Thả kẹo vào lọ mỗi hơi thở

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Bàn tay bạn đang nằm ở đâu? Bạn đặt một bàn tay lên bụng nhé. Bụng phồng lên khi hít vào. Bụng xẹp xuống khi thở ra. Bạn nằm thật thoải mái. 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/tha-keo-vao-lo-moi-hoi-tho-76e88f04-8839-4720-b7da-0855056dd45a?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…