Episodio 80 Los Lactate Awards: Desmontando los 5 mayores mitos de la fisiología deportiva 🏆

LACTATE (es) · Jul 24, 2026 · 15m

Episodio 80 Los Lactate Awards: Desmontando los 5 mayores mitos de la fisiología deportiva 🏆

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Resumen: Es hora de hacer limpieza en nuestras certezas antes de los próximos ciclos de entrenamiento[cite: 3]. Este episodio especial de final de temporada otorga los "Lactate Awards" a los cinco mayores mitos de la fisiología deportiva completamente pulverizados por la ciencia[cite: 3]. Desmontamos la "ventana anabólica" de 30 minutos, demostrando que…