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1322. Cómo Superar la Resistencia al Cambio · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Lo queramos o no, la vida es dinámica, todo muta,
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  Speaker 2: todo cambia. Y entre tanto movimiento está nuestro deseo o
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  Speaker 2: no de querer hacer cambios significativos en nuestra vida. Si
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  Speaker 2: de verdad estás interesado e interesada en moverte, pero dentro
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  Speaker 2: de ti hay cierta resistencia, probablemente puedas aplicar alguna de
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  Speaker 2: las claves que hoy te voy a regalar. Así que
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  Speaker 2: no perdamos el tiempo que para tomar café, este es
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  Speaker 2: el momento.
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  Speaker 3: Si lo sueñas, lo puedes lograr. El mejor día de
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  Speaker 3: tu vida es hoy. Disfruta cada oportunidad. Es el momento, aprovéchalo.
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  Speaker 3: Te invito a un café. Y ahora contigo, Robert Sasuki,
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  Speaker 3: consultor en desarrollo humano y emprendimiento. ¡Gracias!
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Con esa energía positiva, esos aplausos y
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  Speaker 2: aquí tu bebida favorita. Espero que la disfrutes. Damos inicio
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  Speaker 2: a este episodio número 1322 del programa. Te invito a un café.
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  Speaker 2: Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo,
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  Speaker 2: ayudándote y motivándote para que puedas tener un día recargado
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  Speaker 2: positivamente y con buen ánimo. Esto que es? Esto es
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  Speaker 2: un podcast y la ventaja es que lo puedes escuchar
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  Speaker 2: en el momento que quieras. No importa dónde te encuentres
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  Speaker 2: y todas las veces que quieras. Si nos escuchas por
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  Speaker 2: primera vez, Sería bueno que nos sigas completamente gratis. Si
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  Speaker 2: no sabes en qué plataforma, mira, ve a YouTube, busca. Bueno,
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  Speaker 2: seguro que me estás escuchando en YouTube. Suscríbete, activa las
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  Speaker 2: notificaciones para que no te pierdas de cada nuevo episodio,
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  Speaker 2: porque grabamos de lunes a viernes desde Santo Domingo, República
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  Speaker 2: Dominicana y para todo el mundo. Y hoy he preparado
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  Speaker 2: un tema que tengo muchas ganas de compartir contigo para
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  Speaker 2: iniciar la semana y que espero sobre todo que te
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  Speaker 2: sea de muchísima utilidad. Quiero que sepas que estoy en
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  Speaker 2: la búsqueda, por si no lo sabías, en la búsqueda
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  Speaker 2: de 10 personas que quieran emprender conmigo desde el primero de
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  Speaker 2: octubre hasta enero, hasta el cierre de enero, para montar
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  Speaker 2: sus negocios en Internet. Este es un buen momento, ya
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  Speaker 2: lo dije en el episodio anterior. Y si estás interesado
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  Speaker 2: en conocer la propuesta... y te animas a participar, ve
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  Speaker 2: a robersazuke.com barra mentoría. Repito, robersazuke.com barra mentoría. Ahí está
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  Speaker 2: toda la información que incluye, que no incluye, si es
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  Speaker 2: para ti, si no es para ti, qué precio tiene
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  Speaker 2: y debajo tienes un formulario para reservar si estás interesado.
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  Speaker 2: La reservación es completamente gratis. Vamos a cerrar las inscripciones
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  Speaker 2: en la última semana de este mes de septiembre y
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  Speaker 2: te voy a contactar personalmente Si llenas el formulario, evidentemente
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  Speaker 2: para que nos reunamos y conocernos y conocer tu interés
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  Speaker 2: con relación a este programa. Son cuatro meses de trabajo
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  Speaker 2: continuo para haber montado ese programa. negocio que pueda ser
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  Speaker 2: sostenible a mediano o a largo plazo. Así que ya
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  Speaker 2: lo sabes, robertsazuke.com barra mentoría. Y vamos a iniciar la
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  Speaker 2: semana con energía positiva. Lo vamos a hacer con la
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  Speaker 2: canción bonita. Así se llama canción bonita de Ricky Martin
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  Speaker 2: y Carlos Vives, que dice así.
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  Speaker 4: Tengo en una libreta tantas canciones, tiene tu nombre y
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  Speaker 4: tengo razones para buscarte y volverte a hablar. Dice en
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  Speaker 4: esa libreta, sin más razones, la hora y la fecha
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  Speaker 4: y dos corazones. Y dice que hay el San Sebastián.
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  Speaker 4: Y si tengo que escoger, me quedo, me quedo contigo.
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  Speaker 4: Y si yo vuelvo a San Juan, yo bailo, yo
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  Speaker 4: bailo contigo. No va a pasar y si te vuelvo
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  Speaker 4: a ver Me quedo, me quedo, me quedo, me quedo,
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  Speaker 4: me quedo contigo Contigo desde Alaska, Buenos Aires Contigo desde
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  Speaker 4: Londres hasta Nueva York Maldito castigo negrito al aire Si
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  Speaker 4: yo sé que contigo siempre estoy mejor Quiero bailarla bien
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  Speaker 4: apretadita Carita con carita, cosita rica En mi libreta esa
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  Speaker 4: canción bonita La que siempre, siempre fue tu favorita La
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  Speaker 4: que siempre, siempre mueve tu boquita Y si tengo que
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  Speaker 4: escoger Me quedo, me quedo contigo Si yo vuelvo a
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  Speaker 4: San Juan Yo bailo, yo bailo contigo Y si te
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  Speaker 4: tengo Y si te vuelvo a ver, me quedo, me quedo,
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  Speaker 4: me quedo, me quedo, me quedo contigo. Guardo en una
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  Speaker 4: libreta de direcciones tu nombre escrito y unas canciones y
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  Speaker 4: siento ganas de irte a volar. Sebastián. Y si tengo
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  Speaker 4: que escoger, me quedo, me quedo contigo. Y si yo
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  Speaker 4: vuelvo a San Juan, yo bailo, yo bailo contigo. Y
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  Speaker 4: si te tengo que olvidar, tú sabes que no va
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  Speaker 4: a pasar. Y si te vuelvo a ver, me quedo,
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  Speaker 4: me quedo, me quedo, me quedo, me quedo contigo. Me quedo,
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  Speaker 4: me quedo, me quedo contigo Tengo en mi libreta esa
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  Speaker 4: canción boricua Esa que escribí pensando en tu boquita Y
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  Speaker 4: yo quiero bailarla bien apretadita Me quedo, me quedo, me
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  Speaker 4: quedo contigo Tengo en mi libreta esa canción boricua La
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  Speaker 4: que siempre, siempre fue tu favorita La que siempre, siempre
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  Speaker 4: mueve tu boquita Me quedo, me quedo, me quedo contigo
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  Speaker 3: Porque una frase puede cambiar tu forma de ver la vida,
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  Speaker 3: te presentamos la frase con cafeína.
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  Speaker 2: Un pequeño cambio hoy te lleva a un futuro radicalmente diferente.
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  Speaker 2: Richard Bach Bien, y vamos a dar inicio al tema
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  Speaker 2: central de este episodio que he titulado¿ Cómo superar la
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  Speaker 2: resistencia al cambio? Vamos a hablar sobre esto. Como decía
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  Speaker 2: al inicio, ¿no? Nos guste o no, la vida es dinámica. Sí,
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  Speaker 2: es dinámica. Nada, nada permanece estático, aunque lo parezca. Incluso
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  Speaker 2: nosotros mismos, tú puedes decir, pero yo soy el mismo
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  Speaker 2: de siempre. Realmente no eres el mismo de siempre. No
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  Speaker 2: puedes ser el mismo del año pasado. Porque el año
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  Speaker 2: pasado viviste en un contexto diferente y el ser humano
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  Speaker 2: no solamente tiene cambios o parecería estar estático desde el
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  Speaker 2: punto de vista biológico y psicológico, sino que todo lo
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  Speaker 2: que rodea al ser humano tiene un efecto sobre él. Todo,
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  Speaker 2: el entorno, todo. Entonces, no que yo nací así, que
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  Speaker 2: los genes, que mira, todo eso es importante, pero nada
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  Speaker 2: de eso es 100% determinante. El ser humano es un
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  Speaker 2: ente biopsicosocial. Entonces, quiere decir que todo cambio en el entorno,
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  Speaker 2: en lo psicológico, en lo biológico, en lo relacional con
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  Speaker 2: los demás, también nos afecta. Lo querramos o no. Entonces,
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  Speaker 2: lo que hoy es de una manera, mañana puede ser
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  Speaker 2: de otra completamente diferente. Y aún así, superar la resistencia
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  Speaker 2: al cambio se convierte en una tarea titánica para muchas personas.
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  Speaker 2: De hecho, algunos empeñan demasiado esfuerzo en intentar que nada cambie.
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  Speaker 2: Pues sí, pero lamentablemente, por más intento que se haga
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  Speaker 2: en que nada cambie, las cosas van a cambiar. La
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  Speaker 2: mayoría de nosotros queremos ser mejores y actuamos teniendo en
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  Speaker 2: cuenta este deseo como un objetivo transversal. Sin embargo, también
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  Speaker 2: hay momentos en los que podemos pensar si pagar o
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  Speaker 2: no el precio que implica este crecimiento. Quizás sea el
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  Speaker 2: miedo a fracasar o a lo desconocido. O quizás es
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  Speaker 2: otra razón, pero existe una fuerza que actúa como resistencia
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  Speaker 2: al cambio. De ahí que podamos permanecer mucho tiempo en
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  Speaker 2: un mismo punto, aunque no nos sintamos cómodos con ello
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  Speaker 2: o en ello. Es lo que explica, por ejemplo, el
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  Speaker 2: hecho de que hay personas que dicen si no, yo
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  Speaker 2: quiero emprender y tienen 20 años diciendo que quieren emprender. Y
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  Speaker 2: yo no dudo que quieran emprender. Yo estoy convencido de
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  Speaker 2: que ese cambio se desea. pero al parecer la resistencia
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  Speaker 2: al cambio por los diferentes factores, pues supera ese deseo
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  Speaker 2: de emprender. Todos quisiéramos tener la vida ideal, pero hay
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  Speaker 2: circunstancias externas y hay condiciones internas que no nos han
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  Speaker 2: permitido en este momento llegar a ese ideal. Eso no
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  Speaker 2: quiere decir que no se pueda lograr, pero también quiere
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  Speaker 2: decir que si hay algo que nos está limitando que
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  Speaker 2: puede superarse, sobre todo la resistencia al cambio, pues seamos
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  Speaker 2: conscientes de eso para trabajar y superarla. Entonces,¿ qué es
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  Speaker 2: la resistencia al cambio? La resistencia al cambio es esa
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  Speaker 2: fuerza que nos impulsa a quedarnos en la zona de confort.
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  Speaker 2: Es como yo pondría la analogía de la resistencia al
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  Speaker 2: cambio es como si fuese la fuerza de gravedad de
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  Speaker 2: este planeta que tú intentas salir del planeta o tú
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  Speaker 2: saltas y esa fuerza te empuja de nuevo hacia la
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  Speaker 2: tierra por eso tú ves que para que un cohete
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  Speaker 2: pueda salir de la atmósfera de la tierra tiene que
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  Speaker 2: necesitar mucha fuerza mucha energía en los químicos que utilicen
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  Speaker 2: y mucha ley de la física para Mucho conocimiento, mucha
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  Speaker 2: estructura para lograr crear un cohete que pueda superar esa fuerza,
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  Speaker 2: esa fuerza que nos mantiene pegado a la tierra. Bueno,
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  Speaker 2: la resistencia al cambio es como si fuese esa fuerza
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  Speaker 2: de gravedad que en vez de mantenernos a la tierra,
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  Speaker 2: nos mantiene pegado a lo que creemos que somos y
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  Speaker 2: que deberíamos ser siempre o que nos nos deja en
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  Speaker 2: nuestra zona de comodidad. Así de simple. Entonces, claro, imagínate,
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  Speaker 2: si hago la analogía de que la fuerza de gravedad,
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  Speaker 2: la resistencia al cambio es como si fuese la fuerza
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  Speaker 2: de gravedad, ya te puedes imaginar que cambiar supone no
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  Speaker 2: solamente desacomodar nuestra rutina y nuestro mundo interno, sino también
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  Speaker 2: tener la estructura, tener la fuerza y muchísimas otras variables
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  Speaker 2: para ir hacia lo nuevo. Aunque siga esa resistencia haciéndonos
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  Speaker 2: fuerza para que nos quedemos en el espacio cómodo y seguro.
