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#1886 「相手は鏡」の実践 · ごはんとみそしる

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ご飯と味噌汁アーユルヴェーダのある暮らしこんにちは。
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ええ、今日はお便りをご紹介してお話ししたいと思ってます。
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ええ、私は今日はね、西葛西に久しぶりに行ってきまして、師匠のお家でヴ
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ェーダのことをね、勉強してきたんですけれども、この西葛西に行くお楽し
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みの一つとしてね。ええ、だいたいいつも。
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みたいわらさんに行って、ええ、インドのスイーツを買って帰ってくるか
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ええ、スパイスショップにね。行ってええ、何か欲しいものを買って
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くるとかね。そういったいつも行かないようなお
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店側、西葛西にはあるので、ええ、そういったこともね、楽しみに行くんです
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けど、今日はね。ええ。
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お目当てとしては、アムラがあったら買いたいなっていうことがあったん
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で。ちょっとね、アンビカショップにね、
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立ち寄ってみたんですけど、残念ながらアムラは入荷してなかったんです
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よね。でも、なんかあるかなって思って、そ
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のフレッシュのお野菜コーナーにええを見ていたら。
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あの、生のフェヌグリークの葉っぱええメティリーフが売ってたので、メテ
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ィリーフをね、一袋買って帰ってきたので、これをどうやって調理しようか
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なって見ながらね。すごい楽しみにええ、ワクワクしなが
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ら冷蔵庫に入れたところです。で、このメティはね、ええと、乾燥の葉
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っぱを絣メティって言って、で、メティの種をね、フェヌグリークって言う
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んですけど、ええと、効能としては。私が期待したい効能としては、あのホ
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ルモンバランスを調整するよっていうふうに言われているので、ええ女性
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なんかはね、特にええ生理痛とかね。ええ。
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あとは更年期のあのホルモンのアンバランスとかね、そういった。
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ものを整えてくれたりとか。あとは抗炎症作用とか、消化促進とか
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ね。うん、まあ、スパイスはだいたいみん
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な消化促進とかってね、効能がついてたりしますけど。
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あの漢方ではコロハっていうね、名前で販売されているようなんですけど、
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まあ、ちょっと漢方のね、効能の方がよくわからないので。
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ええ、私からは言えないんですけど、アーユルヴェーダでは。
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ああ、特にね、女性に嬉しいホルモンバランスを整えてくれるスパイスと
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してね、有名かなって思うので。ええ、最近ね、私はまだ体が、体調が回
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復しきっていないということで、こういったハーブとかね、スパイスに頼り
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ながら。あの、楽しみながら養生したいなって
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思ってるんですけど、あの、そう、漢方ではねなんて言われてるのかなって
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調べた時に、ええと、フェヌグリークの粒をね、そのまま食べるっていうね
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処方をしたりもするっていう情報を見たので、ああ、なるほどと思ってね。
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さっき、あのフライパンでフェヌグリークのスパイス種をね、シードを。
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ちょっと火を入れて、それをね、パリポリ噛んでええ、すっごい苦いんです
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けど、でもね、良薬は口に苦しいなんて言いますけどね。
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はい。それをね、パリポリ噛みながらお白湯
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を飲んだりして、ちょっとすっきりしましたね。
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うん、ええ、昨日はね、ギーを作ったりとかもしてましたけど、なんかこうや
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って本当にあの素人レベルなんですけど、うん、暮らしの中でね、このちょ
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っとしたアーユルヴェーダ。的な実践ができているっていうこと
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が、ああ、すごい楽しいなって思ってて。
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ええ、やっぱりね、好きなんだなってことをね、今日も感じてました。
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はい。では、今日のお便りをご紹介します。
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この間、ええ夫婦関係についてねお悩みだったゴハミゾネームキーさんが
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ええ放送を聞いてくれて、お便りをくださいました。
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キョンさん、お便りを読んでいただいたキーです。
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相手は鏡だ。自分を変えれば相手との関係も変わ
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る。愛されたければ自分から差し出すと
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言われてドキッとしました。まさにその通りだと忘れていたキー
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ワードでした。少し悔しかったのですが、カッコ笑
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い、相手を褒める些細な言葉がけと思いやりを持って私から話してみまし
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た。すると、皿洗いをしてくれたり、洗濯
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を干してくれたりと、何も言っていないのにしてくれるようになりました。
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びっくりしました。彼は言葉ではあまり愛情表現をする
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方ではないのですが、また愛が伝わるようになってきました。
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心からのありがとうと彼の頼もしさがプラスに感じるようになりました。
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彼だけでなく、友達や両親、子どもたちにも相手は鏡ということを忘れず
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に生活していきたいです。この日常は、自分の捉え方ですべてえ
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え見方が変わるのだと気づきました。ヒョンさん、ありがとうございました
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というお便りです。ええ、キーさん、ありがとうございま
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す。すごい即効性がありますよね。
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やっぱりね。そうなんですよ。
