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Mitos Desmontados sobre las Enfermedades Mentales · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Hace unos días leía a una persona que hizo pública
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  Speaker 2: su intención de ir a terapia por problemas de ansiedad
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  Speaker 2: y otra le comentó que para tratar la ansiedad solo
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  Speaker 2: debía poner de su parte, que no era para tanto
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  Speaker 2: ir a terapia. Y es que aunque los trastornos mentales
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  Speaker 2: forman parte de una realidad frecuente, aún perduran en la
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  Speaker 2: sociedad muchos mitos sobre los mismos. Hoy desmontamos seis de
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  Speaker 2: ellos y lo hacemos como mejor sabemos. Con cafecito en mano.
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  Speaker 3: Si lo sueñas, lo puedes lograr. El mejor día de
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  Speaker 3: tu vida es hoy. Disfruta cada oportunidad. Es el momento, aprovechalo.
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  Speaker 3: Te invito a un café.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal con esa energía positiva, esos aplausos y
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  Speaker 2: aquí tu cafecito? Damos inicio a este episodio número 1240 del
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  Speaker 2: programa Te Invito a un Café. Yo soy Robert Sasuki
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  Speaker 2: y estaré compartiendo este rato contigo ayudándote y motivándote para
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  Speaker 2: que puedas tener un día recargado positivamente y con buen ánimo.
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  Speaker 2: Esto es un podcast y la ventaja es que lo
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  Speaker 2: puedes escuchar en el momento que quieras, no importa dónde
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  Speaker 2: te encuentres y todas las veces que quieras. Solo tienes
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  Speaker 2: que suscribirte o seguirnos completamente gratis en tu reproductor de
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  Speaker 2: podcast favorito para que no te pierdas de cada nuevo
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  Speaker 2: episodio porque grabamos de lunes a viernes desde Santo Domingo,
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  Speaker 2: República Dominicana y para todo el mundo. Y hoy he
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  Speaker 2: preparado un tema que tengo muchas ganas de compartir contigo
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  Speaker 2: y que espero sobre todo que te sea de muchísima utilidad.
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  Speaker 2: Recordarte que ayer iniciamos el curso de técnicas para el
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  Speaker 2: desarrollo del pensamiento analítico en Kaizen y no solamente eso,
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  Speaker 2: sino que abrimos hasta el domingo una membresía de por
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  Speaker 2: vida para aquella persona que le gustaría estar en Kaizen
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  Speaker 2: siempre y con un solo pago simplemente no vuelve a
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  Speaker 2: pagar nunca más. y tendrá acceso, tiene acceso a todo
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  Speaker 2: lo que tenemos, más de 40 cursos, masterclasses, podcast, etcétera. Bueno,
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  Speaker 2: y comunidad, biblioteca, y a lo que vendrá, y a
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  Speaker 2: todo lo que vendrá, porque esto va para largo. Vamos
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  Speaker 2: a cumplir, de hecho, este año en Kaizen, cinco años
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  Speaker 2: de haber fundado la academia. Así que, si estás interesado
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  Speaker 2: en conocer lo que tenemos, el curso y demás, ve
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  Speaker 2: a kaizen.com. Es k-a-i-i-s-e-n.com. Te aviso también que he creado
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  Speaker 2: membresías de por vida del curso Crea un Podcast Nivel Pro.
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  Speaker 2: Puedes ir a la página web si estás interesado en
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  Speaker 2: hacer un podcast y aprovechar la oferta porque está en
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  Speaker 2: descuento en creaunpodcast.com y si estás decidido a crear un
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  Speaker 2: negocio y quieres comenzar con todos los elementos para crearlo,
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  Speaker 2: hay otro curso que es el de Crea y Lanza
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  Speaker 2: tu Negocio Online que está en Lanzup.me L-A-N-Z-U-P.me Te dejo
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  Speaker 2: en las notas del programa, te dejo la URL o
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  Speaker 2: el link porque también hay un descuentazo. Así que esta
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  Speaker 2: semana estoy de descuentos en Kaizen, en Lanzup.me y en creaunpodcast.com
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  Speaker 2: Te dejo, repito, las direcciones en la descripción de este
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  Speaker 2: episodio y si no, ve a robertsazuke.com para que en
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  Speaker 2: la portada tengas acceso y veas el acceso a los cursos.
