Đếm hơi thở đến mười

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 25, 2026 · 5m

Buổi sáng, trước khi bắt đầu mọi việc, bạn dành cho mình vài phút. Hãy ngồi trên giường hoặc trên ghế, lưng thẳng nhưng không cứng. Hai tay 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/dem-hoi-tho-den-muoi-07fba798-84e9-45c2-8dca-c4edbec4b8b1?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện viên tại…