Pourquoi ton cerveau te piège sans arrêt et comment contourner ceci | E073

D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly · May 1, 2025 · 18m

Tu sais ce qui est fou ? Ton cerveau, celui qui est censé t’aider à réussir…

Mais en fait, il te sabote. Sans blague. Il est programmé pour te garder en sécurité et non pas pour te rendre heureux ou heureuse...

Résultat ? À la moindre douleur, il panique et te pousse à retourner dans ce que tu connais, même si c’est toxique.

Genre ton ex, ta procrastination ou ce foutu sac de chips à minuit.

Mais attends, ce n’est pas une fatalité. Dès que tu comprends le mécanisme, tu reprends le pouvoir. Respire. Littéralement.

Utilise la technique 4-7-8 pour calmer ton système nerveux.

Et surtout…