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  Speaker 2: Aprovecha hasta este domingo. Vamos a comenzar con el tema
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  Speaker 2: de hoy que he titulado mitos desmontados sobre las enfermedades mentales.
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  Speaker 2: Pues mira, como te contaba al inicio, en la introducción
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  Speaker 2: de este episodio, hace unos días me pasaba por una
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  Speaker 2: red social y veo un amigo, bueno, un conocido, de
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  Speaker 2: aquí de mi país, podcaster también, que él decía que
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  Speaker 2: él decidió, tomó la decisión de lidiar con su ansiedad
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  Speaker 2: yendo a terapia y que él exhortaba a los demás
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  Speaker 2: que hicieran lo mismo. Bueno, lo de exhortar a los demás, bueno,
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  Speaker 2: está bien, muy bonito. Y otra persona le contestaba, no,
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  Speaker 2: pero eso de la ansiedad, eso se quita poniendo de
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  Speaker 2: tu parte, poniendo de tu parte, leyendo libros, no sé qué,
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  Speaker 2: no sé cuántos. Y ahí, naturalmente, como siempre, se me
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  Speaker 2: despierta el gusanito y digo yo, pero vamos a ver.
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  Speaker 2: Si los trastornos mentales, porque la ansiedad es un trastorno mental,
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  Speaker 2: se quita tan simple como poniendo de mi parte o
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  Speaker 2: leyendo un libro así tan sencillo, sin conocer la génesis,
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  Speaker 2: sin conocer a fondo mi problemática, pues no existirán las
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  Speaker 2: enfermedades mentales. ¿Ya? Y eso me llevó a la necesidad
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  Speaker 2: de tener que preparar este tema para que desmontemos ideas
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  Speaker 2: sobre las enfermedades mentales o trastornos mentales o síndromes que
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  Speaker 2: nos afectan psicológicamente para que nosotros dejemos de ver esto
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  Speaker 2: como algo tabú. Esto no es un tabú. Una enfermedad
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  Speaker 2: mental es como otra enfermedad. Física. Es una enfermedad o
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  Speaker 2: es un trastorno. Y no todo trastorno necesariamente se considera enfermedad,
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  Speaker 2: pero decimos en psicología enfermedad mental para entender que es
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  Speaker 2: un problema. Porque un trastorno mental básicamente es una condición
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  Speaker 2: que está afectando una o más áreas de la vida
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  Speaker 2: de un ser humano. Eso no quiere decir que porque
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  Speaker 2: tiene el trastorno ya no podrá vivir su vida de
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  Speaker 2: manera normal. ya no podrá superarse, ya no podrá. No,
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  Speaker 2: no necesariamente. Cada trastorno tiene una serie de criterios y
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  Speaker 2: tiene una serie de manifestaciones diferentes en cada quien y
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  Speaker 2: dependiendo también el trastorno per se. Y bueno, la OMS
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  Speaker 2: ha dicho, los datos que sugieren la OMS es que
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  Speaker 2: el 25% de la población sufrirá alguna enfermedad en algún
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  Speaker 2: momento de su vida. Y aunque los trastornos mentales forman parte,
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  Speaker 2: como decía, de una realidad frecuente, porque sabemos que están ahí,
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  Speaker 2: pues todavía quedan mitos, quedan mitos y hay que trabajar
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  Speaker 2: en ellos. Estos mitos se relacionan con su adaptación a
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  Speaker 2: la vida, con sus características, su funcionalidad, su personalidad, y
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  Speaker 2: son mitos que dañan enormemente a el grupo social que
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  Speaker 2: los padece. Y lo más triste es que Denigrando a
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  Speaker 2: ese grupo social que los padece, nos denigramos a nosotros
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  Speaker 2: mismos porque eventualmente pudiéramos nosotros pasar por un trastorno mental, ¿ya? Entonces,
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  Speaker 2: hoy nos toca desterrar algunos de esos mitos y arrojar
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  Speaker 2: un poco de luz a la salud mental, un hábito
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  Speaker 2: que no tiene por qué ser tabú y del que
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  Speaker 2: se tiene que hablar desde las escuelas con la mayor
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  Speaker 2: naturalidad posible, ¿ya? Bueno, vamos con los mitos. Bueno, antes
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  Speaker 2: de comenzar con los mitos, te traje seis. Puedes definirte, ¿no?¿
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  Speaker 2: Qué es una enfermedad que se considera enfermedad o trastorno
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  Speaker 2: mental en psicología? Se trata de una afección, un conjunto
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  Speaker 2: de síntomas, por ejemplo, o de signos también, o la
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  Speaker 2: suma de ambos, que va a impactar tanto a nuestro
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  Speaker 2: sistema de creencias como a nuestro estado de ánimo, comportamientos, sentimientos.
