Ep.164【從芯裡挖寶】這麼做，有效避免觸動情緒地雷

朱芯仪说心理话_podcast · Aug 2, 2023 · 30m

前一阵子某位艺人的相关新闻，引起大家一片譁然，不过今天想特别拿出来跟大家讨论，并不是想针对他爆料或被爆料的内容，而是想探讨「情绪失控」以及如何预防情绪失控而做出伤人伤己的事情。

对许多人来说，面对自己不美好的、失败的、错误的一面，是一件不容易的事情，更不用说，如果这件我拚了命想弥补的错误，被摊在公众面前检视、笑话或斥责，就像我们尝试着盖出一座保护内心失落情绪的堡垒，却在别人无心的一句话下轻易被摧毁。

既然完美不存在，那我们就学着好好处理面对不完美，今天的节目内容会分享两种版本的方法，能有效避免自己或他人情绪累加，希望我们都能与不完美共处。

延伸阅读：

〈毛很多其实是伤很大〉https://reurl.cc/ZWgZ8p

本集简介：

1.情商高的人，为什麽会失控？

2.面对失败后的崩溃

3.看见崩溃背后的複杂情绪

4.适时地轻踩伤痕

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王俊杰：视障音乐人、唱片製作人与编曲、第33届金曲奖最佳台语男演唱人。

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