Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / La importancia de tener un plan de crisis

Transcript

La importancia de tener un plan de crisis · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

• 0:02
  Speaker 2: Alguna vez te has preguntado cómo te manejarías si se
• 0:05
  Speaker 2: te presentase alguna crisis?¿ Tienes un plan para situaciones imprevistas?
• 0:10
  Speaker 2: En este episodio conocerás la importancia de tener un plan
• 0:13
  Speaker 2: de crisis y cómo puede ser esto la diferencia entre
• 0:18
  Speaker 2: el éxito o el fracaso. Aprenderás a prepararte para cualquier
• 0:21
  Speaker 2: eventualidad y a comunicarte adecuadamente con los que te rodean.
• 0:24
  Speaker 2: Porque en un mundo impredecible, la prevención es clave.¡ Vamos
• 0:28
  Speaker 2: a ello!
• 0:29
  Speaker 3: Si lo sueñas, lo puedes lograr. El mejor día de
• 0:36
  Speaker 3: tu vida es hoy. Disfruta cada oportunidad. Es el momento, aprovéchalo.
• 0:42
  Speaker 3: Te invito a un café. Y ahora contigo, Robert Sasuki,
• 1:07
  Speaker 3: consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
• 1:11
  Speaker 2: Hola,¿ qué tal estás? Bienvenido a este nuevo episodio con
• 1:14
  Speaker 2: esa energía positiva, esos aplausos. Y tu cafecito de siempre.
• 1:24
  Speaker 2: Damos inicio a este nuevo episodio y vamos a entrar
• 1:27
  Speaker 2: en materia. Vamos a hablar en el día de hoy
• 1:29
  Speaker 2: sobre¿ Tienes un plan de crisis?¿ Conoces la importancia de
• 1:33
  Speaker 2: tener un plan de crisis?¿ Qué es esto de un
• 1:35
  Speaker 2: plan de crisis?¿ Cómo puedo yo crear un plan de crisis?¿
• 1:40
  Speaker 2: Es necesario que el ser humano necesite tener un plan
• 1:45
  Speaker 2: de crisis? Ok, vamos a hablar de todo eso. Un
• 1:49
  Speaker 2: plan de crisis no es más que una estrategia o
• 1:51
  Speaker 2: un conjunto de estrategias o de pasos a seguir cuando
• 1:55
  Speaker 2: se presente alguna situación indeseable. Que ponga a tambalear el
• 2:00
  Speaker 2: status quo o ponga a tambalear la tranquilidad de tu vida.
• 2:05
  Speaker 2: Y nosotros estamos viviendo en una realidad que creo que
• 2:09
  Speaker 2: esa realidad siempre se ha vivido. No es porque sea nuevo,
• 2:12
  Speaker 2: no es nuevo. donde los imprevistos están a la vuelta
• 2:16
  Speaker 2: de la esquina. Esa es la verdad. O sea, simple
• 2:19
  Speaker 2: y sencillamente. Hoy estás bien, mañana puedes estar mal. Ojalá
• 2:24
  Speaker 2: que no sea así, pero puede pasar. Entonces,¿ cuántas veces
• 2:29
  Speaker 2: nos hemos detenido a pensar antes de que pueda aparecer
• 2:35
  Speaker 2: algo así?¿ Qué yo pudiese hacer?¿ Qué pasos pudiese seguir?¿
• 2:41
  Speaker 2: Con quién pudiese contar? Si algo así me pasara. El
• 2:46
  Speaker 2: ser humano cae con frecuencia en ese sesgo de la
• 2:51
  Speaker 2: responsabilidad externa. Justamente se llama así, sesgo de la responsabilidad externa,
• 2:58
  Speaker 2: que es la tendencia a pensar primero que los problemas
• 3:03
  Speaker 2: ajenos a mí no tienen nada que ver conmigo. Eso
• 3:07
  Speaker 2: es un sesgo, eso es un error. Todo lo que
• 3:10
  Speaker 2: pasa a tu alrededor tiene que ver contigo. Todo lo
• 3:12
  Speaker 2: que pasa en tu país tiene que ver contigo. Todo
• 3:14
  Speaker 2: lo que pasa en tu familia tiene que ver contigo.
• 3:17
  Speaker 2: Y viceversa. Todo lo tuyo tiene que ver con los demás.
• 3:20
  Speaker 2: Es así. Si te pones a analizarlo en cuestión, te
• 3:24
  Speaker 2: das cuenta de que es así. Pero también el sesgo
• 3:27
  Speaker 2: de la responsabilidad nos lleva a pensar en frases como
• 3:31
  Speaker 2: eso a mí no me va a pasar. Eso a
• 3:33
  Speaker 2: mí no me va a pasar. Y ese es otro error.
• 3:38
  Speaker 2: Otro enorme error. A cualquier ser humano le puede pasar
• 3:43
  Speaker 2: cualquier cosa. Esa es la verdad. Y a más de uno.
• 3:47
  Speaker 2: Y hay cosas que se pueden prever. Sí, hay cosas
• 3:50
  Speaker 2: que sí se pueden prever. Hay resultados frente a una
• 3:53
  Speaker 2: crisis que se pueden prever si hay un plan o
• 3:57
  Speaker 2: hay como mínimo un conocimiento sobre ese tema. El conocimiento
• 4:01
  Speaker 2: es poder. Hay otros que no controlamos y no solamente
• 4:06
  Speaker 2: otras crisis que primero yo creo que ninguna crisis la
• 4:09
  Speaker 2: podemos controlar. Por lo menos no podemos evitar que llegue.
• 4:13
  Speaker 2: Lo que sí podemos controlar es cómo reaccionamos cuando llegue.
• 4:17
  Speaker 2: Entonces habrán crisis en donde por más planes que yo tenga,
• 4:23
  Speaker 2: pues simplemente una situación imprevisible y habrá que lidiar con
• 4:28
  Speaker 2: esa incertidumbre de esa crisis. Pero esto es importante tenerlo
• 4:32
  Speaker 2: en cuenta porque todos vamos a vivir tarde o temprano
• 4:37
  Speaker 2: una que otra crisis en nuestra vida. Entonces, claro, yo
• 4:44
  Speaker 2: sé que hay personas que son, que tienen la idea
• 4:46
  Speaker 2: romántica de la vida, de vivir solamente el presente y
• 4:52
  Speaker 2: aceptación radical, que ojo, son técnicas incluso que yo mismo promuevo.
• 5:00
  Speaker 2: de qué tanto hay que preocuparse por el futuro. El
• 5:03
  Speaker 2: ser humano no necesita planear tanto para vivir. La vida
• 5:06
  Speaker 2: es más sencillo que eso. Bueno, pero si el ser
• 5:10
  Speaker 2: humano no hubiese puesto en práctica su capacidad de planificar,
• 5:17
  Speaker 2: tú no vivieses donde vives. Ni tu casa estuviese hecha
• 5:22
  Speaker 2: con los materiales y con la técnica adecuada Y con
• 5:25
  Speaker 2: la precisión y con los estudios que amerita para que
• 5:30
  Speaker 2: puedas sostener una crisis. Sí, porque tu casa debería estar
• 5:35
  Speaker 2: diseñada para sostener o para aguantar algunas crisis. Como cuáles terremotos, tornados, tormentas.
• 5:47
  Speaker 2: Entonces imagínate que yo soy el que cree que nada
• 5:50
  Speaker 2: en la vida hay que planificarlo, que eso no hay.
• 5:53
  Speaker 2: Y entonces yo no creo en nada de eso, de investigación,
• 5:56
  Speaker 2: ingeniería y cosas de eso. Yo me hago mi casa
• 5:58
  Speaker 2: con madera y sin, así, sin tener ningún criterio. Bueno,
• 6:04
  Speaker 2: pues ya, ya te imaginarías cuál es el futuro. Entonces,
• 6:07
  Speaker 2: yo no estoy en contra de la improvisación, ni estoy
• 6:10
  Speaker 2: en contra de lo empírico, pero a mí me parece
• 6:14
  Speaker 2: muy romántico pensar que en la vida se trata de
• 6:17
  Speaker 2: abrazar todo lo que venga y Y simplemente ser un improvisar, ¿no?
• 6:24
  Speaker 2: Yo he vivido lo que es improvisar y no hay
• 6:28
  Speaker 2: una sensación más desagradable que saber que yo estoy improvisando
• 6:34
  Speaker 2: cuando pude haber estado preparado.¿ Has pensado tú alguna vez eso?¿
• 6:39
  Speaker 2: Cuántas veces tú te has dicho, si yo hubiese previsto
• 6:42
  Speaker 2: esta situación, si yo me hubiese preparado mejor para esta situación,
• 6:45
  Speaker 2: lo hubiese o lo hubiera afrontado mejor?¿ Sí o no?
• 6:50
  Speaker 2: A mí me ha pasado muchísimas veces. Entonces, cada vez
• 6:53
  Speaker 2: que a mí me pasa un imprevisto, una situación así,
• 6:57
  Speaker 2: yo me preocupo cada vez más por ampliar mi rango
• 7:02
  Speaker 2: de conocimiento sobre eso para que no me pase igual.
• 7:05
  Speaker 2: Y que si me pasa igual, yo lo afronte sobre
• 7:08
  Speaker 2: todo de manera diferente. Entonces, el tema del plan de crisis,
• 7:13
  Speaker 2: plan de contingencia, no es algo que se lo tengamos
• 7:15
  Speaker 2: que dejar solo a las empresas generales. Porque si tú
• 7:17
  Speaker 2: buscas cómo crear un plan de crisis en Google, te
• 7:21
  Speaker 2: vas a remitir a las empresas. Ah, sí, un plan
• 7:23
  Speaker 2: de crisis comunicacional, un plan de crisis de contingencia para
• 7:27
  Speaker 2: desastres naturales, para emergencias. No, no, no. Nosotras, nosotros, los
• 7:32
  Speaker 2: seres humanos, las personas, necesitamos tener plan de crisis también.
• 7:40
  Speaker 2: Porque el plan de crisis nos devuelve. Esa sensación de
• 7:44
  Speaker 2: control sobre qué vamos a hacer nos da la claridad
• 7:49
  Speaker 2: para saber cómo hacerlo, con quién hacerlo, cuándo hacerlo e
• 7:55
  Speaker 2: incluso el por qué hacerlo, que es lo primero. Entonces,
• 7:59
  Speaker 2: los planes de crisis personales, que mira, daría para un
• 8:03
  Speaker 2: curso interesante. Un curso de crear tu plan de crisis personal.
• 8:09
  Speaker 2: Ahí está, lo dejo ahí para NextBeat. para NextBI, ¿verdad, Eric?
• 8:16
  Speaker 2: Y si no, lo hacemos en conjunto en Kaizen.¿ Cómo crearlo?
• 8:21
  Speaker 2: Estos planes de crisis son acciones genéricas o específicas que
• 8:29
  Speaker 2: realizamos cuando nos sentimos desbordados y nos permiten cargarnos de
• 8:34
  Speaker 2: energía y todo lo que mencioné anteriormente, darnos más control, claridad,
• 8:39
  Speaker 2: no quedarnos en shock, paralizados, sino tomar acción, porque la
• 8:44
  Speaker 2: vida se trata de eso. Ahora bien,¿ cómo desarrollar un
• 8:48
  Speaker 2: plan de crisis?¿ Puede entrenarse eso?¿ Me puedo entrenar?¿ Con
• 8:52
  Speaker 2: eso nacemos? No, no, todo eso se entrena. Ok, vamos
• 8:58
  Speaker 2: a poner otra metáfora, aparte de la metáfora de la casa,
• 9:02
  Speaker 2: que creo que te puede ayudar a comprender mejor la
• 9:07
  Speaker 2: importancia que es de hecho el título de este tema,
• 9:11
  Speaker 2: el título de hoy. Imagina una presa de agua, imagínala
• 9:17
  Speaker 2: en tu mente, una presa de agua. Cuando el clima
• 9:21
  Speaker 2: es favorable y las lluvias son normales, que serían los problemas,
• 9:25
  Speaker 2: las lluvias serían los problemas normales de siempre, la presa
• 9:29
  Speaker 2: se mantiene en unos niveles adecuados de agua que no
• 9:33
  Speaker 2: pasan de ahí, no son más peligrosos que lo que son.
• 9:37
  Speaker 2: Todo va bien, uno está ahí conteniendo, aguantando, lidiando, tolerando
• 9:44
  Speaker 2: con esa agua ahí, pero todo está dentro de lo habitual.
• 9:49
  Speaker 2: Sin embargo, el clima de repente comienza a ser desfavorable
• 9:53
  Speaker 2: y llueve muchísimo, tanto que la presa comienza a llenarse peligrosamente.
• 9:59
  Speaker 2: Es decir, nos sentimos desbordados por los problemas. Entonces,¿ qué
• 10:03
  Speaker 2: pudiéramos hacer si se está llenando la presa por la
• 10:07
  Speaker 2: situación esta de la lluvia? Bueno, hay algunos escenarios que
• 10:10
  Speaker 2: podemos contemplar. Por ejemplo, si no tenemos un plan de
• 10:15
  Speaker 2: crisis ante la presa, bueno, la presa va a seguir aguantando, aguantando.
• 10:21
  Speaker 2: Más agua, más agua, más problemas, más problemas. Y se
• 10:25
  Speaker 2: va a comenzar a agrietar porque... esa presa tiene una
• 10:29
  Speaker 2: capacidad de aguante o de tolerancia de tantos milímetros de
• 10:34
  Speaker 2: agua y se está sobrepasando ese límite o ya se sobrepasó.
• 10:40
  Speaker 2: Entonces puede aguantar hasta un tiempo, pero se va a
• 10:45
  Speaker 2: agrietar y se va a romper. Y eso en el
• 10:51
  Speaker 2: lenguaje humano sería agotamiento, quemarse. Y eso es una señal
• 10:57
  Speaker 2: una señal de alarma. Entonces, ese desgaste reiterado en el tiempo,¿
• 11:04
  Speaker 2: qué va a hacer? Va a mermar nuestra capacidad de afrontamiento.¿
• 11:08
  Speaker 2: Cómo la presa va a funcionar bien si ahora está agrietada,
• 11:12
  Speaker 2: deja filtrar el agua o simplemente está rota? Entonces, habría
• 11:17
  Speaker 2: que volver a construir la presa. Saldría bastante caro. Entonces,
• 11:24
  Speaker 2: Esa presa al final explota, se hunde y así mismo
• 11:28
  Speaker 2: pasa con nosotros. Y la pregunta para reflexionar ante esta
• 11:34
  Speaker 2: forma de afrontamiento de la presa,¿ es necesario estar sometido
• 11:37
  Speaker 2: a tanta presión? Cuando la presa está diseñada para que
• 11:43
  Speaker 2: hayan compuertas, vías de escape, cuando se sobrellena, hay que
• 11:50
  Speaker 2: esperar a que la presa se rompa para entonces ver
• 11:54
  Speaker 2: la mejor solución que tal vez sería, y no lo creo,
• 11:57
  Speaker 2: construirla de nuevo?¿ Pudiéramos hacer algo para evitar que eso suceda? Ok,
• 12:04
  Speaker 2: eso es sin un plan de crisis. Ahora imagínate la
• 12:06
  Speaker 2: metáfora de la presa con un plan de crisis. Vuelve
• 12:11
  Speaker 2: a llover, todo está normal, ¿verdad? Comienza el clima a descomporarse,
• 12:16
  Speaker 2: vuelve a llover, la presa comienza a llenarse, comienza a
• 12:20
  Speaker 2: sobrecargar la capacidad máxima que tiene. Sin embargo, los ingenieros
• 12:25
  Speaker 2: que la construyeron, los que conocen la presa, saben que
• 12:29
  Speaker 2: hay mecanismos de seguridad, que ellos lo idearon desde el principio.
