Ep 29. ¿Por qué pienso tanto en las cosas que me preocupan?

Un paseo por la mente · Oct 18, 2026 · 6m

En este episodio de Un Paseo por la Mente, te invito a comprender un poquito mejor cómo funciona nuestra mente y a descubrir una manera más amable de relacionarnos con nuestras preocupaciones, desde la mirada del mindfulness.

Si quieres seguir caminando conmigo, en mi escuela online practicamos juntas cada semana: meditación mindfulness, yoga restaurativo y momentos de calma.

Te dejo el enlace aquí: https://www.maitevalderas.com/

Gracias por caminar conmigo. ❤️

Un Paseo por la Mente, con Maite Valderas.

Instructora de meditación y profesora de yoga restaurativo, con formación científica en…