#014 Wie fange ich an, wenn ich gerade nicht anfangen kann?

Radical Sparks · May 25, 2026 · 34m

Du weißt eigentlich, was dir guttun würde.

Du weißt, dass Bewegung hilft. Dass Stille hilft. Dass Routinen helfen. Dass es gut wäre, wieder mehr in deinen Körper zu kommen.

Und trotzdem schaffst du es gerade nicht.

Genau darum geht es in dieser Folge.

Wir sprechen über diesen Moment, in dem selbst der kleinste Schritt zu groß wirkt. Wenn du nicht nur mit deinen Gefühlen kämpfst, sondern zusätzlich auch noch mit dem Druck, dass du „es doch eigentlich besser wissen müsstest“. Und warum genau dieser Druck oft verhindert, dass überhaupt wieder etwas in Bewegung kommen kann.

Der erste Schritt ist…