• 12:33
  Speaker 2: que es que cuando la presa llega hasta un nivel
• 12:36
  Speaker 2: máximo determinado, por ejemplo, un 90 por ciento de la capacidad,
• 12:40
  Speaker 2: se accionan unos mecanismos que la vacían por seguridad. Unas
• 12:43
  Speaker 2: compuertas se abren, dejan salir el excedente ya de manera gradual,
• 12:50
  Speaker 2: el excedente de agua de manera gradual hasta que se
• 12:52
  Speaker 2: alcanza los niveles normales o seguros de tolerancia de la presa.¿
• 13:00
  Speaker 2: Ves la diferencia? Esas son las diferencias. La crisis va
• 13:04
  Speaker 2: a venir como quiera. La presa está ahí o construida
• 13:09
  Speaker 2: de manera empírica porque simplemente aprendimos a aguantar o construida
• 13:14
  Speaker 2: de manera racional y consciente. Entonces, en este caso, con
• 13:19
  Speaker 2: un plan de crisis,¿ cuáles serían los mecanismos tuyos?¿ Cuáles
• 13:23
  Speaker 2: serían las válvulas de escape de tu mente que te
• 13:26
  Speaker 2: van a permitir liberar tensión ante ese clima, ante ese problema?¿
• 13:33
  Speaker 2: Y si lo vas a liberar a tiempo?¿ Y cuál
• 13:34
  Speaker 2: es la medida en que tú vas a decir hasta aquí?
• 13:36
  Speaker 2: Yo tengo que abrir las compuertas porque esta situación me
• 13:41
  Speaker 2: está sobrepasando y tengo que abrir las compuertas para llegar
• 13:44
  Speaker 2: a mis niveles normales y tener la claridad mental para
• 13:50
  Speaker 2: afrontar esa crisis que me acaba de llegar.¿ Lo ves?
• 13:58
  Speaker 2: Es decir, tener un plan de crisis no es tan
• 14:01
  Speaker 2: simple como saber que en mi vida habrá crisis. No, no, no, no.
• 14:05
  Speaker 2: Hay que pensar en eso. Hay que pensar, hay que calcular,
• 14:11
  Speaker 2: hay que escribir y hasta ensayar.¿ Por qué no? Y
• 14:14
  Speaker 2: hasta ensayar. Así como se hacen los planes de evacuación,
• 14:18
  Speaker 2: los simulacros de evacuación en las empresas contra incendios, contra terremotos.
• 14:24
  Speaker 2: en algunas empresas, yo espero que lo hagan en todas,
• 14:26
  Speaker 2: pues así nosotros también pudiéramos hacer simulacros. ¿Ya?¿ Te acuerdas
• 14:31
  Speaker 2: cuando hablamos de provocarnos incomodidad? Esos son simulacros. Bueno, pues
• 14:38
  Speaker 2: pudiéramos hacer simulacros para que si llegase a pasar alguna
• 14:42
  Speaker 2: crisis de este tipo, de este tipo, de este tipo,
• 14:45
  Speaker 2: de este tipo, yo sepa qué pudiese hacer porque lo
• 14:49
  Speaker 2: pensé antes. ¿Ya? Entonces,¿ qué es lo primero que yo
• 14:54
  Speaker 2: necesito para crear mi plan de crisis? Primero, tener perspectiva
• 15:00
  Speaker 2: de todas las situaciones difíciles por las que yo pudiese
• 15:05
  Speaker 2: pasar en el futuro. Yo sé que es un ejercicio catastrófico,
• 15:10
  Speaker 2: es un ejercicio desagradable pensar que puede venir un terremoto
• 15:15
  Speaker 2: y romper mi apartamento y ya, y yo quedarme sin apartamento.
