Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / Aprovecha el Tiempo

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Aprovecha el Tiempo · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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Speaker 2: Aún continuamos en pandemia y si en la actualidad estás
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Speaker 2: experimentando ansiedad o estrés, tu rendimiento personal o profesional ha disminuido,
0:10
Speaker 2: si te sientes bloqueado, bloqueada y no te enfocas o
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Speaker 2: tienes alguna situación que te supera, te tengo buenas noticias.
0:17
Speaker 2: He decidido abrir un espacio de consulta donde puedo ayudarte
0:21
Speaker 2: a trabajar en esas situaciones. Se trata de sesiones uno
0:25
Speaker 2: a uno de 60 minutos donde juntos podremos encontrar solución a
0:30
Speaker 2: tu problema y y a un precio asequible. Aprovecha esta
0:34
Speaker 2: oportunidad y agenda tu cita conmigo en robersazuke.com barra consulta
0:40
Speaker 2: para comenzar y ver resultados. Encuentras también el enlace en
0:45
Speaker 2: la descripción de este episodio. No estás solo, sola. Estoy
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Speaker 2: aquí para ayudarte.¿ Cuántas horas promedio revisas tu móvil al día?¿
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Speaker 2: Cuántas horas miras videos en YouTube?¿ Cuánto le dedicas al
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Speaker 2: día a ver películas o series?¿ O a la televisión,
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Speaker 2: o a la radio, o a los videojuegos? Los tiempos
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Speaker 2: de ocio son muy importantes porque nos ayudan a despejar
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Speaker 2: la mente. Sin embargo, hoy contamos con recursos que nos
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Speaker 2: envuelven hasta el punto en que se nos va el
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Speaker 2: tiempo y no disfrutamos lo que verdaderamente es importante.¿ El qué? Escucha.
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Speaker 3: Si lo sueñas, lo puedes lograr. El mejor día de
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Speaker 3: tu vida es hoy. Disfruta cada oportunidad. Es el momento, aprovechalo.
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Speaker 3: Te invito a un café.
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Speaker 5: Te invito a un café.
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Speaker 6: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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Speaker 2: Hola,¿ qué tal con esa energía positiva, esos aplausos y
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Speaker 2: aquí tu bebida favorita? Espero que la disfrutes. Damos inicio
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Speaker 2: a este episodio 1218 del programa. Te invito a un café.
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Speaker 2: Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo,
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Speaker 2: ayudándote y motivándote para que puedas tener un día recargado
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Speaker 2: positivamente y con buen ánimo. Esto es un podcast y
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Speaker 2: la ventaja es que lo puedes escuchar en el momento
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Speaker 2: que quieras, no importa dónde te encuentres. Y cuantas veces quieras,
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Speaker 2: solo tienes que suscribirte para que no te pierdas de
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Speaker 2: cada nuevo episodio. Grabamos de lunes a viernes desde Santo Domingo,
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Speaker 2: República Dominicana y para todo el mundo. Y hoy he
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Speaker 2: preparado un tema que tengo muchas ganas de compartir contigo
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Speaker 2: y que espero sobre todo que te sea de muchísima utilidad.
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Speaker 2: Continuamos en la segunda semana del curso de supera la
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Speaker 2: procrastinación y en el día de hoy, en esta sexta clase,
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Speaker 2: vamos a hablar sobre establecimiento de compromisos. que es una
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Speaker 2: parte fundamental para poder comenzar a trabajar en dejar de procrastinar.
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Speaker 2: Así que no te lo puedes perder. Recuerda que tienes
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Speaker 2: este curso. Este año comenzamos también el curso de autoconocimiento.
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Speaker 2: Ya está totalmente subido con todos los materiales y demás.
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Speaker 2: Y tienes también más de, bueno, casi 40 cursos. Así que
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Speaker 2: aprovecha esta oportunidad. Únete a Kaizen con solo 10 dolaritos. Aprovecha
4:13
Speaker 2: absolutamente todo y que te sirva. Espero que te sirva. Bien,
4:18
Speaker 2: por otro lado, último aviso. Estoy buscando 10 personas para abrir
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Speaker 2: un nuevo grupo, una nueva promoción de personas interesadas en
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Speaker 2: montar un negocio online llevados de la mano de este servidor.
