Latest / Valori Normali / Trigliceridi alti: perché aumentano anche se mangi (molto) bene?

Transcript

Trigliceridi alti: perché aumentano anche se mangi (molto) bene? · Valori Normali

• 0:00
  Speaker 2: I trigliceridi sono grassi presenti nel sangue e rappresentano una
• 0:03
  Speaker 2: riserva di energia. Possono essere alti anche se si mangiano
• 0:07
  Speaker 2: pochi cibi grassi, perché dipendono da molti fattori. Un eccesso
• 0:11
  Speaker 2: di zuccheri e calorie può spingere il fegato a produrre
• 0:15
  Speaker 2: più trigliceridi. Bevande zuccherate, succhi, dolci, biscotti, prodotti poveri di grassi,
• 0:22
  Speaker 2: ma ricchi di zucchero, pane bianco e cereali raffinati possono contribuire.
• 0:27
  Speaker 2: Non occorre eliminare tutti i carboidrati. Legumi, cereali integrali e
• 0:33
  Speaker 2: frutta intera possono far parte di una dieta equilibrata. Anche
• 0:37
  Speaker 2: l'alcol può aumentare molto i trigliceridi. Contano sia la quantità
• 0:42
  Speaker 2: sia la frequenza del consumo. Possono contribuire anche la resistenza all'insulina,
• 0:47
  Speaker 2: il sovrappeso addominale e il diabete non ben controllato. Tuttavia,
• 0:52
  Speaker 2: valori alti possono comparire anche in persone che non sembrano
• 0:55
  Speaker 2: in sovrappeso. Esistono inoltre cause non alimentari, come ipotiroidismo, malattie renali,
• 1:02
  Speaker 2: predisposizione familiare e alcuni farmaci. Un singolo esame va valutato
• 1:07
  Speaker 2: insieme agli altri valori del sangue e alla storia clinica.
• 1:11
  Speaker 2: Non bisogna sospendere farmaci senza consultare il medico. Può aiutare
• 1:16
  Speaker 2: bere acqua al posto delle bevande zuccherate, ridurre dolci e
• 1:20
  Speaker 2: farine raffinate, aumentare le fibre … fare attività fisica regolare
• 1:25
  Speaker 2: e perdere peso gradualmente se necessario. È preferibile scegliere grassi
• 1:31
  Speaker 2: insaturi e limitare quelli saturi. Valori a digiuno da 150
• 1:37
  Speaker 2: mL richiedono attenzione. Da 500 mL in su bisogna contattare
• 1:43
  Speaker 2: rapidamente il medico perché cresce il rischio di pancreatite. Dolore
• 1:48
  Speaker 2: addominale intenso, nausea o vomito richiedono una valutazione urgente.