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  Speaker 2: Es un verdadero desafío.¿ Quiere decir que es mejor quedarnos
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  Speaker 2: en la zona de confort? Bueno,¿ quiénes han salido en
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  Speaker 2: la historia?¿ Quiénes han tenido relevancia en la historia de
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  Speaker 2: la humanidad?¿ Los que conquistan, los que han conquistado, por ejemplo,
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  Speaker 2: el espacio?¿ O los que se quedaron en la tierra
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  Speaker 2: solamente deseando alguna vez Llegar a la Luna, llegar a Marte,
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  Speaker 2: establecerse en la estación espacial, por ejemplo. Bueno, tú dirás, sí, Robert,
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  Speaker 2: pero la mayoría de la gente está en la Tierra
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  Speaker 2: y no está viajando. Es cierto, es cierto, pero si
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  Speaker 2: tu deseo siempre ha sido salir de la Tierra, conformarse
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  Speaker 2: con que, bueno, es que hay una fuerza de gravedad,
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  Speaker 2: que me va a mantener pegado a la tierra es
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  Speaker 2: un absurdo sabiendo que si existen posibilidades de salir de
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  Speaker 2: la tierra que hay personas que lo han logrado y
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  Speaker 2: que quizás tú pudieras también o pudieras trabajar con ellos
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  Speaker 2: para lograrlo entonces no es tan utópico ni salir de
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  Speaker 2: la tierra ni tan utópico es superar esa resistencia al
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  Speaker 2: cambio sobre todo si el cambio es deseado entonces claro
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  Speaker 2: que el cambio nos causa temor Pero siempre hay un
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  Speaker 2: camino para todo y el camino a superar la resistencia
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  Speaker 2: al cambio tiene sus propias claves. Así como el camino
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  Speaker 2: a salir de la tierra y superar la fuerza de
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  Speaker 2: gravedad tiene sus leyes de la física y tiene sus claves.
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  Speaker 2: Hoy yo te voy a dar cinco claves para trabajar
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  Speaker 2: en superar la resistencia al cambio. Y vamos con la
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  Speaker 2: primera clave que es. Objetivos emocionalmente atractivos. Escucha esto. A
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  Speaker 2: la hora de cambiar, lo que más va a pesar
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  Speaker 2: en tu decisión no son las razones o argumentos que
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  Speaker 2: impulsan esa transformación o cambio que deseas, sino las emociones
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  Speaker 2: que la acompañan. A veces sientes que debes modificar algo,
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  Speaker 2: pero el deseo de hacerlo es muy pálido. En esos
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  Speaker 2: casos es muy posible que no logres mantener por mucho
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  Speaker 2: tiempo tu decisión de cambiar. Por eso es muy importante
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  Speaker 2: que examines bien lo que realmente deseas. Cuando una meta
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  Speaker 2: te atrae genuinamente, resulta mucho más sencillo superar la resistencia
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  Speaker 2: al cambio. Ahora bien, si el objetivo es muy importante
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  Speaker 2: para tu vida, pero no logras enganchar emocionalmente con ese deseo,
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  Speaker 2: quizás necesites examinar más detenidamente qué hay en el fondo,
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  Speaker 2: qué es, y esto es una pregunta, qué es lo
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  Speaker 2: que está obstaculizando ese deseo de cambiar. Tenemos que conectar
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  Speaker 2: la razón con la emoción para que ese deseo se
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  Speaker 2: mantenga y nos ayude a querer continuar trabajando en pos
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  Speaker 2: de ese cambio o esa meta o transformación que deseamos.
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  Speaker 2: Vamos entonces con la clave número 2. Establecer micro objetivos concretos.
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  Speaker 2: Es muy importante que te fijes un objetivo claramente definido.