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Speaker 2: Solamente 10 personas porque es mi límite máximo. Entonces las personas interesadas...
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Speaker 2: Por favor, se comunican conmigo. Estoy diseñando un programa de
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Speaker 2: mentoría de solo cuatro meses para haber desarrollado ese negocio online.
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Speaker 2: Si te interesa, déjame saber por las vías correspondientes. Puedes
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Speaker 2: escribirme a hola a hola arroba robertsazuke.com o en Telegram
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Speaker 2: me encuentras. Si vas a mi página web, hay un
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Speaker 2: círculo de chat en la esquina de la página donde
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Speaker 2: me puedes encontrar en correo o en Telegram. 10 personas hasta,
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Speaker 2: vamos a ver hasta qué día, hasta el 15 de febrero
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Speaker 2: estaré recogiendo, estaré promocionando esta nueva promoción de personas que
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Speaker 2: quieren montar su negocio este año y trabajar conmigo durante
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Speaker 2: cuatro meses para verlo realizado. Ya lo sabes. Bien, pues
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Speaker 2: vamos a comenzar con la reflexión de hoy lunes que
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Speaker 2: se titula Aprovecha el Tiempo. Este cuento se titula El
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Speaker 2: inagotable pozo de las maravillas, escrito por Pedro Pablo Sacristán.
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Speaker 2: Loren era un niño al que lo que más le
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Speaker 2: gustaba era estar tumbado mirando al techo o sentado tranquilamente
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Speaker 2: ante el televisor. Sabía que a sus padres no les
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Speaker 2: gustaba mucho que pasara tantas horas así, pero le gustaba
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Speaker 2: la comodidad de aquella vida y, después de todo, tampoco
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Speaker 2: iba tan mal en el colegio. Cierto día, saliendo de excursión,
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Speaker 2: Loren se sentó un rato a descansar y cuando quiso
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Speaker 2: darse cuenta, se había descolgado del grupo y estaba perdido.
6:40
Speaker 2: Pero justo entonces, al ponerse en pie, se quedó de
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Speaker 2: piedra al descubrir un pequeño enano que caminaba rápidamente entre
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Speaker 2: los árboles. Iba tan enfadado, gruñendo y gritando, que no
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Speaker 2: se dio cuenta de que una gran roca bajaba rodando
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Speaker 2: por la colina. Y de no ser por los reflejos
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Speaker 2: de Loren, que saltó para apartar al enano, la roca
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Speaker 2: lo hubiera aplastado. Tras recuperarse del susto, el enano se
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Speaker 2: mostró tan agradecido que no dejó de insistir hasta convencer
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Speaker 2: a Loren para que le acompañase a un lugar secreto
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Speaker 2: de los enanos. Así, caminando por entre las montañas, llegaron
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Speaker 2: a un pequeño claro en cuyo centro se veía algo
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Speaker 2: parecido a un pozo.« Este es un pozo mágico», explicó
7:37
Speaker 2: el enano.« Cada poco tiempo aparecen unos regalos estupendos, y
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Speaker 2: quien está aquí cuando salen puede quedarse con ellos y
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Speaker 2: disfrutarlos cuanto quiera». Loren no sabía si creerse aquella historia,
7:51
Speaker 2: pero en aquel mismo instante surgió del pozo una bicicleta impresionante.«¿
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Speaker 2: Puedo quedármela?», preguntó Loren.« Claro, es toda tuya, que la disfrutes».
