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#711 食事計画のマイブーム · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
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  これ 楽しい な と 思い ながら やって いる マイ ブーム の お 話 です。
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  今日 は 今日 は 最近 私 が すごく 楽しい なあ と 思って いる ええ マイ ブーム の お 話 を したい な と
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  思って いる ん です けれど も ええ 、昨 日 の 夜 はすご くぐっす り眠 るこ と ができ てえ え、 本 当に
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  寝る だ けで 幸 せな 気 分に なる 。も う これ がえ え 睡眠に よってオー ジ ャスが作 られる よっ
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  て いうねオー ジャ スっ て い うのはア ーユルヴ ェ ーダ の用 語な んで すけ ど、え え幸福感とか。
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  ええ バイタリティ とか 生きる ため の 能力 って いったら いい です か ね ？そういっ
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  たも の が寝 るだ け で作られ るよっ てい うふ う に言われ てい るの で、 ええ 、 特に ね 夜中 のえ え
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  消化 の 時 間10 時か ら2 時 ま で の間にき ちん と 睡眠 を とるとオー ジ ャスがき ち ん と作ら れます よっ
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  てい う ふうに言 われ てい るの で 、 昨 日 の 夜は私は 11時 半 ぐら い にえ え お布団 に入 ってええ
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  ぐっ すり 眠 るこ とがで きましてオージャス。 を 感じる こと が 今 できて おります 。は
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  い で今 日 ね。 そう 、マイ ブ ー ムの 話 す る 前に お便りいただいて
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  まし たの で 、一 つご紹 介 し たいなと 思い ます。 え えこちらの メ ッセージ は ち ょっ と 前の え っと学
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  び のあ ー まの配 信を聞いて く ださ っ て、ご感想 の メッセ ージを送ってく ださ いま した。
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  ご 飯 味噌ネーム豆子さん。 毎日 配信 ありがとう ございます 。最
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  近、 このポッドキャ ス トに巡り 会 い、 一から追 っか けつつリアル タ イ ム も聴 かせていただいて
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  いま す 。学び の アー マ私 に も必 要 な 考 えだなと思 いま した
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  。昨 年 から 心 身の 不調 に、より休 職して います 。
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  かっ こお 兄 様や 海女 さん と同色 です 。639 640 とっ てもし み ました 。そ
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  んな中、 ずっ と 実践 し ていたヨガの学びを深めました。 今 まで 学んだ こと なかった 哲学 呼吸法 瞑想 アーユル
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  ヴェーダ も どんどん 学 びたい こと が 浮かんで 、ワークショッ プ やトレーニングコー スな どやりた いこ と
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  がいっぱ いで す。 昨 日の 配 信を聞 いて あ れ 、私も焦 って る かも と
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  気づ かせていた だ い た気が しま す 。 去 年一 年 の学 び が自分に 落と し込 め ているか、
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  詰め 込 んで自 分 を苦 しくさ せ ていないか 、立 ち 止まることができました。
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  休職 期間 の ヨガ の 学び を 通 して 自分 と 向き合い 、 私 は 今 の仕 事か ら離れ るこ と にしまし
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  た。 教 員や 子供 た ちのサポ ート ヨ ガを伝 える こ とを
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  して行き ます。 学ん で理 解し た こと を 周りの 人 たちに、お す
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  そ分け しな が ら、 本 当に 必 要な 学び を精選して イン プ ット し て 、 今自 分の 中 にあ る ものを 丁
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  寧に 扱 ってみよ うと 思 いま す。た だの感 想で し た 。ハー
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  ト寒い日 が続いておりますので。 どうぞ ご 自愛 ください 。は
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  い、こ んなメッセ ージいただきま し た 。豆 子さん、あ りがとうご ざい ます。
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  ええ、そ し て よう こそ後は三添いらっ し ゃい ました。 H から追 っ掛けで聞 いて くださ って い ると いう こ
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  とで や あ、 も う 一から ね。も う私は恥 ずか しく てち ょ っと聞き 直 すこ とがで き
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  ない んで すけれ ども ええ 、 改め ま して、こ の 番組 はですね 、わたく し がええア ーユルヴ ェーダに 出
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  会ってア ーユ ルヴェーダを取 り 入れ つ つ、アユールベーダを勉強しつつ。
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  それに 関連 して ね 。いろん なこ と を 学 びなが らえ え、 ある 意 味 ね 。私
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  の成 長 過程 を見ていた だい ている ような 、そ んな 番 組かなと 思いますので。
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  鹿子 貝 は です ね 、あ のう そ は何 もゆってな い んで す よ。
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  正 直にい つ も お話し て るん ですけ れ ども、 なん か こう 後から 考え て みるとあ れっ てこう
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  だ った のか な と か ね。私も まだま だだ った なあ とか思 うよう な、そんな エ ピ
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  ソー ドもね 。配信し てる なあ って 思 う ので、も う穴が あった ら放り こ見
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  たい よう な感じ な んで すけ れども 。で もま あ 、 そん なえ え、考 え 方 の 成長過程 という
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  のもね 、楽し ん で聴 いて いただけたら嬉しいなあと。 思います 、は い。そ
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  し て 豆子 さ んは う ち の 兄や 海女 さ んと 同じ 職業と いう こ と でね ええ、 教 職 員の方 とい う
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  こと でええ、 なるほど 、そ うですよ ね。 なか なか こ の 同 じ職 業 で別の場所に い らっ し
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  ゃる 方と のね 。意 見 交 換ってい うの をあんま りす る ことな いか な
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  とお もう ので ね。 特 に教 職え え、 教 員の方々っていうのは。
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  あの 結構 閉鎖 的 な 場所 に いらっしゃる んじゃない かな と 思う ので ね 。いろん
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  な意 見 が 聞け る とすご くえ え同 じ だよっ て思 うとこ ろ もあった り、 違うよ って いうと こ ろもあっ
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  たり と かね 。色々 感じ る こと があ る かなと思 います け れども 、
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  そ んな 中 ね、 ヨ ガの学 びを深めてい らっし ゃる と いう こと でそ う なん で す よね。こ
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  のね、ア ー ユルヴェ ー ダもそう ですし、 ア ーユ ルヴ ェー ダに関 連し て そうア イルべ ーダ 学ん で
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  いたら必ず ヨガにたどり着くし。 必ず 瞑想 とか 呼吸法 とか ね 哲学 とかって いう ところ
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  に たどり着く ん です けれど も 、も うこういっ たま なびっ てい う の はえ っ と知っ たから といっ て ねえ
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  え、 そ れを 理解 したか って い うと、ち ょっ と ま た別 の ことに なっ てく るの で 、すぐ にわ
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  かるもの じ ゃな い ん です よ ね 。こ れ ね 、私 、子供の頃 から 感じ てい たこ とな ん です
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  けど 、学 校で何 か勉 強 す る時 ってい う のは、もうあのう次の。
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  メンバー 次 の メンバー という か ええ 一 年 経 ったら ええ 、 次 の入 学し てく るえ え生 徒がい るの
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  で、どん どんどん どん こうエスカレー タ ー 式 にね ええ 、こ こまで終わ った ら は い 、 次は い、 次っ て
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  いう 感じ で 、もう期限が 決 まっ て いて。で そこ に合 わせてえ え 、卒 業しまし たよ。
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  勉強 しま し たよ って いう こ とを 証明 す る ために 、 まあ形式 的な テスト が 行われ て、 その テ スト
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  をクリアするために暗記して。 理解 した わけ でもない のに 、ただた だ暗 記し たこ と
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  を筆 記し てとかっ てい うなん か、 この 勉強 方 法にす ごく 疑 問を感 じ てん です よ ね 。
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  で、私は そ んな に ね。勉 強が でき るほうじ ゃなか っ たと いうか 、 そのテ ス
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  トに 対 し ての疑 問を 持つっ て いう ところが、まず ひっ かか って た ってい うこ とが あ って ええ 、学
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  校 の授業 とかで もね 、 例え ばな んか 算数 の授業 と かで もええりんごが三つありました。
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  ええ 武 君 は リンゴ を 一つ 食べました 。残 り はいく つでしょ う？み
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  た いな。 そ んな ね 。簡単
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  な テスト が あった として も 、 な んで武 君 はリ ンゴを食 べ たか った の か なとかね 。私そっか
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  ら入 っちゃう の で 、なかな か 前に 進 まな い んです よ。
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  で も今考えて みる とそ う やっ て その 自分が興 味の あ る 視点っ てい うの がすごく 大事なん じ ゃな い
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  かな っ て。今 思 う んで す ね。だ
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  から私が興味があったこと。 は ええ 武 君 が りんご を 一つ 食べて 残り 何 個
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  残った か という こと よりも 、な ぜ 武 君 はりん ご を食 べたかっ たの か？
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  な ぜ武 く ん はい っこ しか 食べなか ったのか って い うねそ っ ち にね 、 関心があっ たっ てい うそ の こ
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  と に気 が つ く気が つい て 、そこ を掘 って い く こ とが 私 の個性を 伸ば して い くことに 繋がったん
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  じゃない かな っ て思 うん です けど 。 でも、 学 校の テス トと し ては ね 。答
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  えと してはえ え一 つし かないわけなので。 それ を え え 応える という こと が 正解 に しか
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  ならない って いう ね そんな えー 、教 育 のえ え。 まあ、
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  ルール と い うか ねええ、そ ういった シ ス テ ムの中 で育 って き た ので ね 。私た
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  ちは 何 でも すぐにえ え 分かっ てらなき ゃい けない 。う
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  ん 、な ん か疑 問 を疑 問 のままに しては いけな いよ うな 。そ
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  んな 教 育 現場っていうのがまあ。 私 の 時代 は そう だった ん です けど 、 今 の世 代
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  は ね。も しかし たら 違うかもしれ な いん です けど、 そ ん
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  な風に 育っ てき たの でええ 、ア イ ル べ ーダを 学んだら アーユル ヴ ェー ダのえ えテ ストと か 受け
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  てで 、それ答 えら れたら はい 、じゃあ 、もうア ーユルヴェー ダ わかりまし た になっち ゃう のかな って
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  い うそんな 感覚があっ た り、少な から ずねあったり す るか もしれ な いん で すけ れ ども 、 実 はね
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  、違うん ですよね 。こ のア ーユルヴ ェー ダ と かヨ ガとか っ てい う のは
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  特にそうだと思うんですけど。 多分 イッショウ 学 び 続ける こと だ と 思う し 、え
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  えわか るこ とじ ゃなく て 、 学ぶ こ と の 方が 大 切 だと 思 うん です よね。向
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  き合 う こと の ほう が 大切だ なっ て思 うの で 、 ええ 、豆 子 さ ん 、ええ、 私もね。
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  アーユ ルヴ ェ ーダ およ びヨ ガもええ 勉強 しており ますので 、ゆっ く り ゆ っ くり みんな で ね 学ぶ
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  場所 と いう かね 。 まあ 、こ この こ の番組 を一 つ その 学 びを 楽 しむ
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  ための一つの接点としてね。 楽しんで 聴いて いただ けたら 嬉 しい です 。は い。
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  では 、本 題な んで すけ ど、 本題 話す時間 ちょ っとなく なってき ちゃ った はい、 マ イ ブー ム の
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  話なん でね ささ っとお 話 し しよ う かと 思う んで す けど 、最近 の マイ ブ ーム は で すね 。 そう、
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  豆 子 さん。 のよ う に私 はい つ も勉 強をし て いる んで すけ
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  れども、 その 勉 強 す る時 間っ て いう の がね ええ 。
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  以前 は自分 の 空 き時 間に 勉 強し よう とか 、 ええ 、 時間をこうこの時間に時間を作って。
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  勉強 しよう と かって いう ふう に ね してた ん です けど 、最 近 のマ イブー ム はで す ね。
