九月十七日┃默想及與天主交談助人得到節制

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · Sep 16, 2026 · 3m

“默想及與天主交談能約束本性自由的能量和查驗他的衝動。"

您學習過依納爵式的默想法嗎？

用一小時的時間祈禱，先重覆朗誦一段聖經或祈禱材料，

讀後停下來，安靜中浮現出什麼記憶？

接著用理智推敲內文的字句，天主要告訴或啓發我什麼？

內心有什麼觸動或感受？激發什麼渴望要去實現嗎？

在靜默中和天主以心對心的方式交談，

這種互動聖依納爵稱之為「對禱」。

默想幫助人調整自我，也改變自己和天主的關係。

這是聖依納爵自己皈依的經驗，特別在隨性的衝動上。

他說：對於默想及與天主交談，

讓人性脫韁之馬及衝動受到節制。

天主召喚人歸向祂是為了讓人得到自由，

傳統信仰的教導是，

人因墮落將罪惡帶入世界，破壞了人類的本性和整個世界，

所以靈修就是要修理被破壞的本性，人要克服自己的罪。

心理學幫助人對於人有更多的認識，

在靈修的目的也轉為幫助人回到自性、人的本然，

這樣人就得到自由。

所以天主給人最大的恩典就是使人得到自由，

因此人要在自由中活出真實的自由，

也就是在自由中被天主所愛並且回應天主的愛。

這就是人的本性，天主造人的目的。

所以回到個人的本性，

它可能是處在被破壞和受傷的狀態，

如同亞當一樣感到羞恥，會拿一個東西來遮掩，

這反而看不見自己的真相。

在和別人的互動中很容易看到對方的陰影～破碎或傷殘，

事實上在別人身上看到的就是自己，

但是自己卻不知道這些是投射，

因為沒有反省也就覺察不到。…