Chcę się ruszać, ale nie lubię siłowni. Piękna alternatywa w postaci Animal Flow#17

Studnia Bez Dna · Sep 29, 2022 · 53m

Czas na podcastowego luzaczka. Ostatnio moja kumpela powiedziała, że siłowni nie lubi. Chciałabym się ruszać, ale jakoś na dyscyplinę w której czułaby się dobrze pomysłu brak. Razem z Mirkiem Baściukiem master instruktorem Animal Flow rozmawiamy na temat tego całkiem nowego kierunku. To bardzo efektywny i efektownym trening, który naśladuje ruchy charakterystyczne obecnie dla świata zwierząt. W rzeczywistości przyjmowane podczas sesji pozycje mają odzwierciedlać te, które były naturalnymi dla przodków człowieka kilka tysięcy lat temu. O korzyściach płynących z aktywności fizycznej i dlaczego…