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  その 学 びの 時間と い う の を 、 次 の日 のえ えご 飯 とか お 弁当 の 準 備をし なが ら、ええ、 ア ーカ
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  イ ブ の動画 を見 ながら 考 えなが ら学 ぶっ て いう ことが マイ ブー ムな ん です よ ね 。
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  で 、 この ね 次の 日 の食 事の 支度をし てい る 時 間ってい うのがす っご い楽 しく て 。ただ
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  、まあ 野 菜を 切っ て おこう とかね だし を取ってお こう とか 、そ ういったことなんですけど。
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  ええ 、 今 の自 分 の体 調 を考え て で 今 の 私 にとっ て はこん なも の が必 要かなっ てい う。
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  ま ず はね 、 計画を 立 てて でええ 、で きるだ け 買い物に 行 かない で 、 冷 蔵庫 の中 に あるも の を
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  使 って で 私は 特 にね 。 野菜 を買 う 時 には能動 的 に買 わな いで、 もう 与
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  えられた ものをい た だ くス タイルで 、 畑から おまかせで 送っ て いただ いた もの を食 べ るって い
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  うこ とをしてるんですけど。 その 中 、こ う 畑か ら届い たボック ス を見 てい る
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  だ とえ え 、今 、 必要なも のっ て い う のがね 。 不思議 と入 って た りと か もする し、入っ て なかっ
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  たとし たら 、 じゃ あこ れを どう い う調理 方法 に した ら自分に 合う かな っ て いうこ とを ね 考 え て
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  知恵 を絞 りだ し て計 画し て でええ 。野 菜を切 って 準 備した り 、予めね 圧力 鍋で 柔 らかく
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  え え野 菜を 例え ばお い も 孵 化してお くと か ね。そ
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  うい う こ と を した り して 、次 の日 の準 備 を するっていうことをしながら。
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  アーカイブ 動画 を 見 ながら 勉強 する って いう こと が とても 楽しくて 仕方ない ん です よね 。
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  で ね。 以 前 は 次 の 日の 食 事の 準 備を して おくな んて
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  言 う 心の 余 裕はなか った わけ で す よ。 な ので、 今で きている こと っ て い う のが私 にとっ
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  て、と ても と ても 幸 せ な こと だ しで 、そ こ にそ の 時間 を 学び の時間 とし て 当てる こと がで
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  きて いる っ ていう こ とも そう だ し、 え え、 自分 のために何 かし てあげられることが。
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  ある って いう こと が ね 。すご く 嬉し いな あ と思 いなが ら食 事 の支 度 をして
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  るっ てい うこ と が ね、あり ます 。は い 、 こ れが 私のマ イブ ーム なんで す けれど も 、
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  皆さ ん はね 、食事 の支度なん かどんな ふう にされて い る でし ょう かね 。 あのこ の
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  学び も そうだ し 、食 事 もそう だ し、 仕 事 もそう だ しええ 、 何に ？
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  対し ても そう だと 思う ん で す けど、 あ の少し だけ ね 心のゆとりを持って計画的に。
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  楽しんで やってい くって いう こと が ええ 、自 分 にとっ て は一 番プラ ス にな るんじゃな いかなっ て思っ
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  てい るの で、 そう 、 こ れ は ね。 私も そ の学びの ア ー マ ー の回 でお話し しま した
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  け ど、何か に追われ てし まっ て キツキ ツになっ てパツパ ツに なって いる 時 っ ていうのは 楽し むっ て
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  いうこと が でき ない んですよね 。 だからこ そね 、ち ょ っとだ け余裕を 持っ て、 ち
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  ょっと だ け余 白 を作 っ て ね。自 分のこ う頭で 考えて楽 しみな がら やっ て い くってい
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  うこ とがね とって も大切 かなあなんて思っております。 はい という こと で 、今 日 はま め こさ んか ら の
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  お便 り の お返 事 がメイ ン になりまし たけれ ど も 、 私の マイブ ー ムと合わ せ て お 話をさ
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  せていただきま した。そ れでは 皆さ ん 、今 日も 良 い一日を お過ごし くだ さ
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  い。今 日も 聞いて 頂きまして 、ありがとうございます。