• 15:20
  Speaker 2: que puede venir una enfermedad grave, que puede venir una,
• 15:25
  Speaker 2: no sé, que el vehículo se me dañe y ya
• 15:28
  Speaker 2: no tenga dinero para eso, que me quede sin dinero,
• 15:30
  Speaker 2: que me quede sin trabajo, que pierda mi relación de pareja,
• 15:33
  Speaker 2: que pierda mis hijos, que pierda familiares queridos. Eso yo
• 15:39
  Speaker 2: sé que duele. Uno no quiere verse en ese escenario,
• 15:43
  Speaker 2: pero alguno de ellos nos va a tocar. Como mínimo,
• 15:46
  Speaker 2: el de la pérdida de seres queridos. nos va a
• 15:49
  Speaker 2: tocar a todos. Entonces, al pensar en eso, no es
• 15:54
  Speaker 2: quedarnos anclados en el malestar que nos da pensar en eso.
• 15:58
  Speaker 2: Es hacernos las preguntas correctas para saber responderlas. Y esas
• 16:06
  Speaker 2: respuestas son el plan de crisis. Y las preguntas son, ok,¿
• 16:10
  Speaker 2: cuál es esa situación? Que para mí sería una crisis.¿
• 16:15
  Speaker 2: Con qué Habilidades internas o con qué capacidades internas yo cuento.
• 16:20
  Speaker 2: Con cuáles externas yo cuento. Hacer una especie de FODA,
• 16:25
  Speaker 2: un análisis de fortalezas, oportunidades, debilidades, amenazas. Hacer todo un
• 16:34
  Speaker 2: análisis con quién yo cuento, con quién no cuento. Con
• 16:36
  Speaker 2: quién no cuento no vale la pena, ¿no?¿ Con quién cuento?¿
• 16:39
  Speaker 2: Y qué pudiera hacer?¿ Y a quién le pido? Y
• 16:41
  Speaker 2: si hay cosas que me faltan, ah, mira, esto puede
• 16:44
  Speaker 2: ayudarme muchísimo. pero yo no tengo eso, esa herramienta. Yo
• 16:48
  Speaker 2: no tengo eso. Ah, pues puedo tenerla desde ahora. Puedo
• 16:50
  Speaker 2: trabajar en buscarla. Sí, pues crear un plan de pasos
• 16:54
  Speaker 2: para tener eso listo. Fíjate que pasa mucho con el
• 16:58
  Speaker 2: tema de los seguros de vida y los seguros de salud.
• 17:02
  Speaker 2: Mi mayor preocupación cuando yo estuve en pandemia, que estuve desempleado,
• 17:06
  Speaker 2: fue el plan de salud de mi casa. Porque aunque sí,
• 17:10
  Speaker 2: estábamos tranquilos económicamente hablando, eh, Yo sé que si se
• 17:15
  Speaker 2: presentaba una crisis, una enfermedad o alguna condición médica grave,
• 17:23
  Speaker 2: no íbamos a tener dinero quizás para solventarlo porque no
• 17:28
  Speaker 2: teníamos un seguro. Por lo menos no un seguro que
• 17:31
  Speaker 2: sirviera para mucho. Tenemos uno malísimo. Y coincidencia de la vida,
• 17:35
  Speaker 2: en el año 2020 yo me quemo parte del cuerpo y
• 17:40
  Speaker 2: la intervención que se me hizo, que fue con un
• 17:42
  Speaker 2: cirujano plástico, no había seguro que él lo tomara y
• 17:47
  Speaker 2: hubo que pagar todo ese dinero. Pero ya teníamos ese dinero.
