#82 - 20, 30 Kilo abnehmen und immer wieder alles zunehmen. Manuelas Geschichte zeigt, warum Diäten ihr Problem nie lösen konnten.

Chainless Woman · Aug 16, 2026 · 1h 11m

Du hast schon unzählige Diäten probiert und trotzdem kommen Heißhunger und Essattacken immer wieder? Manuela erzählt ehrlich, wie sie nach Jahrzehnten voller Diäten, Scham und Kontrollverlust endlich verstanden hat, was wirklich hinter ihrem emotionalen Essen steckt.

In dieser Folge erfährst du, warum dein Essverhalten vielleicht nicht dein eigentliches Problem ist und weshalb der Weg zu einem entspannten Körpergefühl ganz anders aussehen kann, als du bisher gedacht hast.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du nimmst dir wieder vor, „dieses Mal wirklich durchzuhalten“. Du kontrollierst dein…