EP135聊聊讀書會：被討厭的勇氣被聊到欲罷不能？ft.寫寫文字、立豪老師

小人物的獨自升級 · May 3, 2026 · 50m

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今天讀書會是被講到爛掉的《被討厭的勇氣》。

但經過一個上午的分享，我相信大家還是很害怕被討厭~

今天大家參與一場關於集體自我剖析的實驗遊戲。

主理人玩了一個很有意思的環節：每個人寫下目前的困擾或自卑感，然後開啟了一連串討論，每個人都提出自己的想法。

有人說自己「不會說話」、「年收入不如人」、「不喜歡目前的工作」

「難以建立長久關係」

連抽到自己的紙條，還得裝沒事給出建議。這迫使我們必須跳脫「當局者」的視角，用一個客觀、第三者的身份來重新審視自己的困擾。

這次活動我發現

所有的煩惱，終究是「人際關係」的煩惱

不論是抱怨工作、收入還是性格，深挖下去都會發現：我們其實是在與「想像中的他人」做比較。如果世界上只有自己一個人，或許「收入多少」根本不會成為一個痛苦的指標。阿德勒沒說錯，我們所有的掙扎，都源於想在社會關係中定位自己。

「陌生人」讀書會帶來的坦率空間

很弔詭吧？這是我提出的疑問。我們面對熟人有這麼好聊嗎？

誰都在意別人的看法，關鍵是「課題分離」

原來我覺得我在意的事每個人都多多少少會糾結，那就放心了。

喂不是啦 是很多糾結 其實還是課題的問題：你糾結的到底是誰的課題？

我的小結：整個讀書會比去爬山還累耶 很認真在回答問題…