Der Berg

Freigang · Oct 23, 2026 · 9m

Eine große Aufgabe, eine Veränderung oder schlicht tausend kleine To-dos: Manchmal türmt sich etwas vor uns auf wie ein Berg, und wir wissen gar nicht, wo wir anfangen sollen.

In dieser Folge gehen wir ein Stück bergauf und üben, nicht auf den ganzen Gipfel zu schauen, sondern auf den nächsten Schritt. Du spürst, wie viel leichter du mit kleinen Schritten vorankommst, und warum ein Blick zurück so guttut. Dazu gibt es eine kleine Übung für zu Hause, die du an jeder Treppe ausprobieren kannst.

Einfach Schuhe an, Kopfhörer auf und in die Natur aufbrechen.

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