Diese 5 Lebensmittel sind gesünder als du denkst!

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Oct 29, 2023 · 17m

Viele Lebensmittel haben einen ziemlich schlechten Ruf - sie werden als ungesund oder kalorienreich abgestempelt und viele Menschen meiden sie in ihrer Ernährung. Die Wahrheit ist aber, dass einige dieser Lebensmittel gar nicht so schlecht sind, wie ihr Ruf. Im Gegenteil: manche werden ziemlich unterschätzt und können sogar überraschende gesundheitliche Vorteile bieten. Wir stellen 5 unterschätzte Lebensmittel vor und erklären, wieso sie viel gesünder sind als du vielleicht denkst.

Timecodes: 00:00 Einleitung 01:20 Mythos 1 - TK-Produkte sind schlecht und nährstoffarm 05:30 Mythos 2 - Eier…