

W tym niezwykle praktycznym Powerwalku, fizjoterapeuta i trener medyczny Remigiusz Mnich, zabiera nas w podróż po naszym organizmie – od czubka głowy aż po stawy biodrowe – by obnażyć szokującą prawdę o tym, co długotrwałe siedzenie robi z naszym ciałem. Czas zapomnieć o nierealnych poradach z dzieciństwa i poznać proste mechanizmy, które uratują Cię przed przewlekłym…