#10 - Glücksgefühle selber machen - so geht`s!

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · Nov 21, 2024 · 29m

Wie wäre es, wenn du dich innerhalb von 10 Minuten glücklich fühlen könntest, egal, wie es dir jetzt geht? Mit der Glücksgefühle Meditation ab Minute 16 kannst du es selbst erleben.

Vorher erfährst du, wodurch Gefühle entstehen, du lernst 4 wichtige Glückshormone kennen und was sie in deinem Körper bewirken. Und du erfährst, welchen Trick du anwenden kannst, um dich jetzt sofort glücklich zu fühlen.

Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching- und Workshop-Angebote findest du hier:

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