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  Speaker 2: Y esta puede ser temporal o crónica o duradera. Implica
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  Speaker 2: una serie de dificultades a la hora de adaptarnos y
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  Speaker 2: funcionar con normalidad en el día a día con nosotros
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  Speaker 2: mismos y con los demás. Las enfermedades mentales incluyen una
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  Speaker 2: gran variedad de trastornos. Trastornos del estado de ánimo. Ahí
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  Speaker 2: se marca, por ejemplo, la depresión. El trastorno bipolar, trastornos
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  Speaker 2: de ansiedad, trastornos relacionados con traumas y estresores, trastornos psicóticos,
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  Speaker 2: trastornos de personalidad, de la conducta alimentaria, etc. Definidos en
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  Speaker 2: un documento llamado el DSM, que va, creo que en
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  Speaker 2: su versión 5, el manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. ¿Ya?
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  Speaker 2: La realidad de la enfermedad mental es desconocida para muchos
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  Speaker 2: y por eso surgen estos mitos. Porque claro, una enfermedad mental,
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  Speaker 2: como se ve desde afuera, es un poco, vamos a ver,
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  Speaker 2: es un poco, puede parecer hasta sin sentido y lógica.
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  Speaker 2: O sea, una persona que de repente está teniendo un
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  Speaker 2: ataque de pánico, pero tú la ves que está sentada tranquila, respirando,
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  Speaker 2: tú dices, pero esta persona no tiene nada. Esta persona
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  Speaker 2: lo que tiene es que pensar positivo. Y es lógico
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  Speaker 2: entonces que quien ignora sobre las enfermedades mentales, quien desconoce
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  Speaker 2: lo que hay detrás de lo que se ve en
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  Speaker 2: medio de una manifestación o reacción ante un trastorno, pues
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  Speaker 2: es lógico que quiera pasar por listo y querer buscarle
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  Speaker 2: solución a algo que desconoce. Así que vamos con los mitos.
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  Speaker 2: sobre las enfermedades mentales que todos debemos tener en cuenta
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  Speaker 2: y que este episodio yo entiendo que debe ser compartido
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  Speaker 2: con tus amigos y familiares.¿ Para qué? Para que entre
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  Speaker 2: todos sigamos esparciendo este conocimiento y que todos se enteren
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  Speaker 2: sobre estos mitos y que son lo que son. Mito
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  Speaker 2: número uno. Las personas que tienen trastornos, enfermedades mentales son
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  Speaker 2: personas violentas y que delinquen. Entonces, esto es un mito.
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  Speaker 2: Esto no es así. Las enfermedades mentales forman parte de
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  Speaker 2: un abanico de múltiples trastornos de naturaleza y tipología diversa.
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  Speaker 2: De hecho, las personas violentas no tienen necesariamente un trastorno mental.
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  Speaker 2: Los hombres que agreden a sus parejas no tienen un
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  Speaker 2: trastorno mental. Los delincuentes no tienen trastorno mental porque son
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  Speaker 2: conductas que se generan de manera consciente y planificada y estratégica.
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  Speaker 2: Pero la realidad es que cada trastorno es diferente como
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  Speaker 2: lo es también cada persona. Y tener un trastorno mental
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  Speaker 2: no necesariamente va a conducir a acciones violentas. Como tampoco
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  Speaker 2: es cierto que la mayoría de las personas con trastorno
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  Speaker 2: mental sean delincuentes o hayan cometido alguna vez un delito, claro.
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  Speaker 2: Habrá personas o personas con trastorno mental que cometan delitos,
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  Speaker 2: pero hay personas, y yo creo que son muchas más,
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  Speaker 2: sin trastorno mental que cometen delitos. Y hay muchas otras
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  Speaker 2: personas más con trastorno mental que nunca cometen delitos. Entonces
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  Speaker 2: depende de diferentes variables para afirmar de manera genérica y
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  Speaker 2: alegre que una persona con un trastorno mental es violenta
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  Speaker 2: y delinque. Eso es un mito que tenemos que desterrar.
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  Speaker 2: Mito número dos. Las personas con enfermedades mentales o trastornos
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  Speaker 2: mentales no pueden adaptarse a la sociedad. pueden presentar dificultades
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  Speaker 2: para adaptarse a su propia vida y a la sociedad
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  Speaker 2: en general. Eso es cierto, eso es evidente. De hecho,
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  Speaker 2: es uno de los criterios más fuertes para saber que
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  Speaker 2: estamos frente a un trastorno mental. Pero estas dificultades derivan
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  Speaker 2: del propio trastorno, pero también surgen influenciadas por características sociales,
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  Speaker 2: económicas y ambientales. No todo se reduce a lo mental.
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  Speaker 2: Sin embargo, personas con trastornos mentales, dependiendo del trastorno, dependiendo
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  Speaker 2: de la severidad, dependiendo de muchísimas otras variables, sí puede
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  Speaker 2: entrenarse para integrarse a la sociedad. Perfectamente. Incluso personas con
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  Speaker 2: un trastorno esquizofrénico puede integrarse a la sociedad. Claro, no
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  Speaker 2: podemos afirmar que todos, ni que muchos, ni que pocos,
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  Speaker 2: porque es que en el tema psicológico ahí no hay
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  Speaker 2: estadística que valga. Cada caso es un mundo. Cada persona
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  Speaker 2: tiene una serie de condiciones internas y externas y un
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  Speaker 2: entorno que puede facilitar la integración social de esa persona
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  Speaker 2: o puede perjudicarla. Pero decir a grandes rasgos en general
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  Speaker 2: que no pueden adaptarse a la sociedad es mentira. Es mentira.
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  Speaker 2: Y quien lo dice es un ignorante en el tema
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  Speaker 2: de salud mental. Naturalmente. Naturalmente. Minto número 3. Los niños no
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  Speaker 2: pueden sufrir enfermedades mentales. Si se portan mal es por
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  Speaker 2: la mala educación que le dieron. Eso es un gran mito.
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  Speaker 2: Ya se ha estudiado y se ha demostrado que existe
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  Speaker 2: la depresión en los niños. Absolutamente. Yo he visto casos,
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  Speaker 2: incluso en el hospital psiquiátrico, cuando hacía mis mis visitas
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  Speaker 2: de niños diagnosticados con esquizofrenia que debutan a los 12 años
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  Speaker 2: con una crisis esquizofrénica. Así absolutamente. Los niños padecen ansiedad, trastornos,
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  Speaker 2: ataques de pánico. Los niños, sí, los niños, así mismo
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  Speaker 2: como lo oye. Entonces, Claro que puede ser que la
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  Speaker 2: reacción en los niños sea diferente, que la manifestación sea diferente.
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  Speaker 2: El niño quizás no entiende necesariamente algunas cosas y eso
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  Speaker 2: puede dificultar otras. Pero de que los trastornos mentales pueden
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  Speaker 2: afectar a niños absolutamente. Yo conozco personas que piensan que
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  Speaker 2: los niños son animales. que no sienten, que no importa
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  Speaker 2: discutir frente a ellos, que no importa castigarles porque eso
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  Speaker 2: les hará mejores personas, que son unos verdaderos ignorantes. Y
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  Speaker 2: es una aberración pensar así. Los niños son personas igual
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  Speaker 2: que nosotros. Y sí, viven situaciones difíciles y se les
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  Speaker 2: hace incluso mucho más difíciles a ellos de soportar por
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  Speaker 2: ser niños. Entonces tenemos que tener ese cuidado con nuestros
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  Speaker 2: niños y A la hora de tomar decisiones por ellos,
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  Speaker 2: es importante escuchar a los niños. Pero eso es otro tema.
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  Speaker 2: El tema de tratamiento es otro tema. La realidad y
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  Speaker 2: mito desmontado es que los niños sí pueden padecer de
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  Speaker 2: trastornos mentales. Y que un niño que se porta mal
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  Speaker 2: no necesariamente es porque es un mal educado. Puede haber
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  Speaker 2: un trastorno detrás. Sí. Así como lo oye. Eso no
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  Speaker 2: quiere decir que lo justifique. No, pero puede. Entonces, antes
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  Speaker 2: que llegar a un juicio de valor tan sesgado, mejor
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  Speaker 2: confirmar o descartar cosas. Y eso se logra con qué?
