Episodio #388 La habitación donde vive mi ansiedad

El Diario de las Mentes · Jul 28, 2025 · 5m

El diario de las mentes En este episodio, te invito a cerrar los ojos, respirar profundo y entrar conmigo en la habitación donde vive tu ansiedad. Un poema íntimo y terapéutico que no solo describe, sino que acompaña. Exploramos cómo se siente la ansiedad en el cuerpo, cómo se manifiesta en la piel, el pecho, los pensamientos, y cómo podemos comenzar a habitarla con compasión. Ideal para quienes viven con ansiedad, crisis recurrentes o sienten que su cuerpo ha sido campo de batalla. Incluye una práctica de pausa consciente. Escúchalo ahora en [Spotify / Apple Podcasts / YouTube] Comparte con…