Achtsamkeit im Gepäck – bewusst im Urlaub sein #109

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit · Jul 19, 2024 · 31m

Sommerzeit – Urlaubszeit - Stresszeit?! Das muss nicht sein!

Heute besprechen wir, wie Du auch Achtsamkeit in die Urlaubsplanung und in Dein Gepäck bekommst.

Ein Urlaub, der mit Achtsamkeit und bewusster Planung gestaltet wird, kann auf ein völlig neues Qualitätsniveau gehoben werden. Das im Moment-Sein und die Reduktion von Aktivitäten können Dir zu einem wahrhaft entspannenden und erfüllenden Urlaub verhelfen.

Achtsamkeit vor dem Urlaub: Wie Du es schaffst, nicht schon vor dem Urlaub nahe dem Nervenzusammenbruch zu landen.

Kofferpacken mit Bedacht: Packst Du oft zu viel ein? Wie Du schon…