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  Speaker 2: Si quieres lograr cambios, las generalidades no ayudan para superar
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  Speaker 2: la resistencia al cambio. Todo lo contrario. Cuanto más difusa
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  Speaker 2: sea la meta, más difícil te va a resultar enfocar
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  Speaker 2: tus esfuerzos hacia su consecución. Por eso lo primero es
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  Speaker 2: delimitar el objetivo. Hay personas que dicen, bueno, sí, yo quisiera,
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  Speaker 2: yo quiero comprar una casa, ¿no? Porque es el deseo
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  Speaker 2: de muchas personas el de tener su propio hogar y
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  Speaker 2: qué bueno. Y tú dices, sí, pero¿ cómo lo vas
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  Speaker 2: a hacer? Bueno, yo no sé, ya veré. Yo, mientras tanto,
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  Speaker 2: voy imprimiendo una foto de una casa, la pongo en
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  Speaker 2: una pared y empiezo a hacer declaraciones todos los días
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  Speaker 2: a ver si el universo se alinea y me la manda. Mira, no,
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  Speaker 2: por favor. Para que tú desees tener tu propia casa
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  Speaker 2: y que tú no tengas unos objetivos o un plan
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  Speaker 2: para saber cómo lo vas a hacer, donde seas consciente
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  Speaker 2: de si ahora mismo puedes o no puedes y qué
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  Speaker 2: tengo que hacer para que se pueda. Evidentemente, quiere decir
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  Speaker 2: que es casi imposible que lo logres. O sea, no
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  Speaker 2: que estás esperando la lotería. Ay, si yo me saco
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  Speaker 2: la lotería, me compro una casa y si no te
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  Speaker 2: la sacas, no te la compras. La mayoría de las
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  Speaker 2: personas que compran su casa no se sacan la lotería.
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  Speaker 2: Es así. Ni se las da el universo tampoco. Entonces
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  Speaker 2: las personas que lograron comprar su casa alguna vez tuvieron
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  Speaker 2: un plan y siguieron ese plan. Entonces hay que tener objetivos,
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  Speaker 2: pero dentro de los dentro de los objetivos que te
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  Speaker 2: pueden llevar de tomar acción a esa meta que tú
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  Speaker 2: quieres lograr, hay que dividir esos objetivos en micro objetivos
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  Speaker 2: que sean muchos objetivos. Puede indicar que todavía quizás no
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  Speaker 2: has delimitado lo suficiente la meta principal, pero mira, la
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  Speaker 2: idea es que no tengas que realizar muchas tareas para
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  Speaker 2: llegar a la meta final. Si tú puedes subdividir todo
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  Speaker 2: el plan, eso te va a permitir procesarlo como más
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  Speaker 2: manejable y cercano. Tú dices, no, pero es que para,
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  Speaker 2: por ejemplo, en el caso de la casa, para tener
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  Speaker 2: la casa yo necesitaría, por ejemplo, tomar un préstamo. Bien,
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  Speaker 2: tomar un préstamo, pero eso implica una consecuencia y es
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  Speaker 2: que cada mes tú tienes que pagar ese préstamo.¿ De
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  Speaker 2: cuánto sería el préstamo?¿ A cuántos intereses?¿ A cuántos meses?¿
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  Speaker 2: Cuánto sería la mensualidad? Y dentro de esa misma mensualidad,
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  Speaker 2: que es un objetivo porque hay que pagarlo, el préstamo,¿
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  Speaker 2: Cuánto dinero pudieras tú generar cada día adicional quizás al
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  Speaker 2: que ya tú generas con tu empleo que cubre todo
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  Speaker 2: tu presupuesto mensual?¿ Y cuánto puedes sacar cada día para
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  Speaker 2: que al mes sea un monto suficiente para abonarle a
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  Speaker 2: ese préstamo o pagar la cuota completa?¿ Lo ves?¿ Ves
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  Speaker 2: la diferencia entre, ah sí, tomo un préstamo y lo pago?
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  Speaker 2: Hay gente que se mete en préstamo y luego no
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  Speaker 2: sabe cómo pagarlo. Bueno, evidentemente es difícil que llegue al objetivo,
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  Speaker 2: lo pierde. Entonces, para que eso no pase, no solamente
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  Speaker 2: basta con tener objetivos, sino micro objetivos. Bien, vamos con
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  Speaker 2: la clave número 3. Construye una visión. Ten la visión clara
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  Speaker 2: y esto te va a ayudar a superar la resistencia
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  Speaker 2: al cambio. Te cuento que estudios realizados en este campo
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  Speaker 2: nos dicen que los argumentos racionales no son suficientes para
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  Speaker 2: superar la resistencia al cambio. Podemos tener las mejores razones
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  Speaker 2: del mundo para cambiar, pero estas no se convierten automáticamente
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  Speaker 2: en motivaciones. Por eso se necesita un paso más. Lo
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  Speaker 2: aconsejable en esta clave es construir la visión de lo
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  Speaker 2: que se va a encontrar después de concretar el cambio.
