#262 CONSUMO DE CIGARRO E EXERCÍCIO FÍSICO
No episódio #262 Consumo de Cigarro e Exercício Físico, discutimos como o tabagismo impacta diretamente o desempenho, a capacidade cardiorrespiratória e a recuperação muscular. 🚬🏃♂️Entenda os efeitos do cigarro no organismo, os riscos para quem pratica atividade física e por que abandonar o hábito é fundamental para saúde, longevidade e performance.
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind…
The skinny
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