《健康駭客週報》EP.25｜運動前一瓶啤酒，跑步速度就掉 4.7%｜思思醫師

思思醫師，陪你健康的好朋友 · Oct 29, 2026 · 21m

🔬 本集研究來源

脂肪胰臟與胰島素分泌、胰島素阻抗的關係（MRI，170 名糖尿病患者） — J Clin Endocrinol Metab, 2026

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42885251/

運動前喝一瓶啤酒對跑步表現的影響（雙盲交叉試驗） — Int J Sport Nutr Exerc Metab, 2026

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42887876/

雙酚A（BPA）暴露與荷爾蒙相關良惡性疾病（系統性回顧與統合分析） — Toxicology Letters, 2026

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42896814/

運動、飲食與合併介入對代謝症候群的效果（78 篇 RCT 網路統合分析） — Advances in Nutrition, 2026

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42892556/

生酮飲食療法與 β-羥基丁酸對粒線體功能的調節（綜述） — Nutrients, 2026

https://doi.org/10.3390/nu18193256

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