EP.138 情緒不是敵人 而是藏著你的需求

傷心酸辣粉 · Jan 22, 2026 · 24m

我們常常會想我不要生氣、我不要難過

但情緒真的能被壓下去嗎？

其實，情緒就像身體的發燒

是一個提醒，而不是麻煩

這集，我們要聊聊

如何把情緒看作訊號，而不是敵人

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