Você não controla o que fazem com você. Mas pode aprender o que fazer depois.

Dona Ana · Sep 13, 2026 · 2m

Você não controla o que fazem com você. Mas pode aprender o que fazer depois.

Você acorda feliz.

Aí alguém fala ou faz alguma coisa desagradável.

Pronto. Uma ferida pode ser reaberta.

Seu corpo muda.

Seu pensamento muda.

E, de repente, parece que o mundo inteiro ficou pior.

Só que o mundo inteiro não mudou em cinco segundos.

O que mudou foi o seu estado emocional.

Quando sentimos tristeza, medo ou raiva, nossa atenção fica mais presa ao que combina com aquele estado.

É nesse lugar que aquilo que eu chamo de Corpo de Dor pode ganhar espaço.

Pensamentos negativos tomam conta da sua mente. Os…