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  Speaker 2: Es el llamado ejercicio de visualización, pero cuidado. Cuidado, yo
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  Speaker 2: le llamaría mejor hacer una proyección de cómo tú piensas
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  Speaker 2: que sería tu vida, cómo te vas a sentir si
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  Speaker 2: logras ese cambio, si logras esa meta. Imagínate, claro, para
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  Speaker 2: eso tienes que tienes que hacer un ejercicio de imaginación
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  Speaker 2: para ver. Bueno, yo quiero la casa. Ok, cómo vas
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  Speaker 2: a vivir cuando estés en esa casa? Qué actividades harías?
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  Speaker 2: Cómo te sentirías y experimentar esas emociones? Y esas emociones
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  Speaker 2: conectarlas directamente a tu verdadero deseo de querer la casa.
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  Speaker 2: Si no es que yo siento que viviré mejor, estaré mejor,
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  Speaker 2: mi calidad de vida va a mejorar por esto, por esto,
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  Speaker 2: por lo otro. Y qué pasa si no cumples con
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  Speaker 2: esa meta? Cómo te sentirías? Qué sería tu vida? Qué
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  Speaker 2: te quedaría ser? Entonces, si no se puede lograr hacer
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  Speaker 2: ese ejercicio de proyección, nos ayuda por un lado visualizando
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  Speaker 2: en positivo que conectar verdaderamente con las emociones, que fue
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  Speaker 2: la clave número uno. Pero desde el lado negativo de
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  Speaker 2: que no se dé la meta, esa consecuencia que yo
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  Speaker 2: no quisiera que ocurriera si yo no logro esa meta,
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  Speaker 2: me puede servir también de impulso para yo no abandonar
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  Speaker 2: el objetivo y para yo no abandonar el trabajo diario.
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  Speaker 2: Es decir, que sería un componente de motivación interna el
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  Speaker 2: yo saber...¿ Para qué quiero una casa? Pero también,¿ qué
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  Speaker 2: pasaría si no la tuviera? Lo mismo para las personas
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  Speaker 2: que quieren emprender. Hay personas que me han dicho, bueno,
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  Speaker 2: yo no emprendo porque yo estoy bien en mi trabajo
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  Speaker 2: y demás. Y yo le digo,¿ y tú has proyectado
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  Speaker 2: qué pasaría si te quedas sin trabajo? Sin embargo, mucha
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  Speaker 2: gente no quiere ver esa realidad. Una realidad tan latente
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  Speaker 2: como la que tienes ahora.¿ Y si te sacan del trabajo?¿
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  Speaker 2: Tú eres imprescindible en tu puesto de trabajo? No, bueno, no,
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  Speaker 2: yo no soy imprescindible. Claro que no, nadie lo es. Bueno,¿
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  Speaker 2: y si te sacan del trabajo qué harías? Bueno, no sé,
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  Speaker 2: tendría que buscar empleo por un tiempo. Bueno,¿ y si
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  Speaker 2: no encuentras el empleo? O sea, yo sé que es
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  Speaker 2: catastrófico y todo. Es lo que estoy diciendo y muy cruel,
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  Speaker 2: muy crudo. Pero la verdad es que la vida te
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  Speaker 2: presenta cambios aunque tú no quieras. Y muchos cambios que
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  Speaker 2: te presenta la vida tú no los quieres. Uno quisiera
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  Speaker 2: estar siempre igual, bien. Pero entonces sí pasa. Entonces, ante
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  Speaker 2: el saber qué puede pasar si mi estado de confort
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  Speaker 2: o mi estado de comodidad se desestabiliza y yo no
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  Speaker 2: tener un plan detrás, eso me puede motivar a tomar
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  Speaker 2: acción y a emprender.¿ Por qué no? Para mí, personalmente,
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  Speaker 2: me ha servido mucho esa visión. Esa visión de, bueno,
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  Speaker 2: yo sé que es duro emprender, pero más duro sería...
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  Speaker 2: no tener un ingreso extra. Si yo tuviese un trabajo,
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  Speaker 2: por ejemplo, sería mucho más doloroso yo depender de un
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  Speaker 2: solo sueldo que es limitado y solamente me va a
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  Speaker 2: permitir vivir con lo que necesito y no más. Y
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  Speaker 2: eso es lo que me motiva cada día a seguir emprendiendo.