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Speaker 2: Loren se acercó y estuvo durante un buen rato mirando
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Speaker 2: la bici, emocionado. Finalmente la probó, pero no por mucho tiempo,
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Speaker 2: porque sin previo aviso todo desapareció y el trasero de
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Speaker 2: Loren acabó de golpe en el suelo. Y se hubiera
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Speaker 2: enfadado mucho con el enano de no haber sido porque
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Speaker 2: vio salir del pozo el disfraz de su héroe favorito,
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Speaker 2: con todos sus complementos especiales. Otra vez estuvo contemplando aquella
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Speaker 2: maravilla unos minutos y otra vez, al poco de vestirse
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Speaker 2: completamente y comenzar a jugar, el regalo desapareció. Y así
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Speaker 2: fue desfilando ante los ojos de Loren todo aquello que
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Speaker 2: más le gustaba. Pero ni una sola cosa duró mucho tiempo.
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Speaker 2: Al principio el niño se enfadó, pues quería conservar todo
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Speaker 2: aquello para llevarlo a casa. Pero comprendiendo que no iba
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Speaker 2: a ser posible, se conformó con disfrutar cada una de
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Speaker 2: las maravillas que el pozo ofrecía, hasta que no pudo más.
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Speaker 2: Cuando descansaba junto a su amigo el enano, éste le
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Speaker 2: explicó que así había funcionado siempre aquel pozo. Constantemente hacía
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Speaker 2: regalos maravillosos y constantemente esos regalos desaparecían poco después. Y
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Speaker 2: le contó también cómo todos terminaban aceptando que el pozo
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Speaker 2: era mejor así, ofreciendo algo nuevo cada vez. El tiempo
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Speaker 2: pasó tan rápido que cuando se dieron cuenta, todo el
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Speaker 2: mundo llevaba horas buscando a Loren. Al oír los gritos,
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Speaker 2: el enano salió huyendo y solo tuvo tiempo de decir.
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Speaker 2: No puedo dejar que me vean, ni que recuerdes dónde
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Speaker 2: está este lugar, pero para que no me olvides te
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Speaker 2: haré un regalo. Y entregándole un pequeño paquetito, dijo antes
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Speaker 2: de desaparecer. Es una copia chiquitita del pozo, pero es
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Speaker 2: igual de mágica. Si aprendes a mirarla, te dará todas
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Speaker 2: las alegrías. Adiós y gracias por salvarme. Con el jaleo
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Speaker 2: que se armó cuando lo encontraron en medio del bosque,
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Speaker 2: Loren se olvidó de su regalo hasta unos días después.
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Speaker 2: Decidió abrirlo encerrado en su cuarto como si se tratara
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Speaker 2: de un secreto solo para descubrir que era un simple
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Speaker 2: reloj de mesa con una imagen de Loren jugando junto
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Speaker 2: al pozo. Enano bromista pensó, Ya me parecía que tener
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Speaker 2: una copia del pozo sería demasiado. Y se sentó sobre
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Speaker 2: la cama a practicar su especialidad de dejar pasar el tiempo.
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Speaker 2: Pero cuando la aguja del reloj avanzó cinco minutos, un
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Speaker 2: pequeño resplandor salió del mismo y su alegre imagen se
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Speaker 2: deshizo en mil pedazos para cambiarse por la de un
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Speaker 2: niño solitario y aburrido. Y lo mismo ocurrió cinco minutos después.
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Speaker 2: Y cada vez que pasaban cinco nuevos minutos en los
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Speaker 2: que no había hecho nada. Loren empezó a comprender.¿ Y
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Speaker 2: si los regalos del pozo fueran los propios minutos?¿ Sería
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Speaker 2: eso a lo que se refirió el enano con saber mirar?
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Speaker 2: Así todo tendría sentido. Por eso no podía acumular regalos,
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Speaker 2: porque el tiempo no puede pararse. Y por eso tenía
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Speaker 2: que aprovechar los regalos que llegaban. porque una vez que
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Speaker 2: se esfumaban, ya no volverían nunca. Entonces pensó en sus
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Speaker 2: propios minutos. Todos esos que pasaba ante el televisor o
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Speaker 2: tumbado en su cuarto, no volverían nunca. Y se dio
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Speaker 2: cuenta de que como con los regalos del pozo, tenía
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Speaker 2: que empezar a disfrutarlos cuanto antes. Desde entonces pensó, parecía
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Speaker 2: que hubiera dos o tres Loren en casa. Allá donde estaba,
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Speaker 2: aprendía a abrir los ojos para descubrir a cada momento
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Speaker 2: qué fantástico regalo le había hecho el pozo del tiempo.
