LES 7 ERREURS QUE J'AI FAITES AVANT DE RÉUSSIR À PERDRE 50 KG

Nutrivibes · Nov 5, 2026 · 3m

Pendant des années, j'ai essayé de perdre du poids. J'ai fait des erreurs, recommencé plusieurs fois, connu des périodes de motivation, de découragement et parfois même de culpabilité.

Aujourd'hui, je prends le temps de revenir sur les 7 erreurs qui ont compliqué mon parcours de perte de poids.

Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle, ce que j'aurais aimé comprendre plus tôt et les prises de conscience qui m'ont permis d'avancer autrement.

On parle notamment de perte de poids, d'habitudes, de motivation, de rapport à son corps et de changements durables.

Parce que perdre du…