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自分を変えるのが本当に手っ取り早いんですけど、でも、自分を変えたい
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んだけど、恥ずかしいとか、なんか悔しいとか、負けた気がするとかね、そ
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ういうちょっとしたエゴっていうのが、ああ、結局は自分を妨げているも
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のになってくるので、ええ状況から抜け出せない。
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っていう原因はやっぱり自分にあるっていうね、そういった学びでもあり
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ますよね、本当。私もこれは日々自分をね、あの、成長
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させていくために、ええ、そういうエゴをね、手放していこうって心がけな
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がら、うん、自分が何をすべきかっていうことにね。
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まっすぐに素直になれるように気をつけていることだったりするのでね。
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この愛されたければ自分から差し出すっていう姿勢ね。
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本当にすぐに効果が。現れるのを感じていただいて、とって
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も嬉しいです。特にあの、ありがとうはね、私もすっ
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ごいしつこく伝えるんですよ。いつもねええ。
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例えばいつも私はええ通さんにおにぎりを作ったりとか、朝、お味噌汁を
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ねええ作って食べてもらったりしてるんですけど、まあそういう時にも
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ね。ええ、通さんはおにぎりありがとうっ
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て言ってくれたりとか、ええお味噌汁ごちそうさま、ありがとうって言って
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くれたりとかねするんですけど、まあそういう時にはああ、お味噌汁飲んで
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くれてありがとうとかね。おにぎり食べてくれてありがとうと
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かね。受け取ってくれてありがとう。
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ちゃんと言葉にして伝えるようにしたりとかね。
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あとはこの間、先週ですかね、どうしても私、ポテトフライが食べたくな
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っ。で、で、お昼ご飯どうする？
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ってなった時に、私はどうしてもポテトフライが食べたいから、あそこのイ
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タリアンに行きたいですっていうお願いをしてね。
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イタリアンに連れてってもらって。ええ、念願のポテトフライを。
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おお、ごちそうになってで、ええポテトがね、目の前に運ばれてきてええわ
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ーいって言ってね、食べながらポテトありがとうっつってねええ、ここに連
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れてきてくれてありがとう、まず伝えて。
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で、食べ終わった後もおお、ポテトごちそうしてくれてありがとうって伝
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えて。で、家帰ってきてからもああ、ポテト
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美味しかったな、本当にありがとうって伝えて。
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で、そのおお、一晩経って、次の日の朝にもおおつうさんがね。
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お家を出るときに、昨日はポテトごちそうしてくれて、本当にありがとうっ
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ていうことをね、伝えたんですよね。本当にしつこいぐらいにありがとう
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を伝えたんですけど、まあそれぐらい伝えると、まあ何かしら伝わりますよ
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ね。うん。
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まあ、そんな風にあの、ありがとうを伝えるっていうことを習慣化してい
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くことによって、今度はありがとう、これってありがとうだよねっていう。
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感謝すべきことだよねっていうところに、自分が気がついていけるように
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変わっていくんですよね。そうすると、うん、なんか無理やり絞
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り出してありがとうとかじゃなくって。
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ええ、すぐにね、あ、これってありがとうだよな、じゃあありがとうって伝え
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ようみたいに、ありがとうのネタに困らないみたいなね。
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そういう自分に変わっていけるっていうことも。
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あるから、ああ、すごくね、自分にとってもいいことだなって思うし。
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うん、うちもね、ツーさんは自分からなんかこうね、いろいろ喋ってええ伝
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えてくるっていうことはあんまりしないんですけど。
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でもやっぱりあの、私がね、そういう姿勢でいると、彼も口に出してありが
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とうって言ってくれる機会がすごく増えたなって感じるし。
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やっぱり思いやりがね、お互いに芽生えるなっていうことをね、すごい感じ
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ているんですよね。自分が何が欲しいかなって思った時
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には、自分から差し出すっていうのが本当に大事ですよね。
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うん、なんか今回のね、キーさんのお便りを読んでいて、ええ相手を褒め
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る。ね、言葉がけと思いやりを持って話し
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てみたら、ああ言ってないのに皿洗いしてくれたり、洗濯を干してくれたり
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とかっていうこの光景をね。思い浮かべただけで、もうキーさんが
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前回のお便りで言っていたあの周りのねええ、今お付き合いのある方々。
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の素敵なご夫婦像っていうのに、もうキーさんがなってますよね。
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もうそっち側にすぐに行っちゃったなっていうふうに思って。
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ええ、すごくね。微笑ましくお便りを読ませていただ
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きました。ええ、キーさん、ええ、早速ね、実践し
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てくださってご報告くださり、ええ、やっぱり効果あるんだねっていうこ
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とをね、私も確信したので。ええ、私もこの相手は鏡だっていうこ
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とをね、忘れずに、日々大切な伝えるべきことを見逃さないようにね、過ご
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していきたいと思いました。はい、お便り。
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ありがとうございました。それでは皆さん、今日も良い一日をお
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過ごしください。今日も聞いていただきましてありが
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とうございます。