Quais exercícios ajudam a perder gordura?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Jun 5, 2025 · 4m

Uma ouvinte do Rio de Janeiro conta que já perdeu 9 kg e quer eliminar mais 7 kg. Ela faz caminhadas, usa saco de pancadas e faz exercício de agachamento combinado com pesos. Ela pergunta se estas atividades ajudam a perder gordura. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

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