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  Speaker 2: O sea, para mí sería terrorífico y peor más que
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  Speaker 2: salir de mi zona de confort para generar ingresos, sería
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  Speaker 2: quedarme sentado. Porque yo sé que puede pasar si me
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  Speaker 2: quedo sentado. ¿Mm?¿ Lo ves? Entonces estamos hablando de construir
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  Speaker 2: una visión clave número 3. Clave número 4. Logros a corto plazo.
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  Speaker 2: Además de subdividir la meta en micro objetivos, lo ideal
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  Speaker 2: es que estos últimos sean de corto plazo. En otras palabras,
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  Speaker 2: que no te exijan demasiada inversión de tiempo. Si se
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  Speaker 2: deja pasar un tiempo muy largo entre la fijación del
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  Speaker 2: objetivo y su realización, la motivación decae. Por el contrario,
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  Speaker 2: cuando en el corto plazo ya puedes apreciar los primeros resultados,
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  Speaker 2: la actitud cambia. Te pruebas a ti mismo, a ti misma,
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  Speaker 2: que efectivamente estás modificando algo en tu vida. Esto por
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  Speaker 2: sí solo es algo que te impulsa a seguir adelante.
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  Speaker 2: Entonces los logros, celebrar esos logros pequeños de día a día,
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  Speaker 2: cada paso de día a día te acerca eventualmente cada
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  Speaker 2: vez más a ese cambio que quieres provocar en tu vida.
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  Speaker 2: Y clave número 5 y no menos importante, que los cambios
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  Speaker 2: refuercen quien tú verdaderamente eres y no que nieguen tu identidad.
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  Speaker 2: Me explico. El componente de identidad también es muy importante.
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  Speaker 2: A la hora de plantearnos un cambio, muchas veces nos
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  Speaker 2: resistimos a introducir una transformación en nuestra vida simplemente porque
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  Speaker 2: en el fondo no queremos, no nos identificamos con ella.
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  Speaker 2: De hecho, hay ocasiones en que sentimos que esa transformación
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  Speaker 2: atenta contra lo que somos. Esto ocurre porque, y lo sabemos,
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  Speaker 2: a veces hay presiones del entorno. Sin embargo, lo que
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  Speaker 2: para algunos o para todos es una meta loable, puede
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  Speaker 2: que para otros no.¿ Te acuerdas cuando yo hablaba de que, bueno,
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  Speaker 2: ya hace mucho tiempo, en el episodio de que tu
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  Speaker 2: éxito no es mi éxito? Así mismo es. Esa es
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  Speaker 2: la verdad. Lo que yo aspiro en la vida no
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  Speaker 2: necesariamente lo tienen que aspirar los demás personas. Y yo
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  Speaker 2: no necesariamente tengo que aspirar a lo que todo el
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  Speaker 2: mundo aspire. Mientras hay personas que entienden que tener un
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  Speaker 2: estatus social y de apariencia frente a los demás es
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  Speaker 2: importante para que se les reconozca y se les dé
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  Speaker 2: valor como ser humano. Y hay personas que se preocupan
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  Speaker 2: constantemente por tener un buen vehículo, por tener una buena casa,
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  Speaker 2: por tener esto, esto, lo otro, que se vea, sobre
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  Speaker 2: todo que se vea ropa de marca y de calidad.
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  Speaker 2: A mí, personalmente, y esta es la verdad, a mí
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  Speaker 2: eso no me importa. Y por más que traten de
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  Speaker 2: venderme la historia de que no, porque la gente te
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  Speaker 2: juzga como te ve, con lo que tienes, tú tienes
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  Speaker 2: que cambiar ese carro, tú tienes que cambiar. A mí
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  Speaker 2: me da lo mismo. O sea, para mí, la medida
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  Speaker 2: de mi éxito... va en función de las cosas que
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  Speaker 2: yo quiero hacer. Y lo último que yo querría hacer
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  Speaker 2: en este momento es cambiar mi vehículo, cambiar de casa,
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  Speaker 2: comprar marca tal, porque para mí eso no es una meta.
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  Speaker 2: Yo respeto al que la tenga, pero la mía es
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  Speaker 2: totalmente diferente a la de muchos. Entonces, ningún cambio que
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  Speaker 2: nos saque de nuestra zona de confort va a ser
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  Speaker 2: realmente significativo y realmente va a vencer la resistencia al
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  Speaker 2: cambio de Si no nos identificamos con ese objetivo y
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  Speaker 2: si ese objetivo o meta no nos reafirma como lo
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  Speaker 2: que somos.¿ Cuántas personas han comprado y gastado miles de
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  Speaker 2: dólares en vehículos caros para luego tener que cargar con
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  Speaker 2: ese vehículo caro que en un año vale menos dinero?
