Leben nach Narzissmus - So meisterst du Trigger und emotionalen Schmerz

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit · Jan 29, 2025 · 24m

Was dich in dieser Episode erwartet:

💡 Was Trigger wirklich sind:

Wie sie funktionieren und warum sie gerade nach narzisstischem Missbrauch so stark wirken.

💔 Warum Trigger und Schmerz keine Schwäche sind:

Ich erkläre, warum es normal ist, dass dich bestimmte Situationen emotional überwältigen, und wie du diese Reaktionen als Teil deines Aufarbeitungsprozesses betrachten kannst.

🌟 6 Schritte, um Trigger und Schmerz zu bewältigen:

Von Atemtechniken über Selbstmitgefühl bis hin zu langfristigen Strategien – ich zeige dir, wie du dich in schwierigen Momenten wieder sicher und stabil fühlen…