Sondre Sandhaug: Da nok var nok – om turnéliv, utbrenthet, livsstilsendring og treningsglede
Sondre Sandhaug levde et hektisk liv som lydtekniker med turneer, lite søvn og mye fest. På en turbulent flytur, fyllesjuk og med smerter i hele kroppen, bestemte han seg: Noe måtte endres.
I denne episoden forteller han om veien fra null trening til treningsglede, fellesskap på XT Oslo og sin første bar muscle-up. Han deler også åpent om utbrenthet, om å lære å si nei og om å finne balansen mellom jobb, trening og hvile.
En ærlig samtale med mye humor om å endre vaner, ta vare på seg selv og finne glede i å mestre noe nytt.
Programledere: Live Kollbotn og Mona Nordhammer Sæthe
Skaper og…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.