• 17:52
  Speaker 2: Teníamos un fondo de emergencia. Se nos fue todo el
• 17:56
  Speaker 2: fondo de emergencia, pero imagínate que no hubiésemos tenido el
• 18:00
  Speaker 2: fondo de emergencia. Entonces, un fondo de emergencia es un
• 18:04
  Speaker 2: paso a dar para poder tolerar algunas crisis. Entonces, luego
• 18:10
  Speaker 2: de hacernos las preguntas correctas, de hacer ese análisis de
• 18:13
  Speaker 2: fortalezas las oportunidades frente a cada una de esas crisis,
• 18:17
  Speaker 2: debilidades y amenazas. Entonces compensar las debilidades, convertirlas en fortalezas,
• 18:24
  Speaker 2: tener en cuenta las oportunidades, tenerlas ahí, tener en cuenta
• 18:27
  Speaker 2: las fortalezas y también ver cómo se puede lidiar con
• 18:32
  Speaker 2: las amenazas de manera práctica. Cuando digo práctica es que
• 18:36
  Speaker 2: yo voy a escribir todo este análisis y le voy
• 18:39
  Speaker 2: a poner al lado en un cuadrante, ok,¿ y esto
• 18:41
  Speaker 2: cómo lo solucionaría?¿ Cómo lo superaría?¿ Cómo lo manejaría?¿ Dónde viviría?¿
• 18:47
  Speaker 2: Cómo me adaptaría? Todo eso, ¿ya? Y bueno, luego que
• 18:54
  Speaker 2: se tiene ese plan, toca tomar acción. Y tú dirás,¿
• 18:59
  Speaker 2: por qué tomar acción si no ha venido ninguna crisis? No, no,
• 19:02
  Speaker 2: tomar acción en que hay cosas que seguro que tú
• 19:04
  Speaker 2: no tienes lista. Y hay que tenerla lista. Por ejemplo,
• 19:10
  Speaker 2: en el caso del fondo de emergencia, Inmediatamente se acabó
• 19:14
  Speaker 2: y yo le dije a Jamie, tenemos que generar ingresos
• 19:17
  Speaker 2: extras para volver a tener nuestro fondo. Volvimos a recuperar,
• 19:23
  Speaker 2: a crear un fondo pequeño en diciembre apenas del año pasado.
• 19:26
  Speaker 2: Y sabíamos que con ese fondo íbamos a cubrir toda
• 19:30
  Speaker 2: la intervención médica de Jamie. Y así pasó. Pero no
• 19:35
  Speaker 2: niego que nos ha faltado dinero. Porque todavía siguen llegando situaciones.
• 19:40
  Speaker 2: Ahora es el vehículo. Por ejemplo, en la casa hay
• 19:43
  Speaker 2: cosas que arreglar. Todas esas son situaciones con las que
• 19:48
  Speaker 2: sí tenemos cierto nivel de tolerancia. Mira, esto puede esperar
• 19:51
  Speaker 2: un mes, esto puede esperar tanto. No tenemos deudas tampoco,
• 19:55
  Speaker 2: eso es importante. Tenemos casa propia, muy bien. Ok, hay
• 20:00
  Speaker 2: cosas que van a esperar, pero eso no quiere decir
• 20:03
  Speaker 2: que yo voy a creer que se va a solucionar
• 20:07
  Speaker 2: sin yo hacer nada. Es mirar tres pasos adelante. No
• 20:12
  Speaker 2: es quedarme pensando en el futuro, es mirar al futuro
• 20:15
  Speaker 2: y volver al presente para trabajar y prepararme mejor para
• 20:20
  Speaker 2: ese futuro. Que realmente yo no sé cuál va a
• 20:22
  Speaker 2: ser el futuro, pero yo debería estar preparado. Y preparado
• 20:27
  Speaker 2: dentro de lo que cabe. Porque habrán cosas para lo
• 20:31
  Speaker 2: que nunca estaremos preparados, pero para otras sí. Para otras sí.
• 20:37
  Speaker 2: Esa capacidad de planeación, de proyección a futuro, solamente lo
• 20:40
  Speaker 2: tenemos los Seres humanos dentro del mundo animal. Vamos a
• 20:45
  Speaker 2: hacer uso de eso. Dejémonos de fantasear con que no, no,
• 20:48
  Speaker 2: la vida te va a traer si tú te pones positivo,
• 20:52
  Speaker 2: vas a traer cosas positivas. No, no, eso no es así.
• 20:55
  Speaker 2: Eso no es así. La vida no sabemos qué te
• 20:59
  Speaker 2: va a traer, pero¿ qué pasaría si te trayese tal
• 21:04
  Speaker 2: cosa o si te trayera tal cosa?¿ Qué harías tú? Bueno,
• 21:07
  Speaker 2: ese qué harías tú comienza a tenerlo en cuenta desde ahora.
• 21:09
  Speaker 2: Luego que tengas el plan, tomes las acciones necesarias para
• 21:12
  Speaker 2: estar ahí con ese plan de contingencia tranquilo, ¿no? Bueno,
• 21:19
  Speaker 2: déjalo visible, ese plan. Ese plan por escrito, déjalo visible.
• 21:23
  Speaker 2: Llegó una crisis. Ah, mira, justamente yo hice un plan
• 21:26
  Speaker 2: de eso. Déjame recordar. Así yo le pediría prestado a este,
• 21:30
  Speaker 2: iría a este, iría al banco. Tenemos este fondo. Listo. Ok,
• 21:36
  Speaker 2: pues vamos a afrontarlo. Miren, esta es la solución. Ya
• 21:38
  Speaker 2: yo lo había pensado.¿ Cuánta gente tú conoces que hace eso?¿
• 21:43
  Speaker 2: Y por qué no hacerlo?¿ Por qué en las empresas
• 21:47
  Speaker 2: se hace? Y las empresas son de personas.¿ Y por
• 21:50
  Speaker 2: qué las personas mismas en su vida no pueden hacerlo?
• 21:54
  Speaker 2: Claro que podemos. Repito, tenemos que salir del sesgo de
• 21:59
  Speaker 2: eso no me va a pasar. Ay, Dios no lo quiera.
• 22:02
  Speaker 2: Dios no tiene nada que ver con eso. Dios no
• 22:04
  Speaker 2: tiene nada que ver con eso. Las cosas pasan y punto.
• 22:09
  Speaker 2: Algunas se provocan, otras no se provocan, pero tenemos que
• 22:13
  Speaker 2: saber que pueden pasar y estar lo mejor preparado posible
• 22:19
  Speaker 2: para afrontarlo. Bueno, y eso es salud mental, que se sepa.
• 22:25
  Speaker 2: Salud mental no es simplemente tomar acción cuando yo estoy
• 22:28
  Speaker 2: en la crisis. Es tomar acciones preventivas para estar mejor
• 22:33
  Speaker 2: preparado para una crisis. Eso también es salud mental. En
• 22:38
  Speaker 2: psicología se llama psicoprofilaxis. Bueno, ese es el tema para
• 22:43
  Speaker 2: el día de hoy.¿ Qué te parece?¿ Tienes algún plan
• 22:45
  Speaker 2: de contingencia, plan de crisis personal? Déjame saber en el
• 22:49
  Speaker 2: grupo de Telegram y si quieres aportar más a este
• 22:51
  Speaker 2: tema también. Que pases feliz el resto del día. No
• 22:54
  Speaker 2: olvides que la vida es una y nosotros la vivimos.
• 22:56
  Speaker 2: Nos escuchamos en el próximo episodio. Chao.