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  Speaker 2: Con pensamiento analítico. Valga la promoción para el curso que
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  Speaker 2: estamos haciendo. Otro mito más sobre las enfermedades mentales son
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  Speaker 2: personas que no pueden disfrutar de una vida plena. Las
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  Speaker 2: personas que padecen de un trastorno mental Claro que pueden
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  Speaker 2: disfrutar de una vida plena y digna. Claro, casi siempre
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  Speaker 2: va a ser necesario un tratamiento médico y psicológico adecuado.
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  Speaker 2: Cada caso deberá analizarse detenidamente para poder ofrecer la mejor
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  Speaker 2: intervención para la persona. Estas personas presentan dificultades y características
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  Speaker 2: en su manera de ser, pensar y sentir que les
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  Speaker 2: pueden generar mucho sufrimiento y que además les puede acentuar
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  Speaker 2: la sensación de vulnerabilidad. Sin embargo... Eso no significa que
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  Speaker 2: no puedan tratarse sus síntomas a fin de mejorar la
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  Speaker 2: adaptación de la persona a la vida y su calidad,
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  Speaker 2: mejorar su calidad de vida. Así que claro que pueden
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  Speaker 2: disfrutar de una vida plena. Vamos a ver otro mito
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  Speaker 2: desmontado sobre las enfermedades mentales. Una persona con una enfermedad
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  Speaker 2: mental o con un trastorno mental se queda así para siempre.
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  Speaker 2: No puede cambiar. ¿Ya? Eso es un absurdo. De hecho,
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  Speaker 2: no es que no puedan cambiar, es que cambian, es
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  Speaker 2: que pueden cambiar y lo hacen. Como puede cambiar una
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  Speaker 2: persona que no tenga ninguna enfermedad mental. Una cosa es
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  Speaker 2: que evidentemente necesita más apoyo, necesita la intervención de especialistas,
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  Speaker 2: necesita de terapia que permita hacerlo, pero de poder pueden,
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  Speaker 2: de poder pueden. Las personas que tienen problemas con adicciones
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  Speaker 2: pueden salir de esa adicción, aunque que se consideran adictos
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  Speaker 2: para toda la vida, pero pueden salir. Personas con trastornos
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  Speaker 2: de ansiedad pueden salir de ese trastorno. Personas con trastorno
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  Speaker 2: depresivo pueden salir. Porque hay personas que dicen, no, pero
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  Speaker 2: él una vez le dio una depresión, ya es un
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  Speaker 2: depresivo para toda la vida. Eso es un absurdo porque
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  Speaker 2: eso es temporal. Por eso existe el trastorno depresivo mayor
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  Speaker 2: que se enmarca dentro de las dos primeras semanas de
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  Speaker 2: un estado alterado de ánimo con tristeza profunda por dos semanas.
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  Speaker 2: Son episodios. Bueno, el mayor no es más que un
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  Speaker 2: episodio naturalmente, pero se puede tratar y se puede salir
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  Speaker 2: de ella. Absolutamente. Para eso existen los psicólogos para tratar
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  Speaker 2: y los psiquiatras también para tratar y ayudar a esa persona.
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  Speaker 2: A salir de eso. Bien. Entonces, pensar que las personas
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  Speaker 2: con trastorno mental no pueden cambiar es menospreciar el poder
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  Speaker 2: del ser humano. Si podemos cambiar nosotros,¿ por qué no
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  Speaker 2: pueden cambiar ellos? No es un cáncer. Una enfermedad mental,
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  Speaker 2: al no ser fisiológica o al no tener una base
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  Speaker 2: quizás física, por decirlo de alguna manera, tiene mucho mejor
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  Speaker 2: pronóstico que una enfermedad física. Bueno, y estoy generalizando porque
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  Speaker 2: cada caso también es particular. Seguimos, vámonos con otro mito
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  Speaker 2: sobre las enfermedades mentales. Mira, a mí no me pasará
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  Speaker 2: eso porque yo soy una persona positiva, porque yo soy
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  Speaker 2: una persona que Hace deportes porque yo soy una persona
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  Speaker 2: que le ve el lado bueno a todo lo que
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  Speaker 2: me pasa. Que mira, a todos nos puede pasar que
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  Speaker 2: nos llegue alguna situación que desencadene un trastorno mental. A todos.
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  Speaker 2: A todos. O sea, es que vamos a ver. Mira,
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  Speaker 2: en mi país, por ejemplo, todos los días hay accidentes
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  Speaker 2: de tránsito. En mi país todos los días hay atracos.
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  Speaker 2: O sea, en mi país eso es parte de la realidad.
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  Speaker 2: Y hay el dominicano que le moleste que yo diga esto,
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  Speaker 2: pues no sé qué va a ser. Pero es la verdad. Entonces,
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  Speaker 2: imagínate una persona que va caminando en la calle, en
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  Speaker 2: mi país de lo más tranquilo, tranquila, y viene una
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  Speaker 2: motocicleta con dos hombres armados a quitarle el móvil o
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  Speaker 2: la cartera si es una mujer. Esa mujer ya ha
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  Speaker 2: estado en presencia de un evento estresante que puede detonar
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  Speaker 2: en ella un trastorno por estrés postraumático. Así de simple.
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  Speaker 2: Que si se minimiza, que si no se habla, que
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  Speaker 2: si se ignora el potencial que puede tener, esa mujer
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  Speaker 2: puede sufrir para toda la vida de eso, si no
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  Speaker 2: se trata. ¿Ya? Hay situaciones de duelo donde la muerte
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  Speaker 2: del familiar querido Es de manera trágica y eso genera
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  Speaker 2: situación de estrés postraumático. Los militares que van a la guerra,
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  Speaker 2: por ejemplo, en Estados Unidos, la mayoría vienen con estrés postraumático.
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  Speaker 2: Personas que tienen trabajos de alto riesgo pueden desarrollar estrés postraumático.
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  Speaker 2: Y eso es, y mira que te estoy poniendo casos
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  Speaker 2: de estrés postraumático. La pandemia y el encierro de la
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  Speaker 2: pandemia ha activado muchísimos trastornos de ansiedad. agorafobia, que es
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  Speaker 2: el miedo a salir, ansiedad por estar afuera y mezclarse
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  Speaker 2: con otras personas, pero es evidente. Entonces sí, a todos,
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  Speaker 2: todos somos propensos a desarrollar algún trastorno mental. La OMS
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  Speaker 2: dice que una de cada cuatro personas sufrirá un trastorno mental,
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  Speaker 2: pero ellos simplemente están dando un pronóstico. La realidad es
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  Speaker 2: que todos somos vulnerables a de desarrollar un trastorno mental. Entonces, claro,
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  Speaker 2: uno puede prevenir, uno puede cuidarse, sí, uno puede cuidarse,
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  Speaker 2: uno puede prevenir, pero vamos, aún previniendo y aún cuidando
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  Speaker 2: nuestra salud mental puede venir una crisis, una situación que
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  Speaker 2: detone en nosotros un trastorno mental. No sabemos cómo, no
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  Speaker 2: sabemos cuándo, no sabemos si sí o si no. Algunas
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  Speaker 2: personas no lo desarrollan, otros sí. Como no sabemos, lo
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  Speaker 2: importante en este caso es saber que somos seres humanos
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  Speaker 2: y por ser seres humanos somos ya vulnerables. Nuestro cerebro
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  Speaker 2: es altamente vulnerable a lo que pasa en nuestro entorno.
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  Speaker 2: Y como no sabemos... pues entonces tengamos presente que sí
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  Speaker 2: nos puede tocar y que tenemos que tener la gallardía
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  Speaker 2: y la valentía para pedir la ayuda idónea para trabajar
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  Speaker 2: eso si no podemos trabajarlo nosotros. O sea, en el
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  Speaker 2: momento en que yo comienzo a utilizar los recursos que
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  Speaker 2: yo creo que pueden funcionar para salir de esa situación
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  Speaker 2: traumática y no salgo a buscar ayuda, a buscar ayuda
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  Speaker 2: pero ya. Sale más caro dejarlo para cuando es más
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  Speaker 2: tarde o cuando un episodio de ansiedad deriva en un
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  Speaker 2: trastorno de ansiedad generalizada. Es mucho más caro y mucho
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  Speaker 2: peor tratarlo. Así que hay que moverse rápido y a tiempo.
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  Speaker 2: Esos son algunos mitos. Hay muchísimos otros que se pueden
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  Speaker 2: hablar aquí. No quise traer más para no extenderme en
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  Speaker 2: el tiempo. La clave para nosotros poder... familiarizarnos con una
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  Speaker 2: realidad que atañe al ser humano, como son las enfermedades mentales,
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  Speaker 2: la clave es la educación. Para derribar estos mitos, educación.
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  Speaker 2: Por tanto, el prejuicio que tú hagas, es decir, el
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  Speaker 2: juicio previo que tú hagas frente a una persona que
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  Speaker 2: tiene un trastorno mental, debe ponerse en duda inmediatamente y
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  Speaker 2: debe confirmarse con educación. Ah, que fulano está teniendo ataques
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  Speaker 2: de pánico. No, mi hijo, tú lo que tienes que
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  Speaker 2: pensar positivo. No, un momento, déjame yo, esa idea que
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  Speaker 2: me llegó, improvisada y muy mala, por cierto, déjame yo
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  Speaker 2: validar si pensando positivo se quita un ataque de pánico.
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  Speaker 2: No encontrarás un solo estudio que lo demuestre, porque es
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  Speaker 2: un verdadero absurdo. Pero vas a encontrar cómo sí hacerlo.
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  Speaker 2: Y entonces puedes ayudar mejor a otra persona. Lo mismo
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  Speaker 2: si te pasa a ti. Entonces la educación es la clave.
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  Speaker 2: Esa es la razón de ser de este podcast. Educar
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  Speaker 2: en salud mental, educar en la psicología para hacer uso
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  Speaker 2: de ella cada día. Estar preparados, aunque hay situaciones que
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  Speaker 2: por más preparados que estemos, nos van a golpear bastante duro.
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  Speaker 2: Pero hay otras que no, con las que podremos lidiar.
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  Speaker 2: Así que educación, educación, educación. Ante la idea generalizada o
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  Speaker 2: popular que yo pueda tener sobre algún trastorno mental, educación
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  Speaker 2: por encima de tu opinión, educación por encima de tu criterio,
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  Speaker 2: a menos que tú seas psicólogo o psiquiatra. Y mira
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  Speaker 2: que yo siendo psicólogo no me atrevo. a dar un
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  Speaker 2: diagnóstico solo viendo a una persona, ni me atrevo a
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  Speaker 2: sacar conclusiones sobre el estado de ánimo de una persona
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  Speaker 2: con solo verla. Mira que siendo psicólogo no soy capaz
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  Speaker 2: de hacerlo porque es incluso antiético. Por tanto, mientras más
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  Speaker 2: te educas, más te vas a dar cuenta de lo
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  Speaker 2: complejo que es esto. Y eso te ayudará a tener
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  Speaker 2: una perspectiva más amplia de las enfermedades mentales, a tener
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  Speaker 2: naturalmente más respeto y a utilizar las vías óptimas para
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  Speaker 2: ayudar a otros o ayudarte a ti mismo a lidiar
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  Speaker 2: con ellas, que son los profesionales, que para eso somos profesionales. Bien, bueno,
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  Speaker 2: entonces espero tu retroalimentación sobre este tema. Me encantaría que
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  Speaker 2: si tienes, si conoces o has escuchado otros mitos sobre
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  Speaker 2: las enfermedades mentales, me la dejes saber el lugar idóneo
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  Speaker 2: para yo ver esas opiniones tuyas, leerte, compartir contigo, conocerte.
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  Speaker 2: Es la comunidad Sasuki. Ve a teinvitouncafe.net, haces clic en
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  Speaker 2: comunidad Sasuki y nos vemos dentro. Y nada más. Desearte
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  Speaker 2: un bonito día, que lo pases súper bien y no
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  Speaker 2: quiero finalizar este episodio sin recordarte que el mejor día
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  Speaker 2: de tu vida es hoy y el mejor momento para
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  Speaker 2: tolerar y ver con otros ojos las enfermedades mentales es ahora.
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  Speaker 2: Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio. Chao. Te invito
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  Speaker 2: a un café.