Jak zmierzyć sprawność mózgu w praktyce? | Longevity Walk z Stanisławem Szlufik

Power Walk - podcast w ruchu · Dec 3, 2025 · 34m

✅ Zapraszamy na Longevity Walk o 6:15 🚀

Jak zadbać o długowieczność mózgu? W tym Longevity Walku Mateusz spaceruje z dr. Stanisławem Szlufikiem, neurologiem z Brainlab Longevity Center i laureatem „Neurologa Roku”. Dowiesz się, jak geny (np. ApoE4) wpływają na ryzyko Alzheimera, ale też dlaczego ponad 55% zależy od Twojego stylu życia. Poznasz badania takie jak QEG, skalę Brain ORE, sposoby walki z brain fog, rolę snu i HRV, neurofeedback oraz naturalne metody minimalizowania jet lagu. To praktyczny przewodnik po proaktywnej profilaktyce mózgu.

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity…