#7 “わたしにかえる”習慣 ― 手放すことで現実が変わる

わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · Apr 30, 2026 · 15m

みなさまこんにちは。

私たちは、感情や思考、役割を

“自分そのもの”だと思いがちです。

でもヨーガの哲学では、それらはすべて「変わり続けるもの」。

それを握りしめている限り、心の奥には「不足感」が残り、現実にも反映されていきます。

手放すことは、失うことではなく、“本来の自分に戻る選択”。

内側が整うとき、外側の現実も静かに変わり始めます。

今日のエピソードが少しでも、「わたしにかえる」きっかけになれば嬉しいです。

ご感想や気づきなども、ぜひメッセージくださいね。

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