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  Speaker 2: Un vehículo que con el dinero que se compró ese
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  Speaker 2: vehículo se pudo comprar tres más económicos. Se pudo comprar
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  Speaker 2: uno y crear un fondo de emergencia. y tener ahorros,
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  Speaker 2: invertir dinero, pero no. Lo que pasa es que donde
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  Speaker 2: yo trabajo me exigen eso. Lo que pasa es que
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  Speaker 2: la sociedad tiene que ver que yo estoy bien económicamente. Bueno,
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  Speaker 2: esas son metas que lamentablemente no van alineados con quien
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  Speaker 2: verdaderamente tú eres. Y es una pena, ¿no? Es una
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  Speaker 2: pena porque la gente cae en ese juego social de que, ay,
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  Speaker 2: es que yo tengo que mostrar que estoy bien. Si
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  Speaker 2: usted no está bien, usted no está bien. Si para
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  Speaker 2: tú estar bien lo que tú quisieras es vivir en
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  Speaker 2: el campo,¿ qué haces viviendo en la ciudad? Ah no,
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  Speaker 2: porque todo el mundo vive en la ciudad. Pero tú
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  Speaker 2: quieres vivir en el campo, pues trabaja para vivir en
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  Speaker 2: el campo, no para seguir en la ciudad.¿ Lo ves? Esto, claro,
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  Speaker 2: trae sus contradicciones. muchas personas se resisten no solamente al cambio,
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  Speaker 2: sino que se resisten a salir de la presión grupal
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  Speaker 2: porque entienden que su valía y su valor como seres
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  Speaker 2: humanos depende de un grupo, depende de lo que diga
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  Speaker 2: la familia de mí, depende de lo que diga la
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  Speaker 2: sociedad de mí. Pero eso es un tema de autoestima.
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  Speaker 2: La autoestima debería estar centrada en tu propio valor por
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  Speaker 2: ser quien eres. Y se supone que los demás tienen
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  Speaker 2: que aceptar como eres y punto. Y el que no
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  Speaker 2: quiere aceptarte, que se vaya. Pero lamentablemente muchas personas viven
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  Speaker 2: su vida en torno a las metas, a los objetivos
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  Speaker 2: de otros y al criterio de éxito de la sociedad,
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  Speaker 2: no del que ellos mismos quieren. Bueno, es una pena,
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  Speaker 2: pero también hay que respetarlo. Entonces, estas son solo algunas
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  Speaker 2: de las claves para superar la resistencia al cambio, en
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  Speaker 2: todas ellas reluce implícitamente el valor definitivo y es desear
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  Speaker 2: ese cambio. En general, las personas siempre somos capaces de
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  Speaker 2: dar una forma real y que nos guste a nuestros deseos.
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  Speaker 2: Lo conveniente, entonces, es comenzar por ahí, por cuestionarnos, por
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  Speaker 2: interrogarnos sobre lo que realmente queremos conseguir.¿ Qué te parece
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  Speaker 2: este tema?¿ Qué te parecieron estas cinco claves? Me gustaría
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  Speaker 2: que me lo digas. Si me escuchas en iVoox o
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  Speaker 2: me escuchas en YouTube, tienes un cuadro de comentarios. Si
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  Speaker 2: estás en el canal de Telegram, aparte de que tienes
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  Speaker 2: el 50% de descuento en Kaizen, también tienes un espacio
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  Speaker 2: para que dialoguemos. Y si quieres unirte a la comunidad,
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  Speaker 2: pues también puedes hacerlo. Vea teinvitouncafe.net para que lo hagas.
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  Speaker 2: Y nada más desearte feliz día, que lo pases súper bien.
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  Speaker 2: No quiero finalizar este episodio sin antes recordarte que el
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  Speaker 2: mejor día de tu vida es hoy y el mejor
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  Speaker 2: momento para comenzar a caminar hacia eso que quieres cambiar
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  Speaker 2: es ahora. Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio. Chao.
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  Speaker 2: Te invito a un café Te invito a un café