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Speaker 2: Y aprendió a ver un libro que no había leído,
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Speaker 2: un juego al que no había jugado, un amigo con
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Speaker 2: el que no había hablado, una lección que no había aprendido.
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Speaker 2: De cada cosa que le rodeaba, Aprendió a hacer un
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Speaker 2: regalo que disfrutar al máximo. E incluso, cuando veía el televisor,
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Speaker 2: parecía que miraba con más interés porque ya no estaba
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Speaker 2: dispuesto a desperdiciar ninguno de los regalos del pozo mágico
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Speaker 2: del tiempo. El pozo mágico del tiempo¿ Cómo estás utilizando
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Speaker 2: tu tiempo?¿ Cuántos regalos o cuántas situaciones o cuántas cosas
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Speaker 2: tienes cerca de ti para disfrutar o relaciones?¿ Pero estás
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Speaker 2: mirando el techo y centrado viendo el móvil o la televisión,
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Speaker 2: por ejemplo?¿ Cuántas cosas quieres lograr este año?¿ Cuántas cosas
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Speaker 2: siempre quieres lograr cada año?¿ Cuántas logras al final? ¿Ya?
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Speaker 2: Es importante que te hagas esta pregunta o estas preguntas
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Speaker 2: para que seas consciente de que por más placer que
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Speaker 2: nos dé un medio como un televisor, como un móvil,
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Speaker 2: como estas tecnologías que tanto placer nos causan, porque están
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Speaker 2: diseñadas de hecho para generarnos placer, Pero hay algo que
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Speaker 2: se nos va, se nos va el tiempo, se nos
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Speaker 2: va la oportunidad muchas veces que viene con el tiempo
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Speaker 2: de hacer cosas que podemos hacer porque tenemos las condiciones
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Speaker 2: y tenemos el momento preciso para hacerlo. Pero no lo
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Speaker 2: aprovechamos porque como disfrutamos de aquello, entendemos que lo que
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Speaker 2: importa en la vida es disfrutar en todo momento. Entonces
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Speaker 2: Disfrutar es sumamente importante y yo tengo aquí un móvil,
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Speaker 2: tengo aquí una pantalla que me hace disfrutar. No hay
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Speaker 2: nada más importante en la vida. No, no, hay algo
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Speaker 2: mucho más importante en tu vida que disfrutar de esos
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Speaker 2: momentos de dopamina y es trabajar para lograr tus sueños.
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Speaker 2: Trabajar y cuando digo trabajar es tomar acción para ver
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Speaker 2: resultados en tu vida que te ayuden a avanzar si
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Speaker 2: así lo necesitas. Porque por más televisión que veas, por
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Speaker 2: más móvil que veas, eso no te ayuda a avanzar.
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Speaker 2: Eso lo que hace es que te genera placer momentáneo.
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Speaker 2: Pero no te va a resolver lo que quieres resolver.
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Speaker 2: No te va a llevar a donde quieres ir. Naturalmente.
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Speaker 2: Entonces la reflexión está muy clara. Vamos, no hay que
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Speaker 2: explicarlo mucho. El tiempo es el recurso más preciado que
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Speaker 2: tenemos y nosotros tenemos que saber cómo aprovecharlo. y aprovecharlo
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Speaker 2: en oportunidades, en eventos, en acciones que nos ayudan a
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Speaker 2: avanzar como seres humanos. Y avanzar significa que esos sueños
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Speaker 2: que tenemos, que esas ilusiones que siempre tenemos, se hagan
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Speaker 2: realidad no por sí solas, no por alinearse con nada,
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Speaker 2: no por atraer nada, por moverse. Pero para moverse hay
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Speaker 2: que dejar de lado el móvil. Para moverse hay que
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Speaker 2: dejar de lado la televisión. Y tú dirás, pero Robert,
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Speaker 2: me vas a quitar los ratos de ocio que tengo
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Speaker 2: porque yo vengo de mi trabajo cansado. Se regulan. Aparte
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Speaker 2: de que yo nunca he considerado el uso del móvil
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Speaker 2: y las redes sociales como ocio porque no hay nada
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Speaker 2: que altere más tu estado de ánimo que un móvil.
