#38: R - Routines; de kracht achter Blijvend Slank Doen

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Aug 18, 2025 · 15m

Je herkent het vast: je wilt graag afvallen, maar kan de motivatie niet opbrengen. Het idee alleen al, maakt je moe. Wanneer je blijft wachten op het juiste moment, dat ene gevoel van wilskracht zal je niet ver komen...

Om af te vallen en slank te blijven heb je Routines nodig!

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel…