Czy naprawdę wszyscy sobie radzą poza mną? O iluzji doskonałości | Julia Badowska

Power Walk - podcast w ruchu · Dec 11, 2024 · 29m

Julia Badowska, psycholog sportu, i Mateusz Kusznierewicz, żeglarz, omawiają jak radzić sobie z presją porównywania się do innych, szczególnie w czasach wszechobecnych mediów społecznościowych. Dzielą się praktycznymi wskazówkami, jak budować zdrowe nawyki, podkreślając znaczenie samoświadomości, akceptacji siebie i elastyczności w dążeniu do celu.

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru.

Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

Jak lepiej wejść w nowy dzień? 👉 Chodź razem z nami…