Psychologie und Ernährung

BodyBliss Podcast · Feb 21, 2022 · 23m

Psychologie und dein Ernährungsverhalten sind sehr nah miteinander verknüpft.

Hier ein paar Hilfestellungen:

• gehe in die Tiefe (emotional)

• nimm dir Unterstützung

• hinterfrage dein Essverhalten

• nutze Tools (z.B 6 Min Tagebuch, Journal)

• schreibe deine Glaubenssätze und Ziele auf

• vertraue dir selbst

• schau auch mal die Dunklen Seiten in dir an

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Kennst du auch diesen einen Punkt der dich daran hindert dein Ziel zu erreichen?

Als Coach unterstütze ich dich mit Wissen und Herz 🤍