心の静けさと聖なる気づき：仏性と神性に還る瞑想ガイド

内なる癒し: 内側から外側への平和と自由 · Feb 28, 2026 · 4m

このコースでは、執着から自由になるための仏教とキリスト教の知恵を織り交ぜた、心を整える瞑想の実践を紹介します。

怨憎会、愛別離、求不得といった人生の苦しみを深く理解し、正念によってその苦しみを手放し、自分の呼吸に気づくことで、内なる静けさと清らかさを取り戻します。

最終的には、自我を手放し、内なる神聖さと仏性とつながり、人生を祝福として受け入れる姿勢へと導きます。

毎日の深呼吸の練習によって、初心に戻り、体・心・魂の健やかさを育てましょう。

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