Ep.424【谈芯时刻】我做得比别人多，为什么薪水跟他一样？_feat.苏绚慧 咨商心理师

朱芯仪说心理话_podcast · Oct 13, 2026 · 29m

这集的，听众是一位努力工作的单亲妈妈，也担任管理职。她要带人、教人、做帐、负担各种管理工作，总是最早到、最晚离开。

直到结算薪资时，她发现另一位同职等的业务主管，每天准时下班，薪水却和自己差不多。

那一刻，累积已久的委屈全都冒了出来。

为什么我付出这么多，得到的却没有比较多？

难道是我太爱计较吗？

还是我应该回头反省自己？

这一集，我继续邀请资深咨商心理师苏绚慧老师，陪我们一起往这份「不公平」的感受里走。

苏老师提醒，当我们开始羡慕甚至生气：「为什么别人可以那么轻松？」也许正是一个很重要的讯号。

它可能在提醒我们：是不是很久没有把自己放进人生的优先级里？

我们从很早以前就习惯负责、懂事、什么都自己扛，甚至慢慢相信，只要我够努力、做得够好，总有一天就会被看见、被肯定。

可是当期待没有发生，那份失落才会让人突然发现：原来我已经委屈自己这么久了。

这时候，我们真正需要问的，也许是：

是什么让我相信，自己只能这样活？

我真的只能留在这个位置吗？

我能不能为自己争取更值得的对待？

苏老师也谈到，失落不需要急着消除。当我们重新相信自己的价值，就能带着失落，慢慢找回选择的能力。

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