Narzissmus und die Angst vor dem Allein sein

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit · Sep 24, 2025 · 19m

Alleinsein nach einer toxischen oder narzisstischen Beziehung kann sich anfühlen wie ein Abgrund: Herzrasen, Grübelattacken, Leere.

Viele fragen sich dann: „Warum habe ich solche Angst, obwohl ich endlich frei bin?“

Die Antwort liegt in deinem Nervensystem – und in unserer evolutionären Geschichte.

Wir Menschen haben nie gelernt, alleine zu sein. In der Steinzeit bedeutete „Gruppe = Überleben“. Alleinsein war Gefahr.

Dein Nervensystem kennt dieses uralte Programm noch und reagiert auch heute noch mit Alarm – selbst wenn du objektiv sicher bist.

In dieser Folge erfährst du:

warum die Angst vor…