【糖質vs脂質】太るメカニズムと危険性を完全解説！

精密栄養学ラジオ · Jul 27, 2025 · 27m

どうもナカハラです。

精密栄養学を学びながら、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

本日は太るメカニズムについて詳しく解説しました。

糖質と脂質はどちらが太りやすいのか、インスリンの隠れた機能、果糖の危険性、そして太ることで体内に起こる炎症について科学的にお話ししています。

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