Sauter des repas : est-ce une mauvaise habitude ?

Maintenant Vous Savez Santé · Oct 15, 2025 · 4m

Que ce soit par souci économique, parce que tu cherches à perdre du poids, ou tout simplement parce que tu n’as pas eu le temps de faire une pause, il t’est sans doute déjà arrivé de sauter un repas. Peut-être même est-ce quelque chose que tu pratiques régulièrement, sans trop savoir s’il s’agit d’une bonne idée ou mauvaise idée. Le risque est de compenser par une prise alimentaire plus importante au prochain repas, c.-à-d. d’absorber plus de calories que nécessaires, et d’accentuer les sensations de faim : tu mangeras alors plus vite, et t’exposeras à une alimentation prise de manière…