La CLÉ pour bien gérer ses déclencheurs émotionnels

ELLE THRIVE · May 12, 2025 · 47m

Tu réagis fort dans certaines situations sans trop savoir pourquoi ? Tu as du mal à te réguler quand quelque chose t’active émotionnellement ? Cet épisode d’Elle Thrive est pour toi. On t’explique comment fonctionnent les déclencheurs émotionnels et surtout comment les gérer avec conscience.

🔍 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Ce qu’est un déclencheur émotionnel et pourquoi il active une blessure profonde

• Le lien entre les styles d’attachement (anxieux, évitant, désorganisé) et les réactions fortes

• Comment apaiser ton système nerveux et éviter les réactions impulsives

• Une approche…