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Speaker 2: En estado de ocio es peor. Por tanto, el estado
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Speaker 2: de ocio debería ser para dispersar, no para alterar mi
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Speaker 2: ánimo Y mis emociones. Pero se puede regular. Todo se puede.
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Speaker 2: Ahora depende de ti. Depende de ti. Cada vez es
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Speaker 2: más frecuente el cliché y la frase de no tengo tiempo.
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Speaker 2: No tengo tiempo. No me da el tiempo. Pero las
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Speaker 2: estadísticas siguen afirmando que pasamos entre 3 a 5 horas conectados a
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Speaker 2: un móvil. Claro que no tienes tiempo porque se lo
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Speaker 2: estás entregando a una red social, se lo estás entregando
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Speaker 2: a contenido, se lo estás entregando a YouTube, se lo
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Speaker 2: estás entregando a Netflix, etcétera, Amazon, todo lo que exista. ¿Ya?
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Speaker 2: Y mientras tanto, tus sueños están ahí esperando, esperando que
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Speaker 2: pueden ser realizables. Sí, absolutamente. Incluso yo creo que en
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Speaker 2: tiempo récord. Pero seguimos postergándolo por un placer momentáneo. ¿Ya?
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Speaker 2: Te cuento algo que me pasó rápidamente antes de cerrar
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Speaker 2: este episodio. Yo me propuse este año cerrar todas mis
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Speaker 2: redes sociales, sobre todo en los espacios de redes sociales
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Speaker 2: que yo sé que son dañinos. O sea, dañinos para
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Speaker 2: mí y dañinos para ti. Y sé que son dañinos
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Speaker 2: porque ya lo he explicado, porque está demostrado. O sea,
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Speaker 2: hay investigaciones que lo demuestran. Me refiero a Instagram, me
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Speaker 2: refiero a Facebook, me refiero a Twitter.¿ Cuál es WhatsApp? Bueno,
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Speaker 2: y debo decirte que apenas con un mes que comenzó
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Speaker 2: este año ya lo he logrado. Ya eliminé mi WhatsApp
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Speaker 2: hace unos días. Migré a mis contactos para Telegram. Mi
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Speaker 2: mamá ya entiende lo que es Telegram. Eso es una
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Speaker 2: gran ventaja. Los grupos de la universidad ahora están en
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Speaker 2: Telegram sin problemas. Y bueno, decidí quedarme con Telegram porque
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Speaker 2: Telegram para mí es como el correo del futuro y
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Speaker 2: tiene muchas funcionalidades que me sirven para trabajar. Bueno, salí
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Speaker 2: de WhatsApp. Acabo de poner mi renuncia a Instagram y
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Speaker 2: a Facebook. O sea, como Robert Sasuki. O sea, tanto
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Speaker 2: el podcast como Kaizen y los productos que tengo van
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Speaker 2: a seguir teniendo presencia en esas redes sociales por un
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Speaker 2: tema de alcance, pero mi cara no la vas a ver. Entonces,
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Speaker 2: todavía está ahí la renuncia en Instagram. Si quieres verla,
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Speaker 2: es Robert Sasuke. Bueno, Robert Sasuke, me buscas. Pero ya
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Speaker 2: puse mi renuncia. Encontré una red social que me gusta,
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Speaker 2: que no sé si vaya a durar mucho tiempo en ella,
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Speaker 2: pero la estoy probando. Es una red social cuyo diseño
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Speaker 2: está pensado para no generar adicción. Está pensado también para
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Speaker 2: no te quitan los datos, no comercializan tus datos. No
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Speaker 2: hay algoritmos que te pongan contenido impertinente para que te
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Speaker 2: quedes pegado en él. Solamente tú puedes ver lo que
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Speaker 2: a quienes siguen y que publican lo que siguen y viceversa.
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Speaker 2: Es muy bonita, es muy intuitiva. Por el momento es gratuita.
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Speaker 2: Piensa ser de pago en el futuro y están promocionándola
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Speaker 2: para que los interesados se agreguen gratis y la tendrán
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Speaker 2: gratuita de por vida al sacar una cuenta. Si a
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Speaker 2: ti te gusta, si a ti te gusta, Usar alguna
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Speaker 2: red social. Esta es la red social con la que
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Speaker 2: yo me quedo. Es la única que voy a tener
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Speaker 2: como Robert Sasuki. Se llama Vero con V como Verónica,
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Speaker 2: pero con Vero solamente. Vero.co la puedes descargar en iOS,
20:19
Speaker 2: la puedes descargar en Android y me puedes agregar como
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Speaker 2: Robert Sasuki. Me buscas Robert Sasuki. si quieres que seamos
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Speaker 2: amigos en esa red social y podamos compartir contenidos. Es
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Speaker 2: maravillosa porque no pienso en ella durante el día. Puedo
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Speaker 2: sacar un momentito al día para compartir recomendaciones. Por ejemplo,
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Speaker 2: anoche recomendé un libro que estoy leyendo, que es el
20:44
Speaker 2: libro de Marta Peirano, El enemigo conoce el sistema, del
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Speaker 2: cual hablé en el episodio anterior, creo. Hablando de cómo
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Speaker 2: el clickbait secuestra tu cerebro. Entonces estoy leyendo ese libro,
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Speaker 2: lo recomiendo ahí. Así que si estás interesado en probar
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Speaker 2: algo totalmente diferente y no tóxico, pues yo te recomiendo Vero.
21:08
Speaker 2: Te recomiendo Vero. Me quedo con Telegram, me quedo con
21:10
Speaker 2: Vero y me quedo con mi comunidad Sasuki, que ahí estamos.
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Speaker 2: Tenemos un canal nuevo de películas donde estamos ahí socializando
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Speaker 2: sobre propuestas de series y películas. para crecer y estamos
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Speaker 2: haciendo foros o queremos hacer foros, club de lectura, tenemos
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Speaker 2: de todo. Así que yo decidí este año aprovechar todavía
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Speaker 2: más el tiempo. Así que si te causa un poco
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Speaker 2: de curiosidad lo que te planteo, prueba también. Yo estoy probando,
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Speaker 2: yo estoy probando y ya veremos qué pasa. Pero las
21:43
Speaker 2: entrevistas que he escuchado del creador, esta red social es
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Speaker 2: como la red social que hubiese diseñado yo como psicólogo
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Speaker 2: para en vez de quitarle el tiempo a la gente
21:54
Speaker 2: y que me lo otorgue a mí, a la aplicación,
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Speaker 2: yo poder ayudar a la gente, o sea, sumarle positivamente
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Speaker 2: más que dañarle. O sea, de verdad que es que
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Speaker 2: cuando la vi yo dije, pero es que esta es
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Speaker 2: la red social que haría yo. Así que te invito
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Speaker 2: a probarla. Y nada. Termino este episodio pues invitando, invitándote
22:15
Speaker 2: a que comentes para ello. Te invito a que te
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Speaker 2: unas a nuestra comunidad que no está en Vero, no,
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Speaker 2: no está en Vero. Está en un espacio mucho más
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Speaker 2: amplio y mucho más versátil. Ve a teinvitouncafe.net y tienes
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Speaker 2: un botón que dice Comunidad Sasuki. Nos vemos dentro. Nada
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Speaker 2: más desearte un bonito día, que lo pases súper bien,
22:35
Speaker 2: que seas súper productivo. Feliz inicio de semana y no
22:38
Speaker 2: quiero finalizar este episodio sin antes recordarte que el mejor
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Speaker 2: día de tu vida es hoy y el mejor momento
22:43
Speaker 2: para aprovechar el tiempo es ahora. Nos escuchamos mañana en
22:47
Speaker 2: un nuevo episodio. Chao.
23:07
